女生投篮姿势教学

姬贱泥4415篮球的基本投篮姿势 -
缪阮于15396382572 ______ 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度...

姬贱泥4415我们要比赛了、我想问一下、女生如何投球比较准 -
缪阮于15396382572 ______ 首先要抛物线、就看你能抛那么高不了、呵呵.双手往上推、尽量右手发力、左手附助瞄准.实在不行、不用想什么动作了、只要能有一个自己觉得可以得姿势就行了.篮球巨星也没有固定姿势得.还得有点配合得.女生么、多跑动、多传球.嘿嘿、祝你们好运啦!

姬贱泥4415女生打篮球技巧 -
缪阮于15396382572 ______ 一、攻守技术 一:移动 ____学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动.怎样才能在球场上跑得快,停的稳呢?这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势. 1.基本站立姿势 ____站立时,两脚自然开立,脚跟稍虚,屈膝...

姬贱泥4415新来的女生投三分该用什么姿势 -
缪阮于15396382572 ______ 投篮姿势都是一样的.不分什么新来、后来的.一般女性力量差,所以投三分都是双手一起用力投的.

姬贱泥4415投篮的时候,手应该怎样摆,才让篮球容易投进? -
缪阮于15396382572 ______ 手臂和胸部、手肘和臂部、手腕和臂部分别成三个近似90度角,身体可以稍微歪一点,出手是记住要善于运用手腕和手指的力量,不要以为往前推,记住不要用手掌心触球,左手放在球的斜上方,不要让左手干扰到球的运动轨迹, 还有就是左肘不要过分外扩,看一看科比、乔丹的投篮动作你会发现他们出手是两个手臂几乎都是平行的. 再者就是身体不要往前趴,那是女生的动作.. 善于运用脚部的力量,使上身和下身协调,没事多做做无球的投篮动作,做顺了再用球投. 不过,注重练习才是最重要的,我有个同学,姿势严重变形,可投篮依旧很准,最主要的就是多投,你看马里昂那姿势不一样能把球放进去嘛. 看我打那么些字,楼主采纳吧~~

姬贱泥4415正确的投篮姿势是怎么样的
缪阮于15396382572 ______ 标准姿势:两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰

姬贱泥4415怎样才是正规的投篮姿势?...
缪阮于15396382572 ______ 投篮时心情放松,右臂与手腕呈60度,视角瞄准篮筐上黑边的位置,力度差不多是打羽毛球扣的力气,3分切勿这样投,我这是线内投法,我个人命中上80%多了,你看着用吧!

姬贱泥4415投篮正确姿势 -
缪阮于15396382572 ______ 1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝...

姬贱泥4415投篮的动作方法 -
缪阮于15396382572 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

姬贱泥4415锻炼漂亮投篮姿势的方法 -
缪阮于15396382572 ______ 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种.无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳.练习方法如下: 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲...