女生睡觉穿内衣好还是少穿好
过去两三年,由于长时间在家办公或宅在家里,许多女孩可以放松做自己,不用化妆,不用搭衣服,也不用穿bra了。
有女生分享说,不穿bra其实很舒服,皮肤不会被勒出红印、发痒,夏天也不会觉得胸口闷热,还省去了穿脱的麻烦。
但也有女生提出反对意见,觉得bra可以帮助塑形,长期不穿的话,胸部会慢慢下垂。
真实情况如何?今天,小九来跟各位姐妹们唠一下~
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一、塑形防下垂?功能性内衣有用吗?
说起内衣的作用,你脑海浮现的是什么呢?
“托起胸部,维持形状”——这应该是很多人对内衣的第一印象。
小九在某购物平台上搜索“内衣”,结果发现,关于内衣功能的描述有很多,比如“真正能防下垂的内衣”“防下垂,就靠它”“胸下垂,有救了!”等等。
诸如此类的广告词,各位女生肯定不会陌生。
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图源网络截图
当小九翻看各个商品下的“不满意评价”时,发现买家不满意的点主要集中在“不聚拢”“不塑形”等方面。于是商家更加“对症下药”,纷纷给自家的产品冠上“防下垂,防副乳,能塑形”等标签。
于是,这样的风气愈演愈烈。
然而你有没有想过,这些“塑形内衣”真的能塑形吗?不穿就真的会下垂吗?
答案是否定的。
先别急着反驳,且听小九来解释。
首先,胸部挺不挺,与内衣的关系不大,而是天生的。
乳房之所以挺立,靠的是乳房悬韧带(Cooper韧带),它就像是一张吊网,“裹住”脂肪组织和乳腺组织,起到支撑和固定的作用。不过,在先天因素、年龄增长、怀孕、体重波动、激素下降等情况下,悬韧带弹性有可能下降,而一旦牵拉力量减弱,乳房就出现下垂。
至于塑形内衣,它并不能“修复”弹性下降的悬韧带,更不能改变乳房的重力,因此无法让下垂的乳房变得立挺。
如果把乳房比喻成“橘子”,悬韧带就像是果肉外面的那层薄皮,维持着果肉的形状和位置。而塑形内衣就像是橘子皮,即使剥去了,该立挺的果肉,依然会立挺着。
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其次,长期穿塑形内衣,还可能带来危害。
为了“塑形”,有些内衣会做得很紧,女生穿上后会限制胸廓的扩张,让人呼吸困难,胸闷头晕。塑形内衣承托的重量还会分散到钢圈、肩带、排扣等地方,容易压迫肌肉组织,影响血液循环,引发胸背与肩颈疼痛不适。
另外,塑形内衣的厚海绵和钢圈会不断挤压乳房,导致悬韧带和皮肤慢慢失去韧性、支撑力,反而加剧外扩和下垂的问题。
目前,没有任何医学证据表明内衣能消除副乳或预防乳房下垂,如果有,也不过是商家的营销手段而已。
二、不穿内衣或有3个好处,但4类人别任性
经过漫长的“教育”,穿着内衣已成为大部分女性的习惯,相信它在展现身材的同时,还能带来各种好处。但从另一个角度来看,不穿内衣其实有更多的健康好处,例如:
1、改善血液循环
内衣会挤压乳房的组织和血管,影响血液循环,而不穿内衣的情况下,乳房没有受到任何挤压和阻碍,血液能够流动顺畅。
2、减少皮肤病
什么时候穿内衣最难受?是汗流浃背的夏天。如果是不透气的内衣,那简直就是雪上加霜。除此之外,潮湿、闷热环境是细菌滋生的温床,痱子、湿疹、皮炎等皮肤问题,可能也随之而来。
相反,不穿内衣就没有这些烦恼了。
3、睡眠更好
有些女性有睡觉时穿内衣的习惯,一是想固定乳房,二是懒得脱。但睡觉时乳房受到挤压,反而会影响呼吸和正常睡眠,此时不妨脱掉内衣,给乳房“松绑”,让身体睡个好觉。
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不过小九要提醒,如果是以下4类女性,还是建议穿上内衣,以免身体不堪重负:
- 胸部较大的女性
女性如果胸部较大,其重量拉扯会带来不适感,甚至导致受伤,建议穿着内衣,给一个外部支撑;
- 经常运动的女性
在运动过程中,胸部会随着动作而拉扯,容易损伤韧带;
- 孕期女性
孕期女性的乳房重量会增加,若没有内衣,韧带可能会过早松弛;
- 哺乳期女性
哺乳期女性的乳房正在回缩,韧带也变得松弛,建议穿戴哺乳型内衣,帮助承托乳房,也方便哺乳。
三、手把手教你挑选内衣
内衣想要穿得健康、舒适,就要学会挑选适合自己的,方法如下:
1、选尺寸
测上胸围:在身体直立、前倾45°和弯腰90°时,分别测量胸围最丰满处的长度,取平均值。
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测下胸围:在吸气和呼吸时,测量胸围底部处的长度,取平均值。
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确定尺寸:将“上胸围-下胸围”的结果代入尺码对照表中,确定内衣尺寸。
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2、选形状
1/2罩杯呈现自然的半球状,较适合罩杯小的女性;
3/4罩杯有较好的聚拢效果,对各种胸型的女性都很友好;
全罩杯能完全包裹乳房,尤其适合乳房丰满的女性;
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3、选材质
棉质:柔软保暖且舒适,但夏季穿会比较闷热;
丝质:面料丝滑柔软,透气且吸汗,夏天穿舒适,但清洗较麻烦;
棉纶:柔软舒适且吸汗透气,四季都可穿;
4、是否要钢圈
钢圈能带来更好的支撑力,但如果令你感到难受,那也不强求。
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生活中,女性应当爱护并关注乳房健康,特别是在内衣的选择上,不要听信“防下垂”“变立挺”的说法,选择一款舒适、健康的内衣,比什么都强。
参考资料:
[1]整形内衣真的能让女人的胸变挺吗?.腾讯医典她知.2020-11-07
[2]Back Pain: What You Need to Know, Sabrina Felson, WebMD, November 01, 2021
[3]为什么女生的C罩杯比想象中的小?(男生慎入).教你挑Bra的九叔.2021-01-15
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冉败壮4615睡觉是穿胸罩好呢?还是不穿好?
澹傅陈18034629829 ______ 当然是不穿好,一天的紧束,到了夜晚也想感受轻松的呼吸,多了胸部的放松和促进血液循环(据说也可以减少乳腺癌发生的机率) ……以及许多调查结果的表明:最好的方式,睡觉时别穿着胸罩.
冉败壮4615睡觉穿内衣好还是不穿好? -
澹傅陈18034629829 ______ 你好 最好是不要穿,晚上睡觉时身体得到充足休息的时候,过于紧的内衣不利于局部血液循环对身体不好.以宽松的舒适的睡衣为宜.但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康.
冉败壮4615女人晚上上睡觉,穿内衣好?还是不穿好? -
澹傅陈18034629829 ______ 青春期乳房还在发育阶段不应穿戴内衣,穿戴内衣过紧会防碍乳房生长.
冉败壮4615晚上睡觉穿胸罩还是不穿好呢?? -
澹傅陈18034629829 ______ 睡觉不宜戴胸罩 许多青春期少女和育龄妇女们是常习惯戴着胸罩睡觉.不过,美国的一份研究报告指出,睡觉时还戴着胸罩的女性,比较容易患乳腺癌. 研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查,发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者,...
冉败壮4615女人睡觉该不该穿内衣 -
澹傅陈18034629829 ______ 不该穿,长期戴着胸罩不摘下,是对身体有严重伤害的,平时应该能不戴时就不戴,睡觉更是必须摘下.
冉败壮4615睡觉到底是穿着胸罩睡好还是不穿? -
澹傅陈18034629829 ______ 这年纪轻微下垂也是属于正常现象.只要佩戴的胸罩适合,饮食注意生活规律,情况会好转的.这和你晚上戴不戴没关系.
冉败壮4615女人睡觉戴胸罩好还是不戴的好 -
澹傅陈18034629829 ______ 不要戴才好.会影响胸部的血循环,时间长了容易患乳腺疾病.
冉败壮4615晚上睡觉是穿Bra好,还是不穿好??? -
澹傅陈18034629829 ______ 不戴.bra是起到承托,定型的作用的,但是也对胸部有束缚.有科学的统计不戴bra的妇女比戴的人的乳房疾病的要少很多.白天因为工作学习的关系要佩戴,到了晚上就让胸部好好放松一下.
冉败壮4615晚上睡觉,穿着内衣对胸部好还是不穿内衣好?为什么?
澹傅陈18034629829 ______ 不穿好!因为现在的内衣基本都带有海绵而海绵是吸水性好透气性差,人除了嘴和鼻子是最大的呼吸器官之外身体部分就是胸部!穿着睡乳晕会发黑!所以不穿的好!
冉败壮4615问大家一个问题:女孩子晚上睡觉要不要穿内衣! -
澹傅陈18034629829 ______ 当然不要穿内衣,对身体不好而且也不舒服,经常穿内衣睡觉容易得乳腺增生.