奶及奶制品每日摄入量

诸高杭4086成人每天吃多少蛋白质合适? -
张方残18283133200 ______ 正常人的蛋白质日摄入量: 成年男性:75克/日. 成年女性:60克/日. 100克大豆含蛋白质36克. 100克大豆可做800克豆浆,100克豆浆含蛋白质4.5克. 一个鸡蛋约重50克. 100克鸡蛋含蛋白质15克. 其他食物的蛋白质含量: 鱼虾18%,鸡...

诸高杭4086每个人一天必须摄入多少食物? -
张方残18283133200 ______ 据《中国居民平衡膳食宝塔》介绍,平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应吃的主要食物种类. 宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水...

诸高杭4086一岁宝宝,每天应该喝多少牛奶? -
张方残18283133200 ______ 牛奶的话,可以喝500毫升就可以了.对于1岁以上的孩子,可以每天补充一杯(通常指125克)酸奶.目前有报道说摄奶量过多对身体有害,韩博士认为,这是有其特殊环境的.国外人习惯吃鲜奶、酸奶、奶酪、奶油、黄油等多种奶制品,可能...

诸高杭4086一天人体所需营养维生素和元素
张方残18283133200 ______ 你好! 人体一天所需的营养素可否由食物摄取就足够? 外界环境影响: 外界环境也会提供或让人体产生更多的自由基,威胁人体健康: 1、抽烟(二手烟)、酗酒(每根...

诸高杭4086孕妇每天喝多少奶合适 -
张方残18283133200 ______ 受传统饮食习惯的影响,不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯.奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏.怀孕3个月之后,孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克.如果钙的摄入量不足,怀孕5个月左右就容易出现小腿抽筋的现象. 含钙丰富...

诸高杭4086谁知道一天各种食物都该吃多少?
张方残18283133200 ______ 中国居民平衡膳食宝塔 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南和结合中国居... 蛋类25-50克);奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及...

诸高杭4086宝宝每天各种食物的摄入量有哪些?
张方残18283133200 ______ 这个时期,让宝宝广泛食用多种食物时,应该让宝宝每天摄取各种食物多少量 呢?... 奶类或奶制品每日200~300克.蛋类每日60克.

诸高杭4086儿童一天该喝多少牛奶? -
张方残18283133200 ______ 一直以来,儿科医师并没有明确了解儿童牛奶的饮用量应为多少.如今,研究人员发现,对于大多数儿童而言,每天两杯牛奶(总计500毫升——编注)便可以达到合理的平衡. 加拿大科学家调查了1300多名两岁到五岁的健康儿童,收集了他们...