如何安排业余时间

本文转自：解放军报

一天的时间有多长？

有一种“三八理论”，即每个人的一天大致由3个部分构成：八小时工作、八小时睡眠、八小时自主安排。生活中，许多人原本在同一起跑线，但随着时间推移，个人的成长却差异巨大。其中一个重要原因，是对“八小时之外”时间的安排各有不同。

逝水无归，时间无返。时间都去哪儿了？该如何更好地安排时间？

让我们走近第79集团军某旅官兵，看看他们的“八小时之外”如何安排，共同探寻时间背后的答案。

“时间都去哪了”

那些不合理的时间安排

“期待了许久的周日，自己想干的事情几乎都没干成。”连部文书胡茗山坐在电脑前，处理着未完成的表格，心中默想。

距离中午开饭还有不到半小时，胡茗山目光扫过便笺上的“待办工作事项”，有些无奈：统计官兵定级考评成绩，核查驾驶员证件，校对打印下周工作计划……

无独有偶。不久前的一个周末，某装步连临时受领搭设隔离区帐篷任务，全连官兵完成出色。指导员晚点名讲评表扬时，大家却神色凝重。事后，几名骨干找到指导员反映战士们的想法：“占用的休息时间能不能补给大家？”指导员宣布补休，战士们脸上露出笑容。

前不久，该旅对官兵“八小时之外”时间使用情况进行调研，不少官兵坦言：“工作干不完，安排太饱满，休息不过瘾。”

基层作为部队各项工作落实的末端，官兵“时间不够用”的现象普遍存在。同时，随着信息网络日益发达，官兵在网络娱乐上耗费过多业余时间的现象也不鲜见。

“游戏五分钟，人间半小时。”下士张自强走上班长岗位后发现，不少战士网龄比兵龄长，业余时间几乎都用于手机上网。

训练场上，火炮炮手、上等兵邢龙是操作能手。生活中，他还是一名游戏高手，经常一连打两三个小时的游戏仍不过瘾。

“一玩一整天！脏衣服洗了没？”周末的一天，听到张自强的提醒，邢龙虽放下了手机，却心有不悦。

对于这件事，班里的战友各执己见。有的认为：“休息时间本来就是自己安排，只要不影响战友，玩会儿游戏无可厚非。”也有的持反对意见：“大把时间耗在游戏上，可能影响工作训练状态。”

几件事折射出官兵“八小时之外”的现状。有官兵坦言，休息时间“放纵”自己娱乐，休息结束时，短暂的愉悦感消失殆尽，空虚感油然而生。

那么，宝贵的时光，能否拿来做一些更有意义的事？

“休息时间为啥总不够用”

“不合理”背后的“不重视”

前不久，该旅对官兵“八小时之外”时间使用情况调查的数据显示，用在学习新知识、掌握新技能或培养良好兴趣爱好方面的时间占比不高，官兵约6成的业余时间用于休闲娱乐，其余时间则用于处理工作、联络亲友等事务。该旅领导综合分析这份调查数据，感到造成这些现象，有客观原因也有主观原因。

营连思想不重视，缺乏引导。“人和人的差距，是在八小时之外拉开的。”用好“八小时之外”，关乎官兵成长，关系部队战斗力提升。然而，部分营连主官对官兵业余时间管理不够重视、引导不力。有的认为官兵如何安排业余时间是个人自由；有的出于方便管理和组织，开展业余活动考虑官兵需求和兴趣不够。

工作部署不合理，缺乏统筹。调查数据显示，营连文书中反感机关反复统计报表、索要材料的占37%，反映在“八小时之外”收到上级通知的占27%。采访中，营部文书芦洪涛向记者“倒苦水”：纸质通知少了，电话部署多了；会议研讨少了，材料上报多了；正式文电少了，网盘文件多了……随着基层不断加大治理“五多”问题力度，以往一些现象得到明显改善，但仍有很多“负担”变相存在。

学习提升不紧迫，缺乏自律。周日下午，某合成营图书管理员陈禹涵照例来到图书室打扫卫生，看到书架上的图书少人问津，他忍不住摇摇头。“业余时间娱乐为主，大家普遍阅读兴趣不高。”调查显示，4.7%的官兵更愿意将个人时间用于消遣娱乐；43.4%的官兵虽能认识到知识储备不足，或有培养特长的想法，但由于自制力较差，经不住游戏、短视频等诱惑，不能合理利用时间。

从调查情况看，官兵能在“八小时之内”保持争分夺秒、令行禁止的良好作风，但在缺少明确任务的“八小时之外”，珍惜时间、利用时间的意识和能力还有待加强。

如何引导官兵树立正确的“时间观”，是摆在各级面前的一道课题。

重置“八小时之外”

让“被打碎”的时间“破镜重圆”

周末的田径场上，不乏主动加训的官兵。

上等兵储子健由于体能素质偏弱，每逢周末都抓紧时间“补差”。这天，他在训练场上看到一个久违的身影——连部文书胡茗山。

“上次机关调研后，旅里出台了减负新规，‘八小时之外’的文电和通知几乎没有了。”胡茗山神情轻松地说，“好不容易有了属于自己的时间，我要找回训练场上生龙活虎的感觉。”

6月，该旅出台18条“减压减负”措施。从机关到营连，竭力避免占用基层官兵业余时间，许多官兵明显感到周末的检查、通知变少了，“反复统计数据”“频繁出公差”的情况有了很大改观。

随之变化的，还有官兵的时间观念。

不久前，旅里组织了一场“党员先进事迹报告会”，许多官兵从旅里的“金牌无人机飞控手”、一级上士朱耀辉的故事中，对如何安排时间有了新的感悟。

朱耀辉的时间咋那么多？

“只要规划合理，被‘打碎’的时间也能‘破镜重圆’。”听着朱耀辉的讲述，一些惜时如金的场景，在大家眼前渐渐清晰：为提升手指灵敏度，他的兜里常常装着一把米，训练间隙用手指数米，连刷牙也有意用左手完成；为了让无人机飞得更稳、更快、更准，他每晚都设置复杂条件加班练习，对着书本精钻细研，不断优化操作流程。靠着这股劲头，他多次参加军兵种集训比武夺冠，所在排连续4年荣立集体三等功。

“时间永远是公平的，你珍惜它，它就不会辜负你。”朱耀辉的话让下士孟德亮感慨颇深。每天早饭后到带出训练前，有十几分钟的空闲时间。之前，他觉得这段时间干不了什么，常常在和战友闲聊中度过。

“其实不是时间不够，是自己把每天的碎片时间浪费了。”孟德亮说，自己一直想考取中级计算机网络管理员证书，但始终没采取行动。听了朱耀辉的故事，他下决心为自己制订“学习规划图”，每段时间学习多少内容，规划得一清二楚。平时训练紧张，他就抓紧午休前、夜训前、熄灯后等空闲时间“见缝插针”。前段时间，他如愿通过中级计算机网络管理员考试。

对于管理业余时间，刚刚结束军考的直招军士鹿超有自己的妙招：“把注意力最集中的时间段，分配给最需要专注的事情。”在刚开始的复习备考中，他发现自己每过几分钟，就忍不住拿起手机看。怎么办？“如果在某个时间段有学习计划，我就把手机放在宿舍，直奔学习室，全身心投入。”后来，他以此为突破口，养成注意力高度集中的习惯，学习效率大大提高。

时间有价值，但时间本身无法增值。该旅还通过干部率先垂范，引导官兵端正时间观念，帮助官兵合理规划时间。官兵逐渐形成共识：浪费时间，时间会忽略你；重视时间，时间会正视你。合理利用好“八小时之外”的时间，抓紧提升个人能力，能够让军旅生活更加丰富多彩，拥有更多可能。

图①：第73集团军某炮兵旅官兵休息时间阅读书籍。朱 杰摄

图②：休息日，海军参谋部某信息中心官兵在菜园采摘黄瓜。高祖胜摄

图③：中部战区空军某场站通信连官兵利用业余时间排练音乐节目。

靳慧东摄

图④：训练间隙，武警第一机动总队某支队官兵开展趣味文化活动。

刘文林摄

制图：扈 硕

官兵感言

让“八小时之外”更精彩

■作战支援营教导员 刘 文

考量一支部队的战斗力，业余时间的支配是一个重要维度；考察一个人的能力素质，“八小时之外”的功夫最见“真章”。基层党组织应着眼官兵成长发展，积极为用好“八小时之外”的时间创造条件、提供助力。

引好路子。发挥军人委员会和团支部作用，帮助官兵进行自我审视，引导官兵自觉将宝贵时间用在刀刃上。架好梯子。积极建好给身体“加油”的健身房、给头脑“充电”的图书室，引导官兵在比、学、赶、帮、超的浓厚氛围中成长成才。搭好台子。精准筹划开展有格调、有趣味、有特色的群众性成长成才活动，让官兵生活变得更多彩、更充实，为官兵成长创造更多可能。

珍惜用好点滴时间

■炮兵营排长 张仕君

作为一名炮兵排长，我能在今年的射击比武竞赛中打败多名狙击尖兵一举夺魁，根本原因在于我对时间的合理运用。

集训的那段日子，每天节奏很快、安排很满。其他战友利用训练间隙休息时，我主动找到训练尖子一起学习探讨，共同提高；枪支入柜无法练习时，我就拿旧打火机练习预压扳机；为了练就“食指单动”技能，每晚睡前我一边进行空击发训练，一边在脑海里将相应情况过一遍。比武结束，付出得到了回报，也使我明白，只有化压力为动力，克服惰性，珍惜每分每秒，个人素质才能不断提高完善，才能消除本领恐慌，不负火热的迷彩青春。","force_purephv":"0","gnid":"9c46dfa691a096d0f","img_data":[{"flag":2,"img":[]}],"original":0,"pat":"art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1657919262000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/53af38e2eb1a6eaf9b0229b51cb83c18","redirect":0,"rptid":"2a74979c3689549f","s":"t","src":"人民资讯","tag":[],"title":"业余时间，你在忙些啥

钮广喻4873如何利用业余时间?
戈奚垄17527818134 ______ 一、 选择好学习环境, 首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

钮广喻4873大学生在大学应该怎么规划自己的业余时间? -
戈奚垄17527818134 ______ 首先确定自己在大学毕业后是考研还是工作 考研的话,就提前学好考研考试科目 工作的话,就提前联系实习单位,学习工作需要技能.还有要多读书,广泛的阅读.学校图书馆的藏书都是大家的学费买的,不看就赔大发了.

钮广喻4873怎样安排业余时间?
戈奚垄17527818134 ______ 大学是人生中知识增长最快的阶段或许很多人不明白但是大学毕业的人就会很有体会,大学时光浪费了就再也不会有了因此一定要有很好的时间安排,作为一个大学毕业的人我建议你可以参考一下:大学课程时间安排灵活宽松会有很多休息时间...

钮广喻4873该如何正确安排空余时间? -
戈奚垄17527818134 ______ 合理的安排空余时间是要根据你是作息习惯来进行调整,上班的乏味可用空余时间来调解,比如说:可去打打球,或散散步,把上班的压力缓解一下.

钮广喻4873业余时间怎么安排才最有意义? -
戈奚垄17527818134 ______ 散步,可以放松心情 运动,可以锻炼身体 去大街上转转,可以增加你的见闻 还可以养宠物、养花养草、和朋友一起玩、等等

钮广喻4873怎样合理规划自己的业余时间 -
戈奚垄17527818134 ______ 这个必须自己规划,根据自己的环境,工作,学习,每个人都不一样,想要生活得有节奏,就得自己总结出一套时间表出来,让自己合理按排时间/

钮广喻4873如何合理安排自己的时间? -
戈奚垄17527818134 ______ 要合理地安排课余时间,首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析.看看自己近期内要达到哪些目标,长远目标是什么,自己最迫切需要的是什么,各种活动对自己发展的意义又有多大等等.然后做出最好的时间安排,并且在执行计划中不...

钮广喻4873如何科学地去分配自己的业余时间?
戈奚垄17527818134 ______ 有重要的事情及时处理,一般情况下,该处理的事情处理完,其余的随心所欲,活的轻松自在就好.

钮广喻4873怎样合理的安排业余时间?
戈奚垄17527818134 ______ 要是你是大学生,那在你的学业弄好的基础上你可以参加学校的活动,也可以参加社会的活动,这样可以锻炼你的社交能力.做兼职还可以增加你的生活费,一举两得的事情为何不去试验一下呢?

钮广喻4873如何合理的安排自己的业余休闲时间? -
戈奚垄17527818134 ______ 首先我觉得你是个很上进的人,向你致敬,学习. 我的建议是,你的空闲时间并不多,一般不要再去参加兼职了.当然如果有好的机会,也可以考虑. 我还是建议你去参加一个演讲的培训班,一般这种培训对一个人的自信和口才能力有帮助. 平时的时间不如去图书馆看看书,进修进修,考个文凭拿个证,为将来做准备. 找几个朋友一起跑步,相互督促制约就能够坚持下来.