如何快速瘦大腿和屁股
其实日常生活中不少人都搞错了穿衣打扮最主要的意义。穿衣打扮虽然是提升时髦感的重要方式，但一个人形象好坏很多时候并不是看优点，而是看短板。
这就好比水桶的盛水量看短板，而不是长板。人到中年后，我们更要明白借助打扮修饰短板的重要性。这次我们就来看看腿粗、胯宽、屁股大的中年女人，究竟怎么穿衣，才能聪明显瘦？博主Luna告诉你答案！
一、博主介绍
我们的身材有很多类型，知道自己属于哪一类型才能更好修饰短板。而梨形身材在亚洲女性中最为常见，这一体型主要短板是大腿粗、大宽胯和屁股大，一般臀围值都很高。
这次为大家分享的时尚博主Luna就是典型的梨形身材，体重120斤，臀围98，赘肉基本上都汇聚在大腿、胯部、臀部这些地方。
赘肉下移很容易导致整个人看起来敦实，这也是为什么梨形身材很难穿衣。而博主Luna则借助一些聪明手法将短板遮挡住，非常值得学习。
二、直线条服饰+高腰线
生活中每个人都会因为一些身材问题烦恼，但光是烦恼无济于事，中年女人一定要利用穿搭对这些缺点进行优化，可以学学博主Luna。
首先，直线条服饰的优点在于能够加强纵深感，特别是采用西装、牛仔材质的直线条服饰，能够在很大程度上修饰身材，要比那些面料软塌的曲线服饰更适合梨形女生。
博主Luna就是借助西装马甲、西服、衬衫、直线条西装裙、西装裤修饰身材，另外别忽略腰线，直线条服饰造型中，强调腰线位置也至关重要。
关于强调腰线，这位博主常常会运用这些手法，首先是腰带外系，衬衫、西装马甲、西服、长风衣等单品都可以沿用这一思路，划分清晰比例。
另外是用长外套匹配短内搭、高腰下装，外长内搭也能划分身材。最后是腰带和花式塞下摆等方式，熟稔运用这些手法，轻松玩转时尚。
三、高级色系+同色搭配
梨形女生对于大腿、胯部和臀部的修饰，还可以从颜色出发。
借助同色思路是博主Luna穿衣显高显瘦的有效途径之一。这是因为统一上衣下装、内搭下装或者下装颜色的颜色，都能从视觉上拉伸身形。
当梨形女生的身型被拔高之后，那些下半身短板也能得到优化。
像用衬衫搭配直筒裤、用针织衫搭配裙装，或者采用套装时都可以借助这一手法，打造高挑匀称的好身材。
为了避免大色块服饰呈现出刺目感，集美们需要远离廉价鲜艳的颜色，到了秋天从黑色、白色、浅灰色、淡粉色、豆绿色里面做出选择吧！
四、基础款+叠穿
对于臀围高、下半身胖的女性，还有一个方式可以弱化短板，即运用上半身叠穿思路。
首先，叠穿是秋季很重要的穿衣技巧，能够将基础款穿出层次丰富的效果，远离路人感。另外，叠穿有着转移视线效果，这可以弱化外界对于穿搭者下半身的关注度。
梨形女生可以大胆尝试，比如用马甲、针织衫叠穿白衬衫。
白T恤、白衬衫都是很好的打底单品，放在各种基础款里面不出错，还能丰富层次感，帮助中年女人塑造简约优雅的日常穿搭。
另外，中年女人还可以用披肩匹配衬衫、西服、风衣，这也是转移视线的好方式，
五、遮胯单品+露肤
穿衣哪里不好看遮哪里，这是不变的穿衣法则，那么腿粗、大宽胯、屁股大的中年女人，该选择哪些下装遮挡赘肉呢？
这里建议大家记住两点，首先，衣服版型要能遮挡短板，多选择直筒裙、A字裙、过胯上衣、锥形裤、直筒裤、阔腿裤。
另外，单品要结合留白设计，露出部分小腿或者脚踝，兼顾显瘦与时髦。
除了化解沉闷感，下半身适当露肤也可以实现视觉显瘦哦。人到中年后，别再为腿粗胯宽臀大烦恼了，臀围再高，掌握这些手法，好身材、好气质也能手到擒来，赶快学一学吧！
本文由虎哥原创，图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，如需转载请注明出处，抄袭必究！#头条创作挑战赛##秋季穿搭#
","force_purephv":"0","gnid":"9b2ea875766945846","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019ccba65ef6921abd.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014b9674f60d0e1999.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017b6d7e575cbad656.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ed7b618cd3d5b186.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f611b7f2fef8fbed.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012352792e8df61f47.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01872af4e0e41b6e49.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0174a23353fc503b02.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"1200","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ecf502be8e95a73b.jpg","width":"1200"}]}],"original":0,"pat":"qgc,art_src_3,sexamb,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1663632000000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/40afd06a42357ef973e38f2366e9dc6c","redirect":0,"rptid":"b032565a5a6c975f","s":"t","src":"虎哥说衣不二","tag":[{"clk":"kfashion_1:穿搭","k":"穿搭","u":""}],"title":"腿粗、胯宽、屁股大的中年女人，究竟怎么穿衣，才能聪明显瘦？
党玛影5184怎样瘦大腿和臀部 -
章畅永18622307639 ______ 一般情况下,腿粗都是由于脂肪多引起的.由于相同重量下脂肪的体积远远大于肌肉,所以,即使时运动长了一些肌肉,只要脂肪大量减少,围度会大大减少.在大量有氧运动基础上,比如每周跑步4-5次,每次60分钟左右,然后加强大腿和臀部的训练,比如哑铃(5磅)弓步蹲举,3组,每组20次,这样就可以有效减掉这些部位的脂肪.
党玛影5184怎么瘦大腿和臀部 -
章畅永18622307639 ______ 以下有几种瘦大腿的方法你看哪种适合你做: 一、仰卧起坐 1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. 2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这...
党玛影5184怎样快速瘦大腿和臀部呢大家有什么切身减肥经验?相互交流一下
章畅永18622307639 ______ 没有快速的方法,因为那些肉不是一天长上去的,我每天坚持穿涑刑衣,每天坚持八个小时,我宝贝五个月了,我减了三十斤
党玛影5184懒人怎样快速瘦大腿和臀部? - 寻医问药网 - xywy.com
章畅永18622307639 ______ 建议运动与饮食协同减肥,不能吃减肥药.首先,饮食要均衡,营养要充分,理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质;注意不要吃零食;其次,保证足够的睡眠,每天11点之前睡觉,睡觉前4小时不要进食;最后也是对于四肢减肥最主要的方法就是运动,一定要坚持运动,跑步、徒步、瑜伽、减肥操等等,只要坚持,每一种都会有很好的效果.
党玛影5184怎样瘦大腿肚子屁股啊???
章畅永18622307639 ______ 可以进行跳绳或者是爬楼梯