如何让贫瘠的土壤变肥沃
昆明子宫是孕育宝宝的场所，若把子宫的内膜比作土壤，胚胎就是种子。
种子生长需要肥沃的土壤，就像是怀孕需要状态良好的内膜。
若是土壤贫瘠，那再好的种子也难以生根发芽，薄的内膜就像是贫瘠的土壤，很难受孕。
那么子宫内膜薄是自己“作”的吗？如何把其养成丰沃之地，今天就带大家一起了解。
女性子宫内膜是覆盖子宫腔的黏膜，它是人体中分化能力十分强的组织，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。
随着卵巢激素变化，子宫内膜具有增殖期、分泌期、月经期的变化特点，月经期内子宫内膜厚度正常情况为1-3mm，增生期内子宫内膜厚度可增加到8-10mm，而分泌期子宫内膜厚度可达到12mm。
所以说子宫内膜的厚度是动态变化的。
我们要注意的是一般情况下，排卵日子宫内膜厚度不足7 mm被认为是子宫内膜薄。
当子宫内膜厚度薄时会降低子宫内膜容受性，影响胚胎着床及发育，最终导致不孕，甚至影响IVF-ET成功率，难以维持妊娠。
了解内膜变薄的原因，我们才能够对症下药，那导致子宫内膜变薄的原因有什么?
是否与我们自己日常的行为相关，是自己“作”的呢？为大家揭晓答案。
01
◆宫腔内手术
宫腔内手术的机械性操作可能会损害子宫内膜的基底层，导致内膜不能很好的生长。
任何一种损伤子宫内膜的操作均可能引起子宫内膜变薄或前后壁之间的粘连。
在门诊中经常见到女性多次进行人工流产术或清宫术，此时子宫基底层对创伤高度敏感，术后月经量明显减少，甚至出现闭经的情况，最终损害自身健康，影响生育能力。
02
◆激素水平不稳定
子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而随之改变，而月经周期主要是受女性体内激素的影响，如果体内激素分泌异常那么就有可能会造成子宫内膜变薄。
长期暴露在高孕激素的影响下，会改变子宫内膜对雌激素的应答，并最终导致内膜薄，或是雌激素水平过低，也可能会导致子宫内膜变薄。
03
◆血液供应不足
子宫内膜的增长需要适当的子宫血液供应。子宫内膜血流的减少会妨碍子宫腺上皮的生长，导致内膜血管发生的一个关键因子——内皮生长因子表达减少。
当内膜的血管系统发生出现了损伤，又会使内膜供血减少，形成恶行循环，继续阻碍子宫内膜生长。
子宫内膜薄怎么办？
我们需要根据导致子宫内膜薄的不同原因采取对应的治疗办法。
01
内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄可进行宫腔镜手术。
宫腔镜不仅能确定病灶存在的部位、大小、外观和范围，且能对病灶表面的组织结构进行细致的观察，并在直视下取材或定位刮宫。
大大提高了对宫腔内疾病诊断的准确性，更新、发展和弥补了传统诊疗方法的不足。
也提醒女性朋友们对于人流要慎重，在没有做好准备为人父母之前，要做好避孕措施，以免出现意外。
02
激素水平不稳定的姐妹首先要调理好自己的心态，避免严重情绪化影响体内激素的分泌。
尤其是在备孕期间，如果想让你的子宫内膜维持正常的厚度，必须要调理好自己的心态，这样更有利于受孕。其次要在专业医生的指导下，对激素进行调节。
03
改善子宫内膜血流，大家可在日常合理服用维生素E。
利用其抗氧化作用，促进子宫内血流循环、改善血流灌注，增加子宫内膜的厚度，提高子宫内膜的容受性，维持有利于受孕的健康子宫微环境。
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