姚明背身单打视频

篮球有很多的打法和技巧，背身单打就是其中风靡的篮球打法。在现在身体对抗程度下降的NBA联盟，背身单打技术还是没有没落，说明这一篮球技术无论是在NBA的什么时代，都是非常重要的一种篮球技巧和打法，也是身为篮球巨星的所需要的一种基本素质。今天盘点和分析一下NBA历史里面背身单打的超级巨星，谁是NBA最无解？乔丹姚明上榜，第一人见人怕。

第五名：姚明

作为状元秀的姚明，身高2米26，身高的天赋有了，但是缺少了体重。对于背身单打技术，姚明理解和学习最好的老师就是火箭队的传奇篮球巨匠，大梦奥拉朱旺，他拥有出色的身体天赋和灵活的步伐。姚明不仅在背身单打之中融入了奥拉朱旺的灵活脚步，还在上篮的动作上学习天勾贾巴尔的勾手。手臂和下肢都使用假动作结合背身单打，篮底下的姚明在NBA也有一片新天地。只可惜身高和体重的负担加载让姚明的职业生涯备受伤病的缠绕。

第四名：乔丹

作为神一样的男人，乔丹的进攻是无懈可击的，因为他拥有无数种的进攻手段和巅峰方式。背身单打也是其中之一，乔丹的背身单打更加灵活，更加有看点，因为乔丹的篮球技巧比谁都多，他能够做到很多巨星无法做到的背身单打动作。如果在他背身单打之后接上他的标准后仰跳投，这样的乔丹谁能够防守的住，只能祈祷乔丹投篮失败吧。

第三名：巴克利

曾经和乔丹大梦奥拉朱旺同是1984届出来的篮球巨星，虽然他的身高只有1.98米，只是比乔丹高一点点，但是他的体重是最大的背身单打优势。他把背身单打优势发挥得淋漓尽致，巴克利喜欢用自己的屁股和体型上的优势，从三分线一直背身单打推到禁区，再找机会上篮。NBA联盟为了限制他的背身单打时间，还专门出台了《背身单打5秒》的规定。

第二名：奥拉朱旺

曾经挤掉乔丹坐上状元秀的大梦奥拉朱旺，身体天赋上超过乔丹，自己独创的梦幻舞步让多少和他对位的内线球员感到绝望。大梦的低位背打技术加上自己的的灵活脚步，在NBA历史上内线球员中算是非常难防的巨星。大梦不仅是进攻端出色的巨星，他在防守端的作用也是非常的巨大，NBA四双数据之一，和NBA历史上5*5次数最多的超级，全面也是奥拉朱旺的代名词。

第一名：奥尼尔

说到最无敌的背身单打第一人，大鲨鱼奥尼尔才是最可怕的第一人。身高2.16米，体重300斤的巨无霸体型，NBA无人能挡。大鲨鱼的爆发力，从他出道就扣碎篮板就知道，他是NBA历史上最无敌的内线怪兽之一。没有什么球员是大鲨鱼奥尼尔背身单打不动的，只要大鲨鱼想要进入的禁区，没有人能够阻拦他的进攻。更加厉害的是奥尼尔的背身单打有足够的灵活性，这也是大鲨鱼难防的特点之一。

孙莘尚4685客观评价:姚明算一个攻强守弱的中锋吗? -
浦邦映19785499821 ______ 随便找一场比赛 看看姚明在不在场上是对手的进攻状况你就明白了 姚明的威慑力在联盟里绝对的第一 霍华德再能跳他不可能一直挂在天上 姚明不然 他站在那里就有高度 所以威慑力更强 姚明防守的弱点在于移动慢 补防不及时 容易被造犯规 限制了他的上场时间 所以说他防守存在致命问题 但不代表他防守不好

孙莘尚4685背身单打的姿势与发力点 -
浦邦映19785499821 ______ 记住,靠打时要先动脚再用力,这样就可以了,比较容易发力,转身投篮一定要在护住球的同时把球举高,身体可以弯一点,然后高点出手

孙莘尚4685背打的时候扛不动了怎么办?
浦邦映19785499821 ______ 如果你没有足够的力量来挤进内线话,看看你和防守人相比有没有身高或者其他什么优势,可以选择勾手或者跳投.或者利用速度一个跳步摆脱(但要小心协防的人和被切球). 或者可以利用脚步来打对方,背身单打是一个技术含量跟高的进攻技巧.建议看下奥拉朱旺或者一些姚明以前的视频(受伤后姚明的脚步已经不再像以前那么灵活了,看到的更多的是勾手和跳投了).利用脚步时要求持球人的身体协调性好,动作要连贯. 再不然就造犯规..做个投篮的假动作骗犯规或者造他阻挡.一般内线单打时对方的小动作都会比较多.所以可以利用这一点. 不要硬拿肩膀去往内线顶,不然会容易被裁判吹沉肩犯规. 希望对楼主有帮助.

孙莘尚4685篮下怎么背身单打. -
浦邦映19785499821 ______ 如果从概念上来说,很简单,就是背对篮筐和防守队员接球,如果这时离篮筐不够近,可以用身体做掩护,用后背挤靠对手的同时运球来接近篮筐;当离篮筐足够近时,或者利用腰部、肩部的假动作骗过对手的防守方向或者只是依靠力量合法撞...

孙莘尚4685NBA中锋在进攻中的常用手段
浦邦映19785499821 ______ 勾手、中投(比如提到高位策应后,接到其它位置球员传球后,中投出手)、背身单打、三大步上篮、空接或接球后暴扣、转身跳投、篮下虚晃打板……当然,篮球是集体的运动,所以,最有效的进攻手段就要知晓“配合”两字.

孙莘尚4685今天NBA的比赛中,火箭跟热队的结果怎么样? -
浦邦映19785499821 ______ 休斯敦火箭队今天来到迈阿密美航球馆,客场挑战“闪电侠”韦德领军的热队.结果火箭队从始至终一直保持领先,姚明带领客队第三节一度领先12分以上,尽管韦德奋力将分差缩小到5分,但最后一节火箭三巨头没有给对方追平和反超的机会...

孙莘尚4685如何练好篮下背身单打?
浦邦映19785499821 ______ 告诉你比较规矩的打法吧,要多练习提高命中率: 一开始往里面撞,身体往后靠,然后单手运球,另一手护球,左手运球就右脚先往里靠,右手运球就左脚先走,这一段身体素质要好.然后要注意区域,避免带球撞人了.踏入禁区边缘后就可以作假动作,如左右晃等等. 最后是投球,一般分三种:1.勾手投篮,里面的手顶住防守球员,外面的手勾手投篮就可以了,但难度比较大,要投进需多练习. 2.后仰投篮,一只脚伸出去顶住防守球员,然后后仰投篮即可,稍简单点. 3.上篮,先往一边晃假装投篮,然后再转到另一边往前扑,然后上篮,如果能成功晃开对手的话,很容易进. 大致就是这样了,可以找一些视频学一下. 有什么问题请问.

孙莘尚4685背身单打控球
浦邦映19785499821 ______ 1、利用身体阻挡对方,所谓的背身不是完全背对对方,一般是稍侧对防守队员,增加球与对方的距离. 2、攻击性,多用弱侧手运球同事要用背部感觉对方的位置,两个侧方的不断交换来压缩对手的防守空间直至篮下. 3、就是要多练习,

孙莘尚4685谁教我下低位单打,谢了
浦邦映19785499821 ______ 背身对篮筐,然后靠着防守队员往里挤,到你的射程内,然后反身跳投,或者低手上篮.

孙莘尚4685ABC是不是有个访谈节目叫做jimmy runnel的,专门访谈一些体育名人,T - MAC和姚明也参加过.谢谢啦
浦邦映19785499821 ______ 对 那个节目 我也有看过 现在YOUKU上还有采访麦迪的一小段训练视频