孕妇钙片要一直吃到生吗
每个妊娠期的宝妈都需要补钙,毕竟胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。所以说孕妇想要补钙,光靠食补是不够的,还要利用补钙制剂。孕妇如何补钙一直是每个准妈妈关心的话题,在解答这个问题之前,我们先来说说孕妇为什么要补钙呢?什么时候开始补钙好呢?
根据中国营养学会制定的标准,孕妇在怀孕早期的时候钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期的时候为每日1000mg;怀孕晚期的时候为每日1200mg。
如果孕妇光靠食物补钙的话,每日钙的摄取量仅为400-700mg,难以达到供给的标准,而孕妇一旦缺钙后果是不堪设想的,一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压、产后牙齿松动、关节痛等;二是会影响到胎儿的健康发育,导致胎儿牙齿、骨骼发育不全等。
那怀孕几个月开始补钙好呢?根据上述介绍,我们知道,母体在怀孕中后期的时候对钙的需求量越来越大,在1000-1200mg之间,这时我们日常饮食已经无法满足孕妇所需要的钙量了,这个时候就要考虑从优质钙制剂摄取了。孕妇补钙并非越早越好,也不是越多越好,通常在怀孕第四个月开始就可以了。当然,如果孕妇在怀孕的时候,也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状,如果已经发现了明显缺钙现象,还是要及时补钙的。
关于孕妇吃什么优质补钙剂,现在市面上在售的补钙产品有很多,但无外乎无机钙和有机钙两种。那么哪种更适合孕妇呢?这还是要从钙片的属性出发来说。比方说碳酸钙是无机钙的代表,虽然它钙含量高,但水溶性低,溶解需要大量的胃酸,期间还会产生二氧化碳气体。孕妇本身胃肠道功能弱,胃酸分泌减少,所以服用碳酸钙后很可能出现打嗝、嗳气、便秘等不良反应。
醋酸钙是有机钙的代表,它是水溶性最高的钙制剂,通常不需要胃酸的参与就能直接释放钙离子被人体吸收,药性温和无刺激,就算空腹服用也没问题,避免了钙源的浪费。
像我怀孕的时候吃的是金丐醋酸钙颗粒,它还曾被“中国优生优育协会钙代谢研究委员会"评为“百万母婴骨骼健康优秀产品奖”,其优秀品质受到了行业和消费者的充分认可。对它家的产品我很放心,毕竟我生下了一个非常健康的宝宝。
孕妇如何补钙?以上就是我给各位宝妈的一点小建议,希望能对大家有所帮助。
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苗管喻5172医生孕妇补钙要一直吃到生宝宝嘛?
屠苗邰13783888447 ______ 你好一般医生要求孕妇补钙的话,建议可以吃到怀孕8个月左右就可以停止的因为吃多的话可能会造成胎盘钙化
苗管喻517236周,去产检医生让我钙片不要吃了,你们有吗 -
屠苗邰13783888447 ______ 后期需要的钙更多,只要不超量就没事
苗管喻5172怀孕期是不是需要一直吃钙片啊 - 育儿 - 复禾健康问答
屠苗邰13783888447 ______ 如果身体一直很好,这些想怎么吃就怎么吃咯,不吃也没关系的.钙片也可以吃到生也没是.