家庭自制黄桃干

​近期有的网友开始抢黄桃罐头，说黄桃罐头在中医里具有生津解渴的作用。直到黄桃罐头被抢完，网友们又开始抢柠檬，柠檬富含VC，可以增强抵抗力。柠檬一度缺货，网友们又开始转战电解质水，说这个水可以防病毒，是否有效呢？跟着网上的言论一顿疯买，最后心痛的可就是自己的钱包了。不管你吃了什么食物，还是要注意防护哦！要想提高免疫力，增强体质，到底应该如何做？

黄桃罐头为何火热

上周，小编的朋友圈里面出现了一波晒黄桃罐头的热风。小编还没搞清楚黄桃的作用，没想到黄桃水在网上就已经断货了。查找资料后才发现，原来黄桃本身作为一种水果，营养非常丰富。黄桃煮水的功效也有过论证，医生认为黄桃煮水具有生津解渴、通便的作用，黄桃性温，几乎适合所有人食用。

但是购买的成品黄桃罐头真的有这么神奇的效果吗？首先，罐头中添加了许多糖分，过量饮用很容易引起血糖升高；其次，黄桃罐头经过加工剩余的营养物质有所减少，待到人体吸收后，想要提高自身免疫力的想法也不大现实。

柠檬面临涨价

在黄桃罐头缺火后，部分网友已经火速转向了购买柠檬。在曾经的电商平台上，小果柠檬的价格在5~6元每斤，中果价格为7元左右，大果价格在10元左右。如今电商平台上面柠檬基本都缺货，补货的价格普遍在20元/斤左右。

为什么会出现这种情况呢？是因为有人在网上宣称柠檬含有维生素B，维生素C，钙，铁等多种营养素，还有能够杀菌的烟酸和有机酸,所以各位网友们就纷纷抢购柠檬。

其实我们在生活中也会喝一些柠檬水，丰富的维生素C确实对身体有益。但是盲目宣称维生素C可以增强抵抗力，对抗细菌和炎症，那真的是无稽之谈。我们需要知道健康的身体是需要膳食平衡的。既需要鱼肉蛋，也需要吃谷物，还需要新鲜的蔬菜和水果，适当摄入油脂，所以光靠柠檬想要增强抵抗力是不可能的事情。而且富含维生素C的水果和蔬菜非常多，如我们日常很常见的苹果，它的VC含量就很高，又比如说我们常吃的青菜、瓜类、豆类中维生素含量也不少，所以大家还是要吃的均衡，多做锻炼才是关键。

自制电解质水意义不大

在柠檬抢购热之前，黄桃罐头、电解质水纷纷火上热搜。继黄桃罐头之后，电解质水最近也成了人们居家自愈储备物资中的热门单品。百度指数显示，12月5日至12月11日，电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。

白菜，柠檬之后的就是电解质水了，这也已经成为了人们居家必备的物资，在搜索网站上，本周电解质水的搜索指数已经增加了200倍。巨大的网络热度让电解质水化成了最强购买力，许多还有电解质水的饮料品牌被杀的措手不及，一夜之间销量爆棚，甚至都供不应求。

有营养学家表示，如果感染了病毒，可能容易缺钠和钾。网友们一听，开始按照攻略，用柠檬自制电解质水。不过柠檬是一种很普通的水果，而且果粒不大，虽然含有钾，但想要通过柠檬制作的电解质水来获取钾，意义并不大。

与其跟风购物囤货，不如多喝水、多锻炼、均衡膳食，做好防护！

鲜茂怕696黄桃罐头怎么做 -
羿例嘉17734977401 ______ 制黄桃罐头的做法步骤 1. 洗桃~~教大家个小窍门:水里加入碱,泡上桃,上面的毛自然就掉了.注意看图片里水的表面已经浮着一层毛喽~ 2. 去桃皮 3. 去桃核并且改刀,淡盐水泡桃,5分钟,浸泡完倒掉淡盐水~~ 4. 入锅加水(水正好盖过桃)加冰糖一起煮桃

鲜茂怕696水果黄桃罐头怎么做 -
羿例嘉17734977401 ______ 黄桃罐头的做法步骤 1 准备六个黄桃,洗净. 2 去皮. 3 切成小块,放入锅中. 4 加入适当水,煮开. 5 放入碗中,一层白糖,一层黄桃. 6 放入冰箱,糖水很快会渗出,吃时拿出即可. 使用的厨具:煮锅

鲜茂怕696黄桃罐头怎么做好吃 -
羿例嘉17734977401 ______ 黄桃又称黄肉桃,其中含有丰富的维生素c、纤维素以及胡萝卜素,具有滋阴补肾、生津止渴和活血祛瘀等功效.黄桃罐头就是用黄桃做成的一种方便食用食品.1、滋阴补肾:黄桃能补益气血和滋阴补肾,有效改善气血亏损、肺气不足导致的不...

鲜茂怕696如何做黄桃罐头? -
羿例嘉17734977401 ______ 【玻璃瓶的清洗与消毒】: 取一无裂痕的玻璃瓶,用清水冲洗干净 锅里放入足量的冷清水 洗好的玻璃瓶放入水中 大火烧开,转中小火继续煮制15分钟左右 15分钟后关火,等锅里的水温降至30度左右时,把瓶盖放入水里(如果是玻璃盖子,直...

鲜茂怕696黄桃罐头怎么做好吃,黄桃罐头的家常做法 -
羿例嘉17734977401 ______ 食材:1000g黄桃,200g冰糖 做法:1、黄桃清洗干净,削去桃皮,切成大块.2、切好的黄桃放入陶瓷锅中,放入凉水.3、水量刚刚没过黄桃即可.4、放入冰糖.5、大火煮开.6、煮开后,用勺子撇去上面的浮沫..煮至黄桃变软,到处飘着黄桃的香味即可关火.7、玻璃瓶子放锅中3分钟左右.8、玻璃瓶中的水分擦干净后,倒入煮好的黄桃,瓶子放入凉水中煮开,趁热盖上盖子,放凉后放入冰箱冷藏即可.

鲜茂怕696做黄桃罐头怎样去核o -
羿例嘉17734977401 ______ 先将黄桃泡水洗干净,在切成两半去核子,在切成小块. 黄桃罐头步骤: 食材:黄桃,清水,冰糖,盐,柠檬汁 步骤: 1. 准备食材.黄桃尽量选熟点的(黄桃要软硬正好的,太硬的做出来不好吃,太软的煮久会不成型.) 2. 用清水冲洗,拿一把刷子把黄桃表面的毛毛刷洗干净.削皮,对半剖开,去核. 3. 把去皮去核的黄桃切块(大小随意) 4. 把切好的黄桃放入锅内,倒入清水,同时放入冰糖和一小捏盐. 5. 盖上盖子,开大火煮开后,转中小火煮15分钟左右,至黄桃软,呈透明,此时滴入柠檬汁. 6. 关火焖着,放凉后入冰箱冷藏后更好吃,吃不完的装入密封瓶,可保存一周左右.

鲜茂怕696黄桃罐头(蒸)怎么做 -
羿例嘉17734977401 ______ 黄桃罐头的做法 用料:黄桃3斤、冰糖350克、水适量、盐5克 1、首先先把黄桃准备好.然后再用水洗干净,去皮. 2、然后把洗干净的黄桃去核,用刀切成小块即可. 3、切好后把黄桃放入盆中,加上水和盐浸泡5分钟. 4、将泡桃的盐水倒掉,将冰糖放在黄桃下面,这样蒸起来冰糖容易化开,蒸20分钟即可. 5、把瓶子清洗干净,放入水送进微波炉开微波3分钟消毒,倒掉水,控干瓶子再用. 6、等黄桃完全放凉后再装进瓶子密封保存即可,随吃随取.

鲜茂怕696蜜汁桃脯要怎么做好吃?蜜汁桃脯要哪些材料?如何做蜜汁桃脯
羿例嘉17734977401 ______ 蜜汁桃脯详细制作步骤 1.桃子削去皮,每个切开成四瓣,除去核和内筋,用锅将冷水烧开,下入桃脯氽过,再用冷水过凉,捞出后用碗扣上,放入白糖上笼蒸15分钟取出.2.在一次锅中放入500克水,再放入冰糖和玫瑰糖,烧开溶化后过罗筛;将锅洗净,倒入糖水,用湿淀粉10克(淀粉5克加水6克)调稀勾芡,同时将桃脯扑在盘中,把糖汁浇在桃脯上即成.

鲜茂怕696蒸出来的黄桃罐头怎么做如何做 -
羿例嘉17734977401 ______ 主料黄桃8个 冰糖180克 蒸出来的黄桃罐头的做法步骤 1. 将黄桃洗净去皮. 2. 从中间整个切开,然后掰开两半去胡. 3. 然后将大半儿黄桃竖切三刀或四刀,我之前喜欢切小块儿,但是后来发觉小块儿吃起来没有这样的大半儿吃着口感爽. 4. 取干净的空盆一个,要无油哦. 5. 在盆的最下面铺上一小层冰糖. 6. 铺完冰糖接下来是铺一层黄桃. 7. 以此类推直到把小盆铺满,也就是一层冰糖,一层黄桃,一层冰糖,再一层黄桃…… 8. 上锅隔水蒸,大火开锅后再转小火蒸20分钟即可,有人会问,不加水吗?对呀,整个过程都不加水哦,等蒸好后你会看到小盆里是一半桃子一半水,就这样.

鲜茂怕696糖水黄桃怎么做好吃 糖水黄桃最正宗的做法 -
羿例嘉17734977401 ______ 主料 黄桃5个 辅料 冰糖60克 柠檬汁1茶匙 盐1/2茶匙 糖水黄桃正宗的做法 1. 黄桃流水冲洗,用刷子刷去表面的细毛 2. 将黄桃完全浸入开水煮1分钟 3. 从开水中捞出,立刻浸入冰水,黄桃的皮就比较容易剥下 4. 用小刀将黄桃分块去核 5. 加水没过...