寒气从脚下起+是真的吗
冬季气候寒冷，人们较长时间生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。所以，老话说：“颈部后背要保暖，谨防脚下寒气凉”。
\n注意颈部的保暖
\n在冬季有的人穿开领服装暴露颈部，寒冷空气刺激造成不易治愈的持续感冒咳嗽、嗓子发炎。老话说：“感冒不避风，从春咳到冬”，其实只要加条围巾或穿高领衣服，颈部得到保暖后症状便会自然消失。因为颈部充满血管，还有很多重要的穴位，如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴，都是人体的“要塞”。冬天是颈椎病高发的季节，但一条围巾可以为您挡住风寒，远离疾病。老话说：“脖子露的少，颈椎病不扰”。
\n注意背部的保暖
\n背部是人体的阳中之阳，风寒邪气极易通过背部侵入而引发疾病。背部受凉，肌肉容易痉挛、疼痛会放射到肩上区、肩胛区；长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。因此背部保暖十分重要，宜选择织物厚、透气性小和保温性良好的棉背心，睡时也要盖好被子保暖背部，避免寒邪的侵袭损伤阳气。老话说：“加件小棉袄，腰背不烦恼”；另外，蹲起运动也能很好地温暖腰背，时常用搓热的双手捂在腰眼上也有很好的温热作用。
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注意脚的保暖
\n脚远离心脏、供血不足、热量较少、保温力差，所以脚的保暖很重要；还因为足为人体之本，是三阴经之始、三阳经之终，与人体十二经脉、脏腑、气血相联系。足部可以反映内脏的病症，因此足部保暖又能增强内脏的功能；足部保暖对身体抗寒防病起着举足轻重的作用。老话说：“寒从脚下起”“养树护根，养人护脚”。健康养生必须从养足做起，足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋，还可在看电视时，站立踮脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。
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2022年 · 大雪
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散步具有暖足的功效。外出穿松软轻便保暖的鞋，白天注意对脚的保暖外，对付脚凉，最好的办法就是热水泡脚。老话说：“足是人之根，泡脚治全身”“热水洗脚，如吃补药”“睡前泡泡脚、胜服安眠药”“三天吃只羊，不如泡脚再上床”，同时用力揉搓脚心。还有老话：“常搓脚心，防病健身”“脚为第二心脏，搓涌泉保健康”“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺肠润泽；冬天泡脚，丹田温灼”。晚饭后 1 小时或睡前，有条件的可买足浴养生盆，能够保持水温，以 38~43 ℃为宜，泡 30 分钟左右。
\n足浴时，还可根据自己体质和爱好选择在水中加入细辛、红花、艾叶、肉桂、丁香等具有通经、活络、开窍功效的中药，使足浴保健效果更佳。这样既能御寒保暖，促进全身的血液循环；又能补肾强身，增强机体防御能力和消除疲劳、促进睡眠、延缓衰老。
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2022年
\n著名诗人陆游把睡前洗脚当作生活中的快事，有诗为证：
\n老人不复事农桑，
\n点数鸡啄亦未忘。
\n洗脚上床真一快，
\n稚孙渐长解晓汤。
\n健康提示
\n老话说：“冬不过暖，夏不过凉，有利养生，有利健康”。穿衣以人体感觉温暖而不出汗为度。冬季室内温度过高或过低都对健康不利；室内温度过高，就会造成室内外温差过大，易引发感冒；还应注意室内空气流通和湿度调节，天气晴朗的时候要及时开窗通风换气。
\n（人卫健康）
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谢水洁1604洗脚对健康又影响吗?
都筠汪15197559936 ______ 洗脚对健康有影响. 脚是人体之“根”,因为,连接人体五脏六腑的12条经脉,有一半以上起止于它;脚上有多达66个穴位,并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区.生物全息理论认为,脚是人体的缩影,刺激位于脚上的特定穴位对全身...
谢水洁1604冬天里脚用天天洗吗 -
都筠汪15197559936 ______ 剃头洗脚,胜吃补药. 早晚洗脚,当吃补药. 三天吃只羊,不如洗脚再上床. 夜夜把脚洗,难得寒气从脚起. 勤吃药不如勤洗脚. 富人靠吃药,穷人靠烫脚. 有钱常吃药,无钱常洗脚. 勤洗脚,少吃药. 洗脚去寒,洗手去污. 寒咳无药,滚...
谢水洁1604阳虚体质要注意哪些部位的保暖?
都筠汪15197559936 ______ 脚部:所谓“寒从脚下起”,脚部寒则全身寒,机体抵抗力下降,病邪便乘虚而入.入秋后应穿长裤和裤袜. 头部:头为“诸阳之汇”,若头部受寒,体内阳气会散失大...
谢水洁1604脚底出凉气是怎么回事
都筠汪15197559936 ______ 体内有寒气晚上多泡泡脚把在没用的话就去医院看看 指导意见: 从你的描述看,考虑是肾阳虚弱,建议你到到医院看中医,明确诊断,及时治疗.祝您健康快乐!!
谢水洁1604足贴真的可以把人体内的湿气和毒素从足底排出吗 -
都筠汪15197559936 ______ 随着社会的发展,很多人面临的生活和工作压力也越来越大,尤其是一些年轻人不注重对自己身体的保养,很容易使身体遭受湿气入侵,长期以往不仅严重危害身体健康,还会引起一些其他的疾病,所以即使去除体内的湿气就尤为重要了.去湿...
谢水洁1604如何保养脚部皮肤,由于脚气的关系,叫很容易蜕皮,脚后跟的皮呈现白色,很厚,怎样才额能治好? -
都筠汪15197559936 ______ 呵呵,还是我来说几点把.按中医的理论,你前一段时间有吃冰的东西或受寒,导致寒气下行,从脚部出来.一般有脚气的人,是寒性体质,建议平时多用艾叶泡脚或艾条灸关元穴,另外,每天晚上要坚持1030前睡觉,提升阳气,温阳补肾.条件好的话可以选择 “洁脚松” 比较明智,对脚气有很好的作用,就是价格有点儿高希望可以帮助你!祝你好运!
谢水洁1604晒太阳有什么诀窍?
都筠汪15197559936 ______ 初春晒太阳的好处 晒脚踝 6~10点除寒气少抽筋 “寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人,多是 阳虚 体质.一天中6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐...
谢水洁1604孕妇得了脚气怎么办 如何治疗脚臭 大神指教在线等!! -
都筠汪15197559936 ______ 我来说说这方面的问题.按中医的理论,你前一段时间有吃冰的东西或受寒,导致寒气下行,从脚部出来.一般有脚气的人,是寒性体质,建议平时多用艾叶泡脚或艾条灸关...
谢水洁1604谁知道哪个网站有太阁5的攻略,最好详细点!
都筠汪15197559936 ______ 太阁立志传5: —— 入门篇 ——— 先说说怎么进入游戏,注意,这可不是微软的... (什么,没听说过魔方?你真的想知道吗?想知道你就说嘛,没道理你想知道我却不告诉...