小学生如何预防近视的方法
【来源：永州市教育局_学校】
本网讯（通讯员 王文君 阳海勇 冯丽红）为推动学校近视防控工作，让师生了解导致近视的原因、危害以及预防近视的方法等防近视常识，近日银象小学开展了一系列丰富多彩的爱眼护眼宣传教育活动。
该校通过召开“近视防控”主题升旗仪式，会上就近视的形成、预防和用眼注意事项方面进行了详细讲解，提高了学生对爱护眼睛、预防近视重要性的认识。
各班级通过召开“爱眼护眼”主题班会，班主任从近视产生的原因、预防措施等方面详细讲解爱眼护眼知识，帮助学生认识近视的病因以及正确用眼、改善眼疲劳的小窍门，懂得如何爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。
同时该校还通过举行保护视力的知识竞赛，竞赛中孩子们认真倾听，开动脑筋，积极思考，互动的气氛十分热烈。本次竞赛，是学校积极开展视力保护宣传活动的一次集中展示。从而进一步激发了学生参与视力保护的热情度。
通过此次系列活动的开展，同学们掌握了一些科学用眼的知识与方法。相信在今后的学习和生活中，同学们会增强爱眼意识，养成爱眼的一些好习惯，有效预防近视。愿孩子们的视力与健康共成长，拥有真正“睛”彩人生！
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顾狡俗19722536766 ______ 预防近视的方法有很多,主要是养成合理的用眼习惯,比如平时不要躺着看书.还有为了个人的眼睛健康,需要保证充足的睡眠,也是预防近视眼的一个保障.睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生.最后,需要注意自己看电脑、玩手机的时间要合理.
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顾狡俗19722536766 ______ 不要看东西看太近,比如电视,电脑,打游戏.
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顾狡俗19722536766 ______ 少玩电脑,看电视离远一点
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顾狡俗19722536766 ______ 预防近视眼,要注意以下几点: ①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离.②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线.③看书时间不宜过长,每40~50分钟...
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顾狡俗19722536766 ______ 预防近视十大法: 一、看书时离书要15厘米远,不能躺着、歪坐着看书. 二、多看远处和绿色植物. 三、多吃含有维生素A的食物. 四、少吃糖. 五、看电视离电视机2米远. 六、看书久了可以休息一下,闭眼静坐10分钟,也可以做眼保健操. 七、多运动,如打乒乓球、打篮球等. 八、一天打电脑或游戏机尽量不超过2小时. 九、写字时坐姿端正,不要歪着斜着. 十、不要一直对着太阳或点灯等炫目的物体看.
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