小孩适合睡硬床还是软床
在一个人的整个人生历程中，几乎有三分之一的时间，都是在床上度过的，所以，从某种程度上来说，床的选择也会直接影响到人们的睡眠质量以及健康养生。相信大多数人都听说过选择硬床睡觉能帮助缓解腰部的疼痛不适，那么，事实真的是这样吗？
一、究竟是睡软床好，还是睡硬床好？
人们之所以会觉得睡硬床好，是因为硬床板能帮助缓解人体腰椎部位所承受的压力和刺激，能使腰椎保持稳定，减轻不适症状的发生。不过，曾经也有相关实验，对不同软硬程度的床垫进行了比较，实验结果表明，软硬适中的床垫，更能实现对腰痛的缓解，更有利于呵护腰部功能。
而太硬的床垫，反而会使髋部以及肩膀负担增加，尤其是在长时间侧卧状态下，人体的颈部、髋部以及肩膀等部位，就会感受到明显的疼痛不适，而且睡硬板床时，人们的腰部会呈现悬空状态，此时，整个身体很难得到支撑，于是便会使腰酸背痛等情况更加严重。
但即便如此，也并非说明软床就很好，因为软床又相较而言，过于缺乏支撑性，根本无法使脊柱的健康生理曲度得以保持，于是便会导致人体出现腰酸背痛、腰肌劳损，甚至是脊椎弯曲等现象，特别是对于正在发育的小朋友来说，睡的床垫太软还会对脊柱的发育产生影响，使其出现脊柱弯曲或是驼背等情况。
二、我们在生活中，究竟应该如何去选择床垫呢？
1.选择软硬程度适中的床垫
由于人体的脊柱有一定的生理弧度，因此，过软或过硬的床垫都不能很好地与人体相贴合，所以，大家在选择床垫时，最好选择软硬程度适中的，这样的话，能够使脊椎更好地保持自然伸展，并且也能很好地与肩膀、臀部、腰部等部位贴合，尽量减少空隙。
2.承托力比较好的床垫
关于承托力，很多人可能不是很理解，在这儿所说的承托力，其实就是指能够与身体的曲线贴合，并且能够使身体的各个部位得到均匀有力的支撑，不让身体出现某个部位悬空的情况。
3.透气性好的床垫
之所以推荐大家选择透气性好一点的床垫，是因为对于身体比较虚弱，以及处于更年期或是发育期的人来说，在睡觉的时候，身体很容易会出汗，而汗液量较大的话，就可能会导致床垫中有汗液渗入，那么在这种情况下，如果床的透气性不是很好，那么就很容易导致螨虫滋生，并使得细菌大肆蔓延，久而久之，还会使人体受到湿气的入侵，不利于身体健康，所以，大家在选择床垫时，也一定要注意这一点。
【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品。作者子一，未经授权，请勿转载、复制】
","gnid":"94c4ccdf8faa9a2ba","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"2425","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011d8f85ca8ea5f8cf.jpg","width":"4321"}]}],"original":"1","pat":"art_src_0,sexamb,disu_label,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1694912400000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/5651db648977e2d19306cd119ba97710","redirect":0,"rptid":"668dec0a5317739f","rss_ext":[],"s":"t","src":"千金芳","tag":[{"clk":"khealth_1:睡眠质量","k":"睡眠质量","u":""}],"title":"睡软床好，还是硬床好？大部分人都睡错了，建议转给家人看看
从夏油2381 宝宝睡软床还是硬床好啊?
富星婉19476314791 ______ 你好,给孩子睡硬一点的婴儿床是比较好的,是有利于孩子发育的,孩子脊椎发育的,给孩子的衣服或者是用品都是选择质量好的,放心的就挺好的,孩子的发育是最重要的.
从夏油2381宝宝睡软床好 还是硬床好呢 宝宝的床应该铺的硬一点还是软一点呢
富星婉19476314791 ______ 宝宝出生后是不适合睡太软的床的,我家是席梦思的,宝宝出生后担心太软对宝宝的脊椎,骨骼发育不好,买了小床给他单独睡.
从夏油2381 小孩睡软床还是硬床好?不知道给她买软床好还是硬床好?
富星婉19476314791 ______ 硬床好!小孩正在发育期,软床会影响小孩子正常发育,鞋也得穿硬底的!
从夏油2381宝宝应该睡得软点还是硬点比较好?
富星婉19476314791 ______ 您好,很高兴回答您的问题.宝宝应该睡比较硬的床,有利于宝宝脊柱的发育.不应该睡软床的.
从夏油2381我想知道儿童最适宜睡什么样的床好是软床还是硬床
富星婉19476314791 ______ 睡硬点的床对腰部骨骼有益,尤其的少儿至青年,他们正处于发育时期,骨骼发育尚未成熟,软床容易使其腰椎变形;建议在床上铺一层薄薄的垫子即可,夏天热时加上细竹垫,冬天冷时铺上棉被,就很舒服了.少睡席梦思.
从夏油2381婴儿睡软床好还是睡硬床好,婴儿能睡软床吗? - 久久问医
富星婉19476314791 ______ 你好,一般新生儿不能睡软床,这种情况水软床的话会引起脊柱的发育的健康还有会导致变形,一般正常情况下是要睡硬板床,但是要注意的是是需要在硬床上铺垫子,防止太硬,影响宝宝的睡眠. 一般是由于新生儿身体是正在发育阶段,还有各功能都没有发育完全,身体的脊柱的骨头比较软,一般情况下宝宝的睡眠的话需要选择合适的用儿童专用的.还有注意平时宝宝的睡眠的时间和状况.
从夏油2381宝宝选软床好呢还是硬床好呢? -
富星婉19476314791 ______ 软床对孩子的骨骼发育不太好,不利于孩子的骨骼生长,小孩其实比较适合睡稍微硬一些的床垫上,硬床垫有利于骨骼脊椎更笔直的增长,对以后的习惯养成也是很有好处的.
从夏油2381给宝宝睡硬床好还是软床呢?第一次做宝妈什么都不懂只能求助了
富星婉19476314791 ______ 宝宝不管是大宝贝还是小宝宝都应该睡比较硬一点的床,因为小孩子特别是新生儿的骨头都很软,越小的宝宝越容易受到外界的影响,就像刚出生的宝宝要睡头型一样,越早越好调整,如果睡软床,特别是长时间的睡,身体压在床上会形成一个凹陷,所以会让骨头也跟着床的形状去生长,时间一长就容易出现驼背的现象,所以最好是给孩子睡稍微硬一点的床,但是也不要太硬了,睡在上面会不舒服的.就像大人长时间躺沙发上起来后也会腰酸背痛一样的原理.
从夏油2381宝宝选软床好呢还是硬床好呢?宝妈们有什么建议么?
富星婉19476314791 ______ 你好,软床对孩子的骨骼发育不太好不利于孩子的骨络生长,我觉得还是硬床好.其实大人小孩都一样的,建议在床上铺一层薄薄的垫子即可,冷时铺上棉被,就很舒服了,希望我的回答能帮到你
从夏油2381宝宝睡硬床好还是软床呢?
富星婉19476314791 ______ 亲,你好,对宝宝的是硬床就可以,只要在上面放一条毛巾的,就不用睡软床呀,这床过软的对腰部发育不好呀,而且宝宝一直睡软床的,以后会不爱睡硬床呀.