少儿武术基本功入门教学

人怡虞4714刚开始学武术基本功应练什么 -
柏帘梦18867118617 ______ 我今年也是16岁 练过一年了 刚开始练基本功主修柔韧性和平衡,因为只有这样,才能吧身体的协调性练出来,对以后的各项训练都有很大的关系 柔韧性的训练主要是腿部,腰部,这两项都是非常重要的,因为要练武的话首先要把筋拉开,那样你的腿才能踢得起来,腰部训练主要是下腰,控要. 相比之下,16岁,年龄是大了点,筋也相对的比较难拉,腰也死了点,但是只要持之以恒,一定就会成功! 加油吧~!~!~~

人怡虞4714武术的基本功怎么练 -
柏帘梦18867118617 ______ [编辑本段]马步健身术 第一步,低桩(九十度)马步冲拳(拳心要空),一次约100下(约30秒可完成),练后要意守小腹三分钟.每天练两次. 第二步,一天增加10下,一日不可断. 第三步,三月后,便可一次完成1000下;如能到2000下...

人怡虞4714怎样练武术基本功? -
柏帘梦18867118617 ______ 不合理.如果你想学武术,这点运动量太少了.学武要讲究循序渐进,先建议俯腰和压腿一起练,每天最少运动半小时.慢慢把运动量加大. 俯卧撑是最简单增强手臂力量的方法.

人怡虞4714如何练少林基本功 -
柏帘梦18867118617 ______ “武术”多指强身自卫等技击术,来源于远古的战争,武术一词最早见于梁昭明太子萧统所编的《文选》.“武术”一词的普遍使用始于辛亥革命前后,现在意义的武术已是 中华民族文化中的瑰宝,如踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗动作为...

人怡虞4714武术基本功训练方法 -
柏帘梦18867118617 ______ 晕,你们太残忍了,这是我曾经回答过的,希望对你有帮助: 练武术,不止连自己的身体,也练自己的意志, 说白了,练之前要注意:自己的年龄 太大了 20~30 就不会练出厉害的武术,这是现实的, 最多也只能防身,说真的我是武术爱...

人怡虞4714怎么才能练好武术基本功? -
柏帘梦18867118617 ______ 怎样才能练好武术呢? 其实也不难,要学好武术只围绕四个字下功夫即可,既:“得手”和“发力” 一、先说得手得手也可以叫开门,即“我先击人而不被人先击”.得手的原则是形成我顺人背之势,双手破单手为妙.难怪先辈高人说:”怎...

人怡虞4714我想自学武功,入门要先学什么 -
柏帘梦18867118617 ______ 当然是先学习基本功啦,武术(武功)的基本功都是差不多的噢(当然,内外家还是要分的) 15岁首先要保持你的柔韧性. 然后就是力量,耐力的练习了(这个方法很多,你可以在书店里找到相关的身体素质训练方法,你当然还可以买专门的...

人怡虞4714我想学武术,应该从什么基础功开始学习 -
柏帘梦18867118617 ______ 你可以学学“咏春”拳,简单好学,实战最实用.而且不象其他的功夫什么套路呀什么,打起来好看,但是从实战出发就没有太多的意义,“咏春”拳是结合从实战出发,以己打多,以轻打重,以小打大,不耍没有用的招式,直接上手,节省自己的体力,一招致敌~!现在国际上认为“咏春”是最科学的功夫.你可以先了解一下“咏春”拳.电影《叶问》就是讲的“咏春”拳的宗师.连李小龙都是他的徒弟,学习的“咏春”拳.现在好多的国家例如美国,英国,德国,法国等都有教“咏春”拳的会馆~!你可以在网上先了解一下“咏春”拳~~!我相信对你会有很大的帮助~!而且“咏春”拳学习起来不困难,好懂易学,连完全没有功夫的人女人和儿童都可以学会~!真正的零起步都可以会~!

人怡虞4714论坛 如何练好武术基本功?
柏帘梦18867118617 ______ 中华武术博大精深,内涵丰富,学武要一步步来,练武术首先要讲武德和练好基本功.这里,我以练武的几个行话谈几个主要的基础概念,领会这几个概念,你练武的起点将会很高,有了悟性,入门后的进步才会突飞猛进.1、武术基本功 基本...

人怡虞4714一个新手学习武术,首先基础训练应该怎么练. -
柏帘梦18867118617 ______ 练武术基本功,应该吃苦联系,基本功练好了后面就更好的深学了