少年拳第一套八个动作视频

向盛耿2905寻找咏春拳谱 -
上残饰17245023616 ______ 咏春拳谱之小念头1 小念头是咏春入门的第一套拳法.练习小念头必须将全身放松,包括双肩、手腕、手肘,挺胸收腹,肩膀下垂,两膝向内拑.初学时,整套拳法可以以较慢速度来练习,特别是「一摊三伏手」,应以最缓慢的速度去练习.待...

向盛耿2905少儿军体拳教程 -
上残饰17245023616 ______ 军体拳第一套: 预备姿势 1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉

向盛耿2905青年拳有几种? -
上残饰17245023616 ______ 1.弓步十字手 2.虚部勾手 3.上步对拳 4.抱肘 5.按掌 6.上步架打 7.右架打 8.弓步托掌 9.虚部挂掌 10.上步踢腿 11.退步挂掌 12.上步架打 13.架踹 14.弓步击掌 15.勾踢 16.小缠冲拳 17.上步击掌 18.退步横肘 19.跳步横肘 20.并步按掌

向盛耿2905如何练习少年拳套路中的空翻 -
上残饰17245023616 ______ (说明:无论怎么练,都要有人在一边看着你,或作一些保护动作,或作辅助动作.) 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的...

向盛耿2905哪里可以下载少年拳第二套 -
上残饰17245023616 ______ http://www.5ykj.com/downs/tiyu/133007.htm或者http://www.xsydw.com/files/article/info/41/41992.htm

向盛耿2905第二套国际竞赛套路 - -- - 长拳的动作名称及简介 -
上残饰17245023616 ______ 起势 1提膝亮掌 2并步抱拳 第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打 第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾 5弓步右冲拳 6格勾退步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌 第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌 5转身勾踢 6左、右斜拍脚 7腾空飞脚 8弓步击掌 收势 1高虚步格拳 2并步对掌

向盛耿2905少年拳套路中体现出摔法的动作是什么?
上残饰17245023616 ______ 搂手勾踢

向盛耿2905结合少年拳第二套的武术教学的体能练习有哪些
上残饰17245023616 ______ 四种基本腿法每种20腿一组.弓步潜行、马步单鞭动作,每趟八次,走十趟.扑步弓步间转换、弓马步转换等练习多做一些.关键,套路本身就是一种体能训练.可以一套拳连续两遍三遍地打. 这是所谓的超套训练.然后就是跑步,蛙跳等基本的体能练习方法

向盛耿2905谁知道国家规定的男子长拳套路招式? -
上残饰17245023616 ______ 初级长拳第三路编创于1957年.全套除了预备式和结束动作,分为四段,来回练习四趟,每段八个动作,合计三十六个动作.套路内容充实,包括了拳、掌、勾三种手型;弓、马、虚、仆、歇五种步型;手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法,推、...