少林大金刚拳教学视频

江湖皆说“天下功夫都出自少林”。说起少林功夫，大家就会觉得少林寺是个藏龙卧虎的地方，会想到电视剧《倚天屠龙记》里，少林寺的高僧渡厄，渡劫，渡难等人以及少林寺的武学绝技。当然电视剧和小说难免会有美化成分在里面。在现代也依旧有少林功夫代表人物，像：释延武，释永信等人。

一、少林武僧团总教头：释延庄

1982年电影《少林寺》在当时的中国大陆创下了过亿元电影票房纪录，而当时的票价仅为1角。从此，少林寺打开了一道川流不息的大门。“到少林寺去”，成为当时众多少年的梦想。

俗名赵世毅的释延庄，于1964年出生在河南省上蔡县一个有着浓厚武术气氛的农民家庭里，他很小就跟着家人伸胳膊踢腿的比划，并且对武术有着极大的兴趣。后来电影的蹿红让他下定决心学习少林功夫。

1983年，赵世毅走进了少林寺，法号释延庄。释延庄开始接触真正的少林武术，他刚开始在少林寺修炼金刚拳和铁布衫等武艺。在刚开始修炼的时候，他根本就不知道疲惫为何物，整天就只知道苦练，但是不见一点长进。

后来他虚心请教师父，才发现想要练好功夫更需要修禅，只有禅悟道了，才能更好地练武。再到后期他又重点转练少林禅功柔拳，一练练到今天。他练的柔拳，刚柔相济，出神入化。他在这几十年的修炼里，还注重对达摩内功的修炼。

达摩内功关键是要掌握练气和练力的要诀，注重肺脏健康，已达到百病不生，强身健体之效。这就可以解释为何他年龄已经56，但是依旧精神抖擞，双目有神。他靠着自身的努力和刻苦，成功被选为少林寺武僧团的总教头，并且多次在少林寺为国家领导人以及国外领导人表演少林功夫。

2007年，释延庄还曾被普京邀请到俄罗斯总统府聊天喝茶，并受到普京的赞扬。而释延庄现在主要在国外传授少林功夫，有时也会参加电视综艺武术类节目。

二、少林功夫对抗现代搏击术可能胜？

释延庄曾经在一档武术节目中说，自己练成达摩内功再加上自己学习的少林功夫，可以天下无敌。但大家所知道的，达摩内功说直白点就是锻炼身体，增强抵抗力。可是练成这就能天下无敌？锻炼好了身体就能打遍天下无敌手？这不是很荒谬吗？

再来看一个56岁的老人，如果在同一年龄层的老人当中，他身体素质，精神面貌定是优秀的。那么在面对同一年龄层的老人当中，基本是胜者。可是假如他面对的是学现代搏击的年轻人呢？

众所周知，现代搏击术是融合了传统武术，散打，拳击，柔道，泰拳等于一体，是一种综合性格斗武术。它是一种体育竞技，重视爆发力，韧度，体能，速度的练习。看过拳击赛都知道，赛场上的选手都是体能好，身体健硕，速度极快，并且狠。

而少林功夫有一千多年的历史，其核心是以攻防格斗的人体动作为核心，以套路为基本单位的表现形式，讲究动静、阴阳、刚柔以及形神兼备；而其中最著名的是“六合”原则。这样看起来少林功夫也是可以上竞技场，但是不要忘记少林功夫最大的特点是重视修身养性。

一个是在竞技场上凶猛拼命，一个是在修炼场所刚柔养身。如果56岁的释延庄和学习现代搏击术的年轻人对抗上，胜算有多少呢？

三、少林功夫传承不可靠诳语

少林寺因其武艺高超而享誉海内外。少林功夫作为一种珍贵的中华文化现象和形态更是在中国家喻户晓，人尽皆知，已经成为中华文化的宝贵遗产。在中国改革开放后，少林武术团成立并走出国门，弘扬中国传统武术文化，宣扬少林禅宗。

这样一来，越来越多的人关注，也会出现对少林功夫的过多吹崇。而释延庄作为一个少林功夫的宣传者，活跃在电视上面。说出来的话应该是有理有据客观公正才行呀！如此狂妄自大，误导观众怎可行呢？

按照常理来说少林寺的僧人应该是静修，远离世俗。而且这达摩内功更是需要静心修炼。那么为何释延庄会出现在公众面前，并放此言论呢？更是奇怪的是这达摩内功修炼仅仅需要几十年便能修炼成功吗？到底是自己打着幌子想赚钱还是真的仅仅是弘扬少林功夫，亦或是节目组为了节目效果而夸大事实还有待商榷。

我们肯定少林寺的传统武学基础，肯定禅修和气功练习对人身体健康的促进作用，但也不可过多吹大，神圣化，甚至商业化。而释延庄靠着达摩内功和少林功夫就声称自己天下无敌这样狂妄自大的言语也不可信，同时也违背了少林寺本身的谦逊理智。

佛家有言“灵魂欲其静而悟，躯壳欲其健而通，非静则无以证悟而成佛，非健则无以行血而走气。”

相信释延庄入少林寺多年应该也明白这句话的意思吧！那么试问释延庄可有初入少林寺之心？是否还能静心面对俗世一切？是否敢为自己所说的话敢作敢当？

少林武术在这物欲横流的时代，又该如何继续前行呢？这一点引人深思，想要发展得更好需要大众更理性的看待少林功夫，同时利用好新媒体工具真实的去宣传它，而不是神话它，同时也不是像释延庄这样放下诳语引人争议。

如果说大肆神话少林功夫和所谓内功就能永远第一的话，这样的功利行径会遭到社会更多人的质疑和指责。这并无益于少林功夫的发展，反而会将少林功夫越来越推离于众人视线。

释延庄既是佛门子弟就该谦虚谨慎行事才对。既

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