少林拳套路三十六式
3月19日上午，登封市“武术进校园”第一期少林拳培训班在塔沟武校正式开班，登封市教育局党组书记马保仓，党委委员李国宣，体卫艺科科长陈琳，塔沟武校党委书记、理事长兼总教练刘海科等领导出席开班仪式，全市50余名9年级的体育教师参加开班仪式。
开班仪式上，塔沟武校党委书记、理事长兼总教练刘海科首先致欢迎词，对“武术进校园”培训活动置于塔沟武校表示大力支持。
刘海科表示，“武术进校园”是响应国家全民健身战略、推动传统武术文化在校园普及与传承的重要举措，这对于培养中小学生的身心素质、弘扬民族精神具有不可替代的作用。体育教师作为中小学体育工作的中坚力量，肩负着培养学生体育兴趣、增强学生体质的重要责任，希望大家能够发挥自身专业优势，积极引导导学生感受武术的魅力，培养学生对武术的兴趣和热爱。
登封市教育局党组书记马保仓强调了本次培训的目的与意义，希望各位老师全身投入，认真学习，要将所学知识和技能运用到实际教学中去，将武术蕴含的文化也传递给学生。珍惜此次学习机会，为推动登封教育更快更好发展做出更大贡献。
培训开始后，参与培训的50余名教师迅速投入了训练，一招一式学地十分认真。
据悉，此次九年级体育老师培训后，将陆续开展七、八年级和小学、幼儿园教师培训，让少林武术真正走进我市的每所学校，让学生通过学习武术，在磨炼意志、学会坚持与拼搏的同时，传播优秀的传统文化，成长为德智体美劳全面发展的时代新人。
培训中，塔沟武校还为教师们安排了武术套路、武术表演等展演活动，让教师们近距离感受了少林功夫的魅力，享受了一场武术文化大餐。
","gnid":"92796cf04c24a222d","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015619a9c190c5b738.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013edb88c16ee2a63c.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0102ed5ae3a2ce15c9.jpg","width":1280},{"desc":"","height":853,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f65475434f779316.jpg","width":1280},{"desc":"","height":"2643","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011f1ea34940c3143d.jpg","width":"3966"},{"desc":"","height":"2513","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016d17ef7bf8b6e87f.jpg","width":"4171"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1710851700000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/ba6d5a1967ee1353a3e6c72c5a2cb802","redirect":0,"rptid":"5a30ff20cd10b3ba","rss_ext":[],"s":"t","src":"塔沟","tag":[{"clk":"ksport_1:体育老师","k":"体育老师","u":""},{"clk":"ksport_1:武术","k":"武术","u":""}],"title":"《武术进校园》：登封市体育教师少林拳培训在塔沟武校开班
蒋策玛2652传统武术有哪些套路? -
寇狗沫17095681382 ______ 一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式. 中华传统武术虽分几大门派,但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法.武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分,套路练...
蒋策玛2652少林拳的基本要领 -
寇狗沫17095681382 ______ 练拳要求少林拳首先要求练好基本功,即站桩.桩有马步桩、椅子桩、丁字桩等,同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等.“拳打一条线”是少林拳最鲜明的一个特点.身法有八要,即起、落、进、退、反、侧、收、纵.套路 直来直往,动作...
蒋策玛2652少林拳法怎么练
寇狗沫17095681382 ______ 少林武功旨要 (一)运气用气法 每朝清晨,面向太阳,吸气三口,然后运气,下运至昆仑,手之出入,足之进退,身之左旋右转,起落开合,练成一气,习之纯熟,则三节明,四稍齐,五行闭,身法活,手足之法连.尤是讲明眼位,分清把关...
蒋策玛2652少林武术基本功练习 -
寇狗沫17095681382 ______ 少林功夫多属外家拳,你的想法不是很正确,功夫并不在于招式,武术讲究循序渐进,老话说“三年基本功”这期间基本上是没有招式可说的. 1.压腿:正压腿,侧压腿,劈叉,撕腿.(拉伸韧带) 2.踢腿:正踢,侧踢,里合,外摆. 3.站桩:...
蒋策玛2652少林六合气功 -
寇狗沫17095681382 ______ 我没有“少林六合气功”. 不过我的电脑中收藏一部“少林六合拳”,虽然与所问无关,但是可供各位网友参考. 如下: 少林六合拳 少林六合拳朴实无华、刚健有力、重在实战,有利於护身自...
蒋策玛2652少林寺有哪些武功? -
寇狗沫17095681382 ______ 一、拳法 1、少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫,但修习到高深境界,最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功.正印证了“大智若愚,无巧不拙”的千古道理. 2、光明拳:当年五大门派集会黄山...
蒋策玛2652求简单易学的少林拳套路 -
寇狗沫17095681382 ______ 少林拳都非常好学!因为动作都比较简单!但是想练好不容易!给你推荐几个有代表性的,罗汉十八手你说过了,少林小红拳,少林炮拳,少林连环拳,拔步连环拳,少林七星拳都是入门级的套路!
蒋策玛2652少林八步连环 -
寇狗沫17095681382 ______ 预备势 并步抱拳 左弓步双冲拳 (换跳步)左右连环掌 (弓步)截手锁喉 架掌踹腿 马步(侧)冲拳 上(弓)步三冲拳 回身(弓步冲)拳 披身(弓步)砸拳 马步架冲拳 沉香势(提膝亮掌弓步推掌) 扣手弹踢 擒拿势(收腿擒拿弓步按掌) 射箭...
蒋策玛2652少林拳术有多少种呢 -
寇狗沫17095681382 ______ 少林拳发展到近现代,运动特点表现为禅拳一体、神形一片,硬打快攻、齐进齐退.少林拳的动作整体表现为全身上下,内外协调一致.内容有拳术、技击散打、气功和器械等.少林拳术有单练和对练两种,单练套路有小红套、大红拳、老红拳...
蒋策玛2652少林炮拳的来历? -
寇狗沫17095681382 ______ 少林炮拳 :少林拳种之一,创于宋代时期.此拳是由福居禅师根据十八家短打逐步演变而成.在少林古拳谱中有《炮拳罗王传歌诀》曰:少室正宗武之花,诸拳之王炮拳架;一招一式冲天塌,手足身步卷风沙;拳似发炮身如龙,趋避神速妖皆怕...