尿液呈褐色
“最近早上起床老是眼睑浮肿,好像连下肢也有点肿,说起来身体还有点疲乏,是不是喝太多水了,可是我明明很少尿呀!”刚起床的刘先生对妻子说道。
“你这种情况好像有点反常,身体健康比那一天半天的工资重要多了,还是赶紧请假去医院看看吧,”妻子有点担心地说道。于是刘先生便赶紧去看医生,结果检查出来后,发现刘先生患上了肾炎。
医生告诉他,幸好他及时来检查,积极治疗的话并不会影响身体健康,但如果放任发展就可能导致病情恶化,甚至被尿毒症盯上。
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一、肾脏的健康程度,对寿命的影响有多大?
有人说,肾脏就像是人体的污水处理厂,一旦出现罢工,人体就会变成一个巨大的垃圾场,由此可见,肾脏对人体健康的到底有重要,然而,国人对慢性肾脏疾病的了解却鲜少知道。
根据《柳叶刀》数据显示:我国有1.323亿慢性肾病患者,慢性肾病患病率可达10.8%,但知晓率却只有12.5%。
肾脏是人体重要的排泄器官,位于后腹膜内,人体共有两个肾脏,分布在左右两侧。肾脏有生成尿液、调节血压、排除代谢废物、促进红细胞生成、维持人体内环境稳定等多种功能。
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肾脏如果出现不可逆的损伤,影响肾脏结构和功能超过三个月,那就是患上了慢性肾脏疾病。
慢性肾脏疾病的发生除了与遗传、年龄以及出生时体重过低等客观因素有关外,还与慢性肾小球肾炎、高血压、糖尿病、药物滥用、以及肥胖等代谢性疾病等因素有关,其中慢性肾小球肾炎是导致肾衰竭的首要因素。
根据疾病的进展程度,慢性肾脏疾病可分为五期,当其发展到终末期(4期和5期)时就是尿毒症。
肾脏疾病由于早期发病隐匿且无明显症状,因此又被称为“沉默的杀手”。南方医科大学珠江医院肾内科副主任医师彭芬芬指出,慢性肾病可能会出现头晕、呕吐、恶心、乏力、双腿肿胀、食欲下降、骨痛、易骨折、血压升高、疲劳等多种症状,一定要多留心观察。
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想要发现肾脏疾病,可通过尿液检查来发现,通过尿液检查能够发现尿白细胞、尿蛋白、尿糖、尿红细胞等一些尿液指标的异常,从而排查出肾脏疾病。再结合肾脏B超来了解肾脏结构的改变。
二、喝完水就要尿和许久都不尿,哪个肾更好?
人与人的困扰不同,有的人喝完水没一会儿就要尿,而有的人则是许久都不尿,那这两种哪个肾更好呢?
水进入人体多长时间后会形成尿液呢?一般空腹时喝水后5分钟左右水就可以到达小肠,而从小肠到肾脏滤过,需要不到半分钟的时间,而之后形成尿液进入膀胱会产生尿意需要两分钟多。因此从喝水到产生尿液,快的话都不到8分钟,喝了水就尿说明肾脏很正常。
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一般而言,排尿的间隔时间会受到以下5种因素的影响!
1、喝水习惯
有些人平常不爱喝水,总是渴了才喝,他的膀胱适应了缺水环境,一喝点水就会刺激膀胱出现尿意。
2、膀胱容量
膀胱用来存储尿液、生成尿液,一般正常人的膀胱容量是300-500毫升,不过有些人可能膀胱容量小,只有200毫升左右,这类人尿液存储量少,一有尿液就想排尿。
3、出汗量
受天气的影响,天气寒冷时汗液蒸发的少,尿液相对会多点,而天热的时候出汗多,排尿相对就少。
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4、括约肌功能
括约肌可以控制膀胱的松弛功能,括约肌松弛的膀胱储存能力差,尿液存储的少,因此小便次数多,而括约肌紧绷的人,尿液存储多,上厕所次数也会少一点。
5、排尿习惯
受环境的影响,有些人总是长期憋尿,而长期憋尿的习惯会导致膀胱内壁敏感性下降,尿意变小。
排尿是否健康除了看时间间隔外,排尿次数和排尿量也是两大重要指标。
健康的排尿次数应该是一天8次,如果不是饮水过多那就要警惕尿频;正常尿量应该是1500毫升,不过只要每天尿量介于400毫升和3000毫升之间一般都没什么问题。
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最后,尿频也不一定是肾不好,还有可能是压力太大、情绪焦虑、紧张以及尿路感染、前列腺疾病、膀胱多动症、糖尿病、多尿症等疾病因素影响。
三、多喝水后出现这4个异常,最好尽早检查
肾脏是否健康,尿液一定程度也能反映,正常喝水后排出的尿液应该是清澈透明的淡黄色为主,如果喝水太少排出来的尿液多呈橙黄或深黄色。因此,正常喝水的情况下,排尿发生以下异常,应该尽早进行检查。
1、尿液颜色异常
正常的尿液颜色应该是淡黄色的透明液体,但如果尿液呈鲜红色或深红色,要警惕泌尿系统结石、尿道炎或肿瘤;如果尿液呈浓茶色或黄褐色,要警惕肝脏异常;如果尿液呈酱油色,要警惕阵发性睡眠性血红蛋白尿、蚕豆病或血型不合的输血反应,要及时就诊;如果尿液呈乳白色,要警惕膀胱炎、肾结核、肾盂肾炎、尿道炎、淋病、前列腺炎等疾病所致。
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2、尿量发生改变
如果夜尿变多,并且尿量超过一天总尿量的三分之一,那要警惕肾小管损伤,而尿量减少则要警惕肾功能下降。
3、尿中泡沫增多
正常人偶尔排尿也会有少量泡沫,但如果尿液中有大量白色泡沫,且久不消失,要警惕肾脏疾病。
4、喝水后浮肿
喝水后出现全身水肿现象,要警惕肾脏异常,因为肾脏有保持水平衡的功能,而水不平衡就会导致水肿。
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肾脏作为人体重要的器官之一,我国很多人都被肾病所困扰,平常可通过尿液检查来排查肾脏疾病。如果发现尿液颜色异常、尿量改变、尿中泡沫变多或者喝水后浮肿,要警惕肾脏出现问题。
参考资料:
[1] 《近一半肾病早期无明显症状!这7类人尤其要当心!》.健康时报.2023-04-07
[2] 《健康的肾脏与饮水排尿习惯有何关系,一文理清!》.医学界肾病频道.2023-07-30
[3] 《喝完水后,排尿间隔多久算正常?》.生命时报.2022-07-28
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