尿酸测血液还是尿液

高尿酸血症是困扰许多现代人的生理疾病，这种典型的代谢综合征，在前中期几乎没有明显症状，但却可能成为关节炎症、痛风病以及结石的直接诱因。

而且，相较于传统的“三高”病症，高尿酸的平均发病年龄更低、波及面更广，需要予以更多的关注。

从病因来看，高尿酸的形成，多和嘌呤摄取过多以及肾脏功能紊乱有关。

嘌呤本身是人体必需的营养物质之一，但随着现代社会饮食结构的快速改变，人们从肉食、海鲜、浓汤中获得嘌呤的途径更加广泛，因此很容易出现超量摄取、代谢不及时的状况。

而肾脏则是形成尿液、外排尿酸的主要器官，当它的功能不完善时，身体降尿酸的能力会受到阻碍，更容易出现高尿酸病情。

因此，平时控制血液尿酸值，应当从限制摄取与加强代谢两方面进行，若能做到少“2黄”，多“1白”，或能让尿酸控制更为轻松。

一、控尿酸，请限制这“2黄”

1.啤酒

俗话说：啤酒配烧烤、痛风少不了。相较于其它酒水类产品，啤酒中嘌呤成分含量相对更高，而且人们在喝啤酒时往往没有计量的习惯，因此很容易短时间内超标摄取嘌呤物质。

此外，酒精在进入人体后会占据肝肾代谢的大部分工作负荷，此时肾脏对尿酸的处理效果会大打折扣，此消彼长之下，体内的高尿酸情况自然就会加重。

若本身就有痛风病情或关节炎症的话，在饮用啤酒之后，还可能有突发性的疾病病症发作，为了自身安全着想，请您及时戒酒、合理限制。

2.浓肉汤

色泽金黄、口感鲜美的浓肉汤，的确能够开胃消食，在很多人眼中都是不可多得的滋补佳品。

但需要注意，肉汤的营养价值再高，也比不上肉类本身。相反，肉食中的肌纤维、蛋白质、矿物质在汤品中的析出度并不高，肉汤中钙质含量可能只有肉本身的10%左右。

而且，嘌呤本身易溶于水，炖煮的浓肉汤中含有大量的细小嘌呤成分与脂质颗粒，若真想滋补身体，吃肉要比喝汤来得更直接。

二、控尿酸，多喝这“1白”

限制尿酸的最简单实惠的方法，可能就是多喝白水。

充盈的水分补充不仅能够保障自身的新陈代谢速率，促进嘌呤的分解利用，还可以加快尿液的产生效率，继而辅助尿酸快速排出。

根据我国膳食指南建议，健康成年人每天的合理饮水量为1500-2000ml，尿酸偏高的朋友还可以在此基础上适当增加。

在调控调酸期间，切莫觉得喝水多了上厕所有些不好意思，要明白，每一次如厕都是在清理体内淤积的尿酸成分，对健康好处多多。

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乐鲍砍2556我三点起来尿了,喝了口水,七点的还算晨尿么,测出的值准不准... -
勾朱鬼17747091018 ______ 对关节炎患者进行常规的血尿酸检测,有助于识别痛风性关节炎.常用的检测方法为比色法和分光光度法,后者更为精确,它可以排除非尿酸物质的干扰◦如果用自动化检测仪,正常值常偏高,但其重复性较好.此外,血尿酸水平与性别有关,男性高于女性.女性在绝经期前后的水平也有差别.同一个人在不同的季节,甚至在一天中的不同时间测定的尿酸值也可能不同.空腹时也可能出现血尿酸升高.因此,对于血尿酸异常的患者,应多次复查每天同一时间的血尿酸水平,或根据不同季节及不同时间测定的数值计算出平均值.