似乎所有的人都渴望能长生不老，看看社会发展如此之快，想要留在人间更长时间。都说练太极会长寿，还有一个原因就是张三丰作为创始人，本人的下落成谜，有很多人认为他寿命非常长。

从小说中也可以知道，他是宋朝末年的人，元朝差不多一百年的时间，而之后就是明朝，到了第三个皇帝朱棣在位的时候，竟然还有人能够发现他的踪迹！

算起来他差不多至少一百五十岁了，而且并没有确切的证据证明他已经仙逝了，所以他本人也为武当蒙上了更加神秘的面纱。

不过今天要说的可不是这位太极宗师，而是另外一个出自武当的女性，这位道姑的寿命也是非常让人诧异的。她的名字是李成玉。据资料显示，李成玉是武当山有记载的长寿道人之一，也是建国后第一个坐化而逝的道人。

她出生在光绪年间，大约是1885年，出生地也是颇有缘分，就是在武当山附近，从小因为家贫被送到有钱人家做了童养媳，那个时候的童养媳地位非常低下，身份处境也是非常尴尬，所以她常年受到欺负，还在快要成年的时候患上了肺结核。

这个病就是现在看起来都有些棘手，何况是古时候人们更是谈起色变，于是她就被家人抛弃到了武当山上，毕竟是传染的病，当时是治不好的。然后她就被道士发现并收养了，还治好了他的病。

她非常感动，于是拜入门下成为一个道姑，打算好好修炼。可能是因为经历了大风浪，之后她就没有再生过病，就一直跟着师父修行，她的师父寿命也超过了百岁，但是由于年代久远，没有她那么鲜明。

不过到了20世纪末，她已经110岁了，竟然开始出现了返老还童的征兆，先是头发变黑，接着又长出了牙齿，之前已经因为岁数大了而掉光了。

专家们为她做了一些检查，发现她的生命体征一切正常，根本不像是这个年龄的人。

2003年的时候她有一天像往常一样读经练习，不过不同的是，她晚上让弟子帮助她梳洗打扮，一直坐到了第二天早上，没有出去晨练，而是继续打坐，到了五点钟的时候，她非常平静地和身边的弟子们吩咐了三个字“我去也”，就这么坐化了。

这个台词像不像是神仙突然离开？很多人猜测这位道姑也是这样，也许对她来说死亡并不是终点，或者说她根本就没有死去，而是去追寻她的师父以及师祖张三丰去了呢？

专家们研究之后还拍摄了关于她的纪录片，这样一位跨世纪前来为我们讲述养生的道姑，返老还童不说，还能够预知自己的死亡。李成玉长寿的秘诀究竟是什么？

在饮食上，李诚玉道长认为饮食莫嫌滋味淡，淡中滋味长，淡食会使胸清心明，神旺体检。她除了不食被道家称为腥（烟酒类）和荤（葱、韭、蒜）外，还坚持少食油盐，以淡食蔬菜为主。

她一生最爱吃玉米糊和豆腐、野菜，一日三餐一餐不少。同时，她吃饭有节制，一餐只吃一碗，从不浪费一粒米、一滴汤。

除了一日三餐，李成玉道长常常跟徒弟们说，尝百草，除百病。几十年来，她坚持挖野菜，有马齿菜、一把蒿、苦菜花、地名菜等，即可当素菜，又有健身的药用价值。

如今随着生活水平的提升，向玉米糊，豆腐，野菜之类的食物，人们已经不再热衷。更别说少油少盐，事实上，社会压力在增大，人们的胃口普遍变得挑剔，吃不下东西，可能重口味的饭菜更容易下饭吧。