工作很压抑感觉抑郁了

焦月虹1371我感觉我抑郁了,工作不顺,生活压力好大,对生活没有信心了,未来好迷茫.好恐惧未来,好害怕,该怎么办 -
酆秀枯15654643603 ______ 这叫宿命不足,建议先去做一些对别人有利益的义务事情.等积累了福报后自然会好起来,还要不要忘记孝顺父母,百行孝为先,孝顺父母的人必有福.

焦月虹1371心理咨询:最近工作中出现厌倦、郁闷、压抑、郁郁寡欢、甚至恐惧的感觉,请帮助我. -
酆秀枯15654643603 ______ 看了你描述的,感觉你内心很压抑,有潜藏的愤怒及不满.按你的年龄来说,已婚有孩,要工作奔事业,又要关照家庭,难免会感到累和疲惫,在这种情况下,最好的方式,当然是放松.放松说起来简单,做起来未必容易.对于你来说,按我们心理咨询方案进行,你能操作的是:尝试先找个安静的地方,面对墙壁或椅子,把自己内心的不满,愤怒,伤心,委屈等一一倾泻出来,然后找张纸和笔,写下自己近期面临的一切,以及能想到的对于某些事物的解决方法.同时听轻音乐、闭眼做深呼吸放松,也许对你会有用.(心荷心理)

焦月虹1371对工作环境越来越失望、越来越觉得压抑怎么办 -
酆秀枯15654643603 ______ 觉得压抑是不能高效率工作的,要不就自己试着去改变一下以适应环境,或者就换一地方吧.这样长久下去,做事效率不高还整天压抑的难受,时间长啦会产生心理疾病,要善待自己

焦月虹1371工作压力太大怎么办,感觉快抑郁了 -
酆秀枯15654643603 ______ 减轻工作压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力.2、如果压力太大,可以学会自我调节...

焦月虹1371工作的时候时常焦虑,不愿意和人交流,感觉自已抑郁了 -
酆秀枯15654643603 ______ 你可能是患抑郁症的表现,不排除与平时工作或者生活中不开心,压力过大都有关系,抑郁症目前在当今社会还是比较常见的. 我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极面对现实的,把事情往好地方想为宜的,多和朋友和家人进行沟通,如果一直这样,最好看看心理医生,慢慢就会好起来的.

焦月虹1371工作干得不开心很压抑怎么办 -
酆秀枯15654643603 ______ 工作干得不开心很压抑怎么办,职场中每个人的工作方式和看问题的角度都不同,很容易就会不开心,这也让不少人都觉得非常烦恼和痛苦,那么工作干得不开心很压抑怎么办呢? 工作干得不开心很压抑怎么办1 1、工作时候感到很压抑不烦停...

焦月虹1371工作压力太大~~比较郁闷怎么办?
酆秀枯15654643603 ______ 你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼 多多想快乐高兴的事情 郁闷是暂时的 高兴起来吧,幸福就在你脚下 你会更珍惜自己所拥有的 以后美好的生活在等着你

焦月虹1371如果你做一个工作感觉很压抑的时候是不是就应该选择离开? -
酆秀枯15654643603 ______ 那要看是因为什么,因为不喜欢这份工?还是觉得工资不够高?还是同事间有矛盾?又或者是这份工作太难,这些都会让你产生压抑,但有些问题是可以解决的,所以三思而后行,毕竟在心情不好时下决定往往会选错.

焦月虹1371我工作压力很大,可能因此产生了抑郁症,我希望我可以克服这个心理疾病! -
酆秀枯15654643603 ______ 你知道自己得了抑郁症就容易的多了,有的人得了抑郁症还不知道.工作压力大,很多人会碰到这个问题,在于你怎样去应付工作压力. 上班的时候考虑工作,下了班,思想还可以承受的话,考虑工作问题不要紧,象你现在的情况不合适了,下班...