影响长高的因素

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影响长高的因素

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-24

别以为父母个子高，孩子就矮不了，不注意这3点，或将影响宝宝长高潜力

我们都知道，身高在很大程度上，受到父母基因遗传的影响，因此，一些在身高方面具有优势的父母，可能就不会太在意孩子的身高，因为在他们心中，可能会认为，我们个子这么高，孩子身高就矮不了，殊不知，后台因素，对于身高的影响，也是非常大的，如果在日常生活中，父母不注意这3点，可能就会影响宝宝身高发育的潜力哟！一起来看看吧！

挑食

如今社会，生活水平已经提高很多了，孩子基本上都不会缺衣少食了，基本上家家户户都能吃上肉了，因此，如今的孩子也很多出现了挑食的毛病，但是一些父母却不是非常在意，认为孩子多吃肉更有营养，即使孩子吃饭没吃饱，还可以吃其他的，水果、零食等，反正是饿不着孩子的。并且水果、坚果等食物，营养丰富，多吃对孩子也是有益。

虽然如此，但是水果、坚果等食物，毕竟不是主食，也是无法替代主食的，如果父母放任孩子不管，任由孩子挑食，那么情况可能愈演愈烈，变得更加挑食，不喜欢吃饭、青菜，肉食吃太多，就可能导致孩子肥胖，影响宝宝身高发育，或者只以零食果腹，久而久之，这样必将造成孩子营养不良，营养不均衡，最终影响孩子健康发育。

缺少运动

现在的孩子，都有点好吃懒做，很多孩子由于父母的原因，经常宅在家里，也不出去玩，更不要说多运动了，这样孩子身体骨骼得不到充分的锻炼，不仅容易长肉，还会影响孩子身高发育。

要知道，运动是有助于骨骼发育的，特别是一些伸展运动，能够促进孩子身高发育，让宝宝保持在一个合格的体重上，增强宝宝的身体素质，也会促进各方面营养的吸收，从而进一步有助于孩子健康发育。

熬夜

如今都市生活，夜生活是比较丰富的，都市中的人，很晚睡觉也是非常常见的，孩子在父母这样习惯的影响下，也会容易形成熬夜的习惯，经常看电视玩手机到很晚，才睡觉，这样就会错过了孩子生长激素分娩的高峰期，要知道夜间宝宝睡觉的时候，身体的生长激素分娩要比白天高数倍。错过了这样的生长发育的高峰期，孩子身高发育势必会受到影响的。

为了有利于孩子生长激素的分泌，最好还是在晚上9点过久，就开始哄孩子睡觉，这样才更有利于孩子身高发育的。

你家孩子是否也有以上几个问题呢？别把问题都归咎于孩子，很多时候，孩子的这些坏习惯，都是从父母身上学来的，为了孩子的健康发育，父母一定要树立良好的榜样啊！你说呢？

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终世盆4108影响孩子身高的因素有哪些
邓朱类17579734662 ______ 关于孩子长个的问题受到了广大家长的关注.而了解影响孩子身高的原因,才可以做到防患于未然.那么,影响孩子身高的因素有哪些呢?1、遗传因素.孩子长高与遗传...

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邓朱类17579734662 ______ 后天运动机不可失在影响身高的诸多因素中,遗传占33%,后天占67%,其中包括运动、营养、环境等

终世盆4108长高的科学方法有哪些? - 久久问医
邓朱类17579734662 ______ 您好,根据您的描述,长高有很多种方法,科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用.建议:1、营养充足但不能过量;2、坚持做一些有利于增高的运动,比如拉伸、跳跃类;3、保持充足的睡眠,早睡早起;4、保持稳定的情绪,情绪的波动过大容易影响生长激素分泌. 建议您平时多运动,多锻炼,一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动.跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生;游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和四肢骨的增长很有利.

终世盆4108有什么东西吃了有帮助长高的 - 保健科 - 复禾健康问答
邓朱类17579734662 ______ 你好,影响孩子身高因素除了遗传之外,日常的营养不充足,睡眠不充足也是很大的影响.另外,孩子不喜欢运动,也是会阻碍身高的,很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长.生活环境、社会文化、气候地区等也是有影响的.

（编辑：自媒体）