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快手平荣劈叉视频直播
来源：baiyundou.net 日期：2024-08-31
怀朗股1388压腿是怎么压 -
屈畏姿19425749173 ______ 压腿必须让人逼着你压,要不然自己是压不了的,但也不是绝对,需要你拥有绝对的毅力和恒心,因为压腿是个很痛苦的过程.至于方法很简单,分横压和竖压,这两种都要进行.横压就是将腿放在你能尽量达到的...
怀朗股138824岁了练劈叉 还能练开吗 -
屈畏姿19425749173 ______ 当然可以劈的下去,只要你不怕苦,不怕疼,基础不是很差,2个星期就可以下去了.劈叉主要就是拉韧带啦.先热身然后就是各种的拉腿部腰部韧带训练,很痛的哦,头几天走路都变形你能坚持就行.
（编辑：自媒体）
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