想补肾吃枸杞行不行
中药，是我们国家的“国粹”，千百年来为我们的健康保驾护航。
\n一些中药虽然长相奇怪，看着黑乎乎的不起眼，但却有不错的养生功效，就比如我们今天要说的黄精。
\n冬服黄精，好处太多了黄精，是一味传统药材，始载于《名医别录》。在古代养生学家眼中，它是神奇的延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说。
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追本溯源，黄精实为百合科植物滇黄精、黄精、多花黄精的干燥根茎。它味甘性平，归脾、肺、肾经，有润肺滋阴、补脾益气的功效。
\n现代研究发现，黄精含有黄精皂苷、烟酸、醌类、氨基酸及微量元素等，具有降血压及降血糖作用，还可以增加冠状动脉血流量，有降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。
\n同时，黄精还能增强人体免疫功能、延缓衰老。现代人工作压力大、生活不规律，容易未老先衰，如年纪轻轻长白发、面色萎黄、四肢无力等，可适当食用黄精抗早衰。
\n而中老年人阳气较弱，且阴液多有不足。冬季进补，可选黄精，适用于脾虚乏力、食欲减退、肺燥干咳、肾虚腰膝酸软、头晕等证。
\n黄精吃法多总有一种适合你
\n黄精的用法有很多，炖汤、泡酒、泡茶、煮粥均可，下面介绍几款黄精的吃法——
\n1冰糖黄精汤
\n材料：冰糖50克，黄精30克。
\n做法：黄精用冷水泡发，加冰糖，小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。
\n功效：该方滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽、肺结核或支气管扩张以及妇女低热、白带等病症。
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2黄精酒
\n材料：黄精200克，苍术200克，枸杞根250克，柏叶250克，天门冬150克，糯米酒5升。
\n做法：先用适量水煮上述诸药，煎煮2~3小时后，去渣取液约500毫升，将药液加入酒中，再上锅煮约30分钟后，用纱布过滤，装入器皿中密封备用。每日2次，每次10~30毫升。
\n功效：该方益血养脾、乌发须、养心气、减烦躁。主治虚劳羸瘦、面色萎黄、食欲不振、心烦气急、失眠多梦、心悸怔忡等证。
\n3黄精枸杞茶
\n做法：黄精15克，枸杞10克，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。
\n功效：该方对糖尿病有一定辅助治疗作用。
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4黄精粥
\n做法：黄精20克，粳米100克，先将黄精煮汁，去药渣，再入粳米一起煮，粥熟后加白糖食用。
\n功效：对脾胃虚弱、干咳无痰、咯血等证有滋补作用。
\n本文配图来源于壹图网。
\n（养生每日推送）
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丁闵钓3142肾虚可不可以长期吃枸杞来调理?谢谢!
戈雄备18925914176 ______ 病情分析: 枸杞为温热之性的滋补中药.其功效为滋阴补肾、养肝明目.但中医讲阴阳相生,临床应用枸杞往往可以起到滋阴以生阳的作用,在治疗肾阳虚、肾阴虚各种阳痿不举等表现上有很好的作用.所以说肾阳虚的患者是可以服用的.但枸杞有滑肠的作用,肠胃功能差的人服用量大时会出现轻微的腹泻. 因此一定不要吃过量.同时长期服用会助里化热,服用枸杞时可以加一些菊花,以减轻其温热之性. 指导意见: 1.可以长期服用.口服或泡水都可以.但要注意不要使用过量. 2.泡水喝时可以适当的加一些菊花,一同泡饮.
丁闵钓3142肾阳虚的可以吃枸杞吗 - 保健科 - 复禾健康问答
戈雄备18925914176 ______ 枸杞子性甘、平,富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等.锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效. 研究证实,枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能,有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用.防止了动脉硬脂,就可使进入阴茎的血流量增加,一旦进入阴茎的血流量大于排出量,就会使阴茎坚硬勃起. 不一定对每个人都有用,但值得一试,都是无毒食品,吃了无害
丁闵钓3142枸杞可以补肾吗 -
戈雄备18925914176 ______ 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”.所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药. 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容.这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧...
丁闵钓3142枸杞可以补肾吗? -
戈雄备18925914176 ______ 可以温补