手指麻木按摩哪里缓解

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手指麻木按摩哪里缓解

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-08

手指麻木握不紧？一定警惕腱鞘炎！

前段时间偶尔会感觉手腕僵硬酸痛，有时手指还会有些伸屈困难，一直以为玩手机时间太长了，没想到后面不仅没有好转反倒愈发严重，甚至疼到连干家务也受影响，在网上查了一下我这种情况就是典型的腱鞘炎！

看网友都说很难治，说实话心里还是挺担心的，花了大半年时间不断的尝试和了解，这才彻底摆脱了烦恼，其实成本还挺低的，下面是我的用到的方法，分享出来希望能够帮助到更多的腱鞘炎朋友！

首先是做好缓解日常疼痛：

办法我主要采取的是改变日常的行为习惯，减少对手部的运用和涂抹药膏，我主要用的就是万立芙的腱鞘膏，也是在一个测评贴里面被种草的，这个膏药就是价格稍微贵了点，但是效果真是没话说。

按照每天两次的频率坚持使用，每次把它直接涂抹在不舒服的地方，过个七八分钟就会感觉皮肤开始微微发热很舒服，僵硬和疼痛感也会慢慢缓解，一直到痊愈这期间也没有出现过敏的情况，而且效果维持的还久，用着真的蛮不错的。

后续我就一直用着，大概用了三盒，从疼痛减轻能正常握拳伸手到后期完全恢复到健康的手部状态一共也就花费了一个月多的时间，有需要的朋友完全可以尝试一下！

其次就是从习惯开始改变，因为得腱鞘炎有一大半的原因都是手部重复频繁的进行同一个动作，或是长时间受凉等影响！

建议大家在日常不管是玩手机还是工作亦或是做家务，一定要每隔一个小时抽空休息五分钟左右的时间，并且按摩或转动手腕手指，让肌肉可以放松放松！

生活中还要注意手部的保暖工作，尽量不要长时间接触凉水，天气过冷时还要注意佩戴手套等不要受到寒风的刺激影响，避免疼痛加重！

最后就是一些辅助的方法，比如手部的热敷、拉伸等等，对于腱鞘炎的恢复都有一定的益处！

我是每天有空就会用热毛巾敷我的患处，或者用热水多泡手也是一样的效果，每次泡个十五分钟左右的时间，注意水温不要过高，以免烫伤皮肤，能够很好的促进手部血液的循环，对于疼痛也有很好的减缓作用，坚持下来也是一个很好的辅助疗法！

另外可以用另外一支手握住拇指远端，做适当的屈伸，或者也可以做旋转手腕的动作，每次转动手腕约2分钟的时间，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的疼痛等情况！

好啦，今天的分享就到这里了，根据我的经验，其实主要还是在就医的时候一定要遵医嘱，如果需要用药也不要三天打鱼两天晒网，不然这样不仅对康复没帮助，反倒还会延误病情！

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柴肢所3816我右手中指麻木怎么治疗 - 寻医问药网 - xywy.com
郎树俗13968647173 ______ 手指麻木首先要考虑是颈椎不好引起的,另外糖尿病等也会引起手指的麻木.确诊的话可以去医院拍个颈椎X光片,或者颈椎磁共振,后者可以清楚看到颈椎间盘、脊髓是否病变.最好平时多活动颈椎,另外可以吃点营养神经的药物如弥可保.不治疗的话手指麻木会加重,还会出现颈肩部疼痛,头晕等反应.

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郎树俗13968647173 ______ 手发麻考虑颈椎病压迫神经引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,此病属于无菌性炎症,这类病建议采用中医保守治疗法治疗,建议采用现代灸疗今古通消痛贴,独创现代灸疗,集灸疗、热疗、磁疗于一体,三效合一灸疗清除骨痹,热疗活血养髓,磁疗打通关节,持续吸收,治愈的目的,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.

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郎树俗13968647173 ______ 如果没有高血压,根据你的年龄考虑是否颈椎病引起的,治疗的最好办法就是耳穴疗法,一般1次见效10次基本治愈.可以考虑长期带治疗项链,要那种10元以内的能吸起铁钉的磁石项链.

柴肢所3816手指头麻木憋闷按什么穴可缓解
郎树俗13968647173 ______ 你可以在手臂上内侧,外侧轻轻抚摸,看是否有皮下结节或者疙瘩,有的话慢慢按下去,轻轻松开把其揉开就好了.

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郎树俗13968647173 ______ 你好注意休息,服用维生素B2观察一段时间,如果持续的手指发麻注意进一步检查,是否存在颈椎病压迫神经、末梢神经炎所致的

柴肢所3816手指麻木怎样治疗
郎树俗13968647173 ______ 颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,...

柴肢所3816手指麻木怎样治疗
郎树俗13968647173 ______ 引起手指麻木的原因很多,治疗办法也不一样.手指麻木原因主要有以下几点:1、颈椎病,当颈椎病压迫神经会导致手指麻木、疼痛等,一般会有颈部不舒服,核磁共振确诊后,可以试试颈椎牵引、针灸、营养神经药物治疗等,保守治疗无效,需要手术治疗.2、周围神经卡压,常见的有尺神经卡压和腕管综合征,前者主要是影响4、5手指,后者主要影响1、2、3手指,确诊后一般营养神经药物治疗、物理治疗、非甾体类消炎止痛药.3、周围神经炎,多见于糖尿病患者,一般需要积极的控制血糖,非甾体类消炎止痛药和营养神经药物治疗,具体需要去医院根据检查结果确定.

（编辑：自媒体）