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不知从何时起，修驴蹄的视频开始被越来越多年轻人浏览、观看，成为“解压神器”。视频的场景多发生在农村养殖场：老师傅提起驴蹄，拿着专业工具通过“剪、切、削、磨”一系列操作，将驴或上翘或畸形的蹄子归置整齐。

图片来源：视觉中国

对不少年轻人来说，观看此类视频俨然成为一种习惯。每天下班后或是睡觉前，都要点开几个“过过瘾”，偶尔还会在大数据的推荐下，顺便看看切肥皂、切胶带球、洗地毯、修复老物件等视频。

年轻人之所以喜欢观看此类视频，起初多是出于猎奇心理。很多人都好奇：修剪驴蹄疼不疼？切完的肥皂、胶带球会是什么样？脏地毯、老物件的本来面目到底如何？可以说，这本质上与小朋友“一探究竟”并无二致。

看完上瘾的网友：

晚上就靠这些来治愈

“解压”是短视频大数据给予此类视频最准确的标签，也是受众最大的情绪满足点。对当下的年轻人来说，无论是生活还是工作，都存在着不少压力与焦虑来源。因此，“修驴蹄”“挤痘痘”“洗地毯”“切肥皂”等短视频开始受到网友的关注。

“看这个很容易上瘾，我本来只打算看个几秒钟，但一不小心就看完了十多分钟的完整版，过后还忍不住搜了同类视频继续看。”上班族唐小姐说，她有睡前上网冲浪的习惯，一般会花15分钟在短视频平台闲逛，自一年前偶然刷到采耳的视频后，便“着魔”似的每天定期观看。

准备考研的大学生小张也喜欢看解压视频，但她更喜欢看具有机械重复性、不用做过多思考的视频，如“洗地毯”“切肥皂”等。小张说，在看这些视频的时候，她的注意力都在视频上，大脑得到了短暂放空，感觉内心很平静。当然，令人好奇的事物有很多，并不是所有东西都让人持续着迷。很多人喜欢上此类视频，还在于它能带给年轻人不少“爽感”。看完视频后，我们会感叹老师傅三下五除二地将驴蹄修整妥当的技术，会感叹修复师化腐朽为神奇的还原手段，还会因一块充满污垢的地毯恢复整洁而感到莫名舒爽。

伴随着“爽感”而来的，还有一种“即看即悦”的情绪。短则十几秒，长则十几分钟，我们就能看到截然不同的两种状态：驴蹄变短变薄，地毯焕然一新，肥皂由整体变成颗粒。这是一种从无序到有序，从粗糙到精致的完美蜕变，甚至称得上是某种意义上的新生。

对于一些因工作、生活不顺，身处“凌乱”状态下的年轻人来说，这无疑能够提供不少积极的心理暗示：你知道视频的结尾一定是变得更好。

仔细梳理一下，会发现此类视频内容大致可以分成两个部分，一个是“破坏”，打破原有状态，比如修剪驴蹄，清洗老旧物件，或者直接暴力切割肥皂；另一个则是重复，比如涂色、堆积木等。

理解青年人对解压视频的喜欢，不妨把这种“破坏”看成是一种宣泄。从心理学层面看，压力、焦虑来自人们对某件事情的过分聚焦与担心，导致精神处于紧绷状态。看驴蹄一步步修好的过程，可以让人的情绪逐渐释放出来，让压力得以消解。同时，心理学也有研究证实，玩积木、画本涂色等简单重复的活动，可以有效缓解人们的压力，减轻焦虑症状和负面情绪。

高流量带来变现

19.8元同款道具售出29.1万件

一段5分多钟的视频里，一头黑色的毛驴走路一瘸一拐，为了让其正常行走劳作，修蹄师傅拿出一把大铲刀，配合着大剪刀，对着驴蹄长长的蹄壳不停的修剪……剪、切、削、磨，一套固定的流程下来，毛驴终于能够平稳行走。而就是这样一个普通的修驴蹄视频，在某短视频平台的播放量却高达百万，“5分钟不够看，来个加长版”“放开那个蹄子，让我来”等留言更是频繁出现。

尽管这类视频有着不错的流量，但发布视频的账号粉丝量却并不多。例如，在某平台检索关键词“解压”，与其相关的账号粉丝数普遍在5万至20万左右，部分解压视频达百万播放量的账号粉丝数也仅仅只有29万左右。

“粉丝少并不意味无法变现。”互联网分析师丁道师说，简单的解压视频并不需要创作者掌握多么复杂的营销逻辑，其甚至可以同时注册多个同类型账号，然后发布相同的视频内容，就算一个账号只有100人关注，但积少成多后，一个视频素材就能通过多个账号获得多数人的关注，从而提高流量效率实现变现，“变现的方式都差不多，主要是店铺引流、橱窗卖货和广告植入。”

浙江大学国际联合商学院数字经济与金融创新研究中心联席主任、研究员盘和林在接受采访时则表示，解压短视频流量单价是比较低的，这是因为当前自媒体平台寻求的是垂直流量，比如给财经、美食等领域自媒体会有不同单价——对于知识分享型的内容，平台也会给流量更高报价。“这种趋势就导致解压短视频当前的流量单价不高，因为他们没有给平台太多的内容增量，流量是流量，对平台来说，这些流量不是持续的价值增量。”

在一些专门分享采耳、挤痘痘类解压视频的账号里，视频合集播放量高达500多万，且每个分享的解压视频里，账号都会对观众推荐“视频里的工具或者道具就在主页中里”。而通过查看该账号主页中的商品，进一步发现，每个与视频中出现的工具或者道具高度相似的商品都有着不错的销量。如，挤痘痘解压视频里所使用的镊子售价19.8元，通过该账号目前已售出5692件，而账号所引流的电商店铺对该商品则已成功售出29.1万件。

某平台带有“解压”一词的话题约有数十个，超10个解压类话题的视频播放量上亿次

确有暂时解压效果

但不宜长期沉迷

不论是播放量还是销售量，前述的种种数据似乎都在传递着“人们对解压视频越来越关注”的信号，网友甚至在留言评论里频繁用“解压”“加更”“爽”等关键词来表达对该类视频的上“瘾”。

通过观察，目前各视频平台上的解压视频可大致分为有声与无声两大类。其中，有声类类似于医学领域的ASMR（自发性知觉经络反应，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感），主要通过声音来舒缓或释放情绪。如，沉浸式聆听大自然中的各类声音，或是特意去制造一些如吃饭的吧唧声、纸张绸缎的撕裂声等。

无声类则可以根据具体的内容更细致的分为破坏、清洁、手工、重口味等多类。比如，将完整的肥皂切碎，或是借用机器将各种物品捣碎等属于破坏类解压视频；组装物品、清除铁锈、蛋糕制作等属于手工类解压视频；目前流量较高的“洗地毯”“出租屋大扫除”等则属于清洁类解压视频。重口味领域则包含了挤痘痘、修脚、采耳、洗牙等医疗视频，但该类视频由于可能会出现令人不适的画面，常被平台限制播放或传播。

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