手腕一直疼怎么办
\n
一到春节
\n圈友们是不是也会和家人们
\n打牌、打麻将、打游戏？
\n如果玩得时间久了，身体会觉得非常疲劳
\n而且还会出现手腕部肿胀、疼痛等情况
\n严重还有可能导致关节炎
\n想要消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛
\n今天给圈友们推荐2个养生穴位
\n咱们一起把健康“推”出来～
\n
付国兵
\n北京中医药大学东方医院
\n推拿理疗科 主任医师
\n合
\n谷
\n穴
\n坚持按压合谷穴，可以缓解手腕疼痛、消除疲劳、缓解胃肠道的不适，对头痛、耳鸣、耳聋、视力模糊、失眠都有很好的调理保健功能。
\n取穴位置：在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压就可以找到。或者食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
\n阳
\n池
\n穴
\n阳池穴是三焦经的主要穴位，集中上焦支配心脏，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官，所以刺激阳池穴就等于改善功能，阳池穴不仅能够消除腕关节疼痛，还可以缓解畏寒畏凉等症状，调节内脏器官的正常功能，对于感冒、气喘、胃肠疾病均有好处。
\n取穴位置：可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。
\n
今天的两个穴位是合谷穴、阳池穴
\n趁着春节按一按，咱们能摆脱疲劳，远离疼痛
\n明天两个穴位是肾俞穴、腰阳关穴
\n按一按，能让咱们腰好、腿好、身体好！
\n(CCTV生活圈)
","force_purephv":"0","gnid":"99c24417410a42b3d","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1024","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0168dc76ae4909e492.jpg","width":"1024"},{"desc":"","height":"599","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e3567ec7b7030544.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1674434307000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/a7bea5c26d6d3f636e6969e4e30eaae5","redirect":0,"rptid":"9fffee5c24740cd4","s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"khealth_1:北京中医药大学","k":"北京中医药大学","u":""},{"clk":"khealth_1:穴位","k":"穴位","u":""}],"title":"昨天是不是又打麻将啦？2个穴位帮你消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛
厉夏婷891手腕疼怎么办? - 久久问医
满桦阳15782216705 ______ 您好,对于长期使用电脑,手机所造成的手腕关节疼痛,特别要注意手部的休息.因为长期使用电脑,手机会导致手部总保持一种容易疲劳的姿势.还可...
厉夏婷891手腕一直酸痛怎么办?求大神帮助 -
满桦阳15782216705 ______ 用热敷的方法使血液循环经脉活络, 每天持之以恒的转动手腕,并不时加以按摩,会慢慢好起来的.
厉夏婷891手腕疼一直好不了怎么办 -
满桦阳15782216705 ______ 手腕特别疼考虑是腕关节处肌肉筋膜炎刺激引起的疼痛症状的,建议你可以给予热敷处理的,你可以给予活血类药物治疗.同时需要你给予消炎镇痛类药物对治疗,同时需要你尽可能的不要活动手腕部的.
厉夏婷891经常用手最后手腕会感到疼痛,该怎么办 - 久久问医
满桦阳15782216705 ______ 如果经常用手最后手腕会感到疼痛的话,考虑是有腕管综合征,一般这种情况不要长时间工作,可以进行按摩针灸,可以配合消炎镇痛药物去治疗. 适当休息,不要进行剧烈活动,必要时去医院外科检查,对症治疗.
厉夏婷891右手腕筋骨痛一年多怎么办 - 寻医问药网 - xywy.com
满桦阳15782216705 ______ 腕关节腱鞘炎可能大,手腕用力过度,腕关节腱鞘造成损伤,在损伤基础上引起炎症,故常出现腕关节疼痛,提东西时感到腕关节无力.常因两手腕用力过度,现在最常见的经常上网导致的.常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法.其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至六天左右.另外一定要注意休息腕关节.这个是最重要的啊,否则治疗效果不好的啊.