抗乳腺癌水果第一名
看到标题，大家是不是很心动，急着想知道是啥水果？
\n养生君不买关子了，告诉大家，答案就是——番茄
\n看似平平无奇的番茄，真有这么厉害吗？
\n咱下面就来盘点它的三大“杀手锏”~
\n天然“防癌果”
\n番茄的厉害之处，主要是它富含一种叫“番茄红素”的天然成分。
\n番茄红素具有很强的抗氧化能力，能预防前列腺病变。有研究认为，它能预防前列腺癌。
\n
图源：壹图网
\n多吃番茄的男人，等于给自己加了前列腺“保护网”。建议普通人每天摄入5毫克番茄红素，患有前列腺疾病者可适当增加摄入量。
\n不仅如此，常摄取番茄红素，还能降低乳腺癌和肠癌等疾病的发病风险。
\n对男人来说可以提升生育能力
\n番茄红素能通过其抗氧化的特性，对精子起到保护作用，可以增强精子活性，从而提高男性生育能力。
\n英国谢菲尔德大学的团队曾做过一项研究：
\n研究者将19-30岁的健康志愿者分为两组，一组每天服用番茄红素补充剂，一组服用相同剂量的安慰剂。
\n持续12周后，研究人员比对志愿者们的精子和血液样本发现，服用番茄红素的志愿者，整体的精子质量得到了明显改善，A级精子的比例从10.6%增至14.76%；另一组精子质量则无明显变化。
\n还是“防晒果”、“抗衰果”
\n皮肤经紫外线照射后，皮肤中的自由基会增多，对皮肤细胞有些损伤，而番茄红素就能起到清除自由基的作用，能延缓皮肤衰老。
\n有研究表明，每天摄入15毫克番茄红素（大约相当于2~3个红色番茄），可将晒伤的危险系数下降40%。
\n
图源：壹图网
\n正因番茄红素有清除自由基的作用，对付老年斑也有一定效果，可以增强皮肤细胞活力，延缓老年斑发生。
\n紫外线不光伤皮肤，还容易伤眼睛，长期接受紫外线照射，眼睛衰老得也快，容易得白内障。
\n美国农业部老年人营养研究中心一项研究显示，番茄红素、叶黄素、玉米黄素可以起到预防白内障的作用。
\n吃番茄前，这3点人人必知
\n1、别吃青番茄
\n未成熟的青色番茄里含有大量的毒性物质番茄碱，吃多了会中毒，吃了后嘴里会发苦，出现恶心、呕吐、流涎及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
\n
图源：壹图网
\n这种有毒物质含量，随着番茄的不断成熟逐渐降低，到成熟呈红色时，就基本上消失了，再食用就无毒性作用。
\n所以，最好食用成熟的番茄。
\n2、最好的吃法是熟吃
\n生食番茄，番茄红素的吸收率极低。
\n而加热烹饪后，番茄中的番茄红素更易于被人体吸收。最佳方式是跟适量油脂一起熟吃，吸收率会大幅提升。
\n另外，番茄皮中含有大量的番茄红素，连皮吃会更有营养。
\n
图源：壹图网
\n3、有痛风，少吃番茄
\n有研究表明，番茄可能会诱导痛风发作。
\n临床试验发现，番茄的摄入与血尿酸呈正相关，所以，它的确是“痛风食物”之一。
\n我们都知道，痛风患者要限制高嘌呤的食物，这为的是限制外源性尿酸。但是，尿酸在人体内也能自行产生，这称为内源性尿酸。
\n番茄虽然嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸，为嘌呤合成提供原料氮，容易增加人体内尿酸的合成。
\n其中，所含酚酸还会抑制肾脏排泄尿酸，从而导致尿酸的升高，诱发痛风。
\n建议高尿酸血症和痛风人群，不要吃太多番茄。
\n（健康全说）
","gnid":"93864f0787b8b39ba","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010dfb91cba007a4b8.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d6a2edcf87627878.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0113acef9826a0800d.jpg","width":"1023"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0116afae1dd6640417.jpg","width":"1023"}]}],"original":0,"pat":"jkf,art_src_1,sexamb,disu_label,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1678599019000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/ca2051ad10bd01ac66e6fe8ccab6b2bd","redirect":0,"rptid":"e09b5626efd71989","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"khealth_1:番茄红素","k":"番茄红素","u":""},{"clk":"khealth_1:尿酸","k":"尿酸","u":""},{"clk":"khealth_1:自由基","k":"自由基","u":""},{"clk":"khealth_1:番茄","k":"番茄","u":""}],"title":"这种常见水果，男吃增强生育力，女吃防乳腺癌！特便宜，赶紧买来吃
娄诞恒4124什么水果有抗癌作用 -
蒙逃张15612853582 ______ 提出的抗癌水果排行榜: 1、猕猴桃 含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍.通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌...
娄诞恒4124乳腺癌是什么原因引起的?严重吗? - 久久问医
蒙逃张15612853582 ______ 患有乳腺癌,主要与你平时不良的情绪有关.例如:爱生闷气、压力比较大等.也有可能是乳腺增生诱发的.如果确定是乳腺癌的话,建议你一定要配合医生治疗,以免影响生命.如果是早期乳腺癌的话,可以手术切除后化疗,疗效比较好.建议你一定要做到早发现早治疗.
娄诞恒4124乳腺症患者吃什么水果好呢?
蒙逃张15612853582 ______ 乳腺癌病人多吃些如下水果好:1、葡萄:葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散.中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜,可常食之.多吃蔬菜水果,可以榨汁饮用,菌类以香菇、灰树花最好,其中含有D组分,可有效提高免疫力抗癌.
娄诞恒4124预防乳腺癌吃什么水果?
蒙逃张15612853582 ______ 预防乳腺癌吃什么水果; 01可以吃猕猴桃,因为这个水果的维生素C是非常的多的,是水果中的珍品,这里面的成份还可以人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品.02还可以多吃一些大枣,因为这个大枣也是补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等.它的里面也是含有了一些抗癌的成分,所以多吃对身体也是不错的.03还可以多吃一些柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用.04如果平时的注意这些方方面面,对人的身体也是非常的不错的.
娄诞恒4124吃那些水果能预防乳腺癌呢?
蒙逃张15612853582 ______ 女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用.芒果中含有很多酚,特别是其中的丹宁,丹宁酸是种多酚,吃起来有些苦,可有效的抑制细胞癌变,所以平时要多吃些芒果.平时要多吃些山楂,如果感觉酸,可以加些白糖煮水喝,它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,女性平时多吃点,可以预防乳腺癌03猕猴桃对预防癌症也是很好的,猕猴桃的维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍.多吃猕猴桃还可以可阻断人体内亚硝胺生成,从而预防癌细胞的生长.光吃水果是不行的,必须配合规律的生活、保持乐观的情绪等其他措施.
娄诞恒4124乳腺癌患者吃什么水果好?
蒙逃张15612853582 ______ 乳腺癌患者可以吃的水果有:平时可以多吃些的猕猴桃,因为猕猴桃是有很棒的防癌与抗癌的作用,对于乳腺癌的患者也是非常保健的水果.它还有非常丰富的维生素C,有强化免疫系统的作用,还可以促进伤口的愈合.山楂也是非常好的一种水果.山楂会有健脾开胃、活血化痰的作用.山楂还含有糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、和铁等多种的物质,对高血压患者也是非常的好的.还有山楂内有黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用比较强的药物.不妨多吃一些.还有柑橘,它里面的维生素C的含量也是非常的高的,能防止亚硝胺的生成,对于胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者是非常好的.维生素C为抗坏血酸,它在体内有抗氧化的作用,还有降低胆固醇,预防血管破裂的功效.
娄诞恒4124抗癌水果有哪些
蒙逃张15612853582 ______ 抗癌的水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等.它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处