护眼显示器什么牌子好
作者:十月4560
本文分理论篇和推荐篇,想直接看推荐的型号到文末去找
理论篇
研究目的:目前眼睛敏感人群在挑选显示器时,即使了解和理解了各个参数的作用,也无法判断哪个显示器是相对不刺眼的,于是陷入盲目尝试,频繁退换货,以至于网购账户黑号并浪费大量的时间。又或者对于一部分关注眼部健康的人群来说,即使自己的眼睛不敏感,也会想挑选刺激相对较小的显示器。所以才有了这篇文章。在此做一个记录,也方便后来者继续深入做研究。注意,这里讨论的是“xxx相对于xxx伤眼程度更低/高”的问题,而非“xxx伤眼,xxx不伤眼”。只要是个显示设备,那就一定是伤眼的。
研究现状:CIE基于人眼提出的明视觉光谱响应曲线、IEC 62471:2006规定的蓝光危害加权函数、下文中提到的各位专家学者的研究成果
研究方法:根据自己观察到的几百个案例中的问题,进行定性分析,寻找解决办法。
研究内容:显示器的亮度控制原理、液晶显示原理、光谱、人眼视觉效应
1、亮度过高导致刺眼
其实是最低亮度太亮导致刺眼,毕竟最高亮度太亮可以调低,但最低亮度太亮就没办法了。现在有很多显示器的最低亮度都有60-70nits。我猜想是因为继续做低亮度会导致色彩不准确,或者灰阶糊成一片,厂商也没那个心思去认真调校。
解决办法是下载护眼软件(如PC端careueyes,安卓端酷安上的“夜间护眼”app),在显示器本身是最低亮度的基础上继续调低亮度。
为什么护眼软件可以做到显示器做不到的事?这就要从显示器控制亮度的原理讲起。
DC调光的显示器有两种办法控制亮度,第一种是改变显示器背光灯的亮度,第二种是依靠修改灰度,让显示器的画面“变灰”。护眼软件是依靠第二种办法控制亮度的。
这种方法的弊端是会损失暗部细节,导致看不清东西。所以只能说有利有弊吧。
很多大厂的百元显示器、或者杂牌的显示器使用的驱动板,都没有背光亮度的控制功能。它们对亮度的调节也是依靠改变灰度来实现的,类似视频中的效果:
这种做法其实和直接拿护眼软件调亮度是类似的,都是依靠改变灰度/对比度去控制亮度,而且此时显示器的背光亮度是最大值,这就需要修改大量的灰度来降低亮度,会造成部分灰阶看不清,丢失暗部细节,降低对比度,导致在部分场景下更难看清东西而累眼。
所以护眼软件只适用于支持背光亮度控制的显示器,在背光的最低亮度下 微调。
如果你的显示器是不支持背光亮度控制,那么用护眼软件调的话,就会造成大面积的暗部细节丢失现象。如果实在是刺眼,没办法,只能换更好的屏幕(推荐的部分放到文末)。
2、色温/饱和度异常导致累眼
主要是色温偏暖/冷,或者色彩过饱和导致刺眼。按道理来说,刺眼的应该是偏冷色温(蓝光能量更高),那为什么实际案例中,偏暖色温也会刺眼呢?另外,有相当一部分案例在低亮度下使用时,即使暗部看得清,也依然会觉得刺眼。所以这里面的原因可能并不完全是平常人们所认为的蓝光影响。
在此我提出一个假设:显示器光谱中,红光和蓝光( 相对于以555nm为中轴线的黄绿光 )占比越大,越刺眼。
555nm的黄绿光是最舒服的光线,成像正好在视网膜上。
而红色光和蓝色光要想清楚地呈现在视网膜上,睫状肌就分别要从正反两个方向做伸缩聚焦,反复横跳下就容易累眼。
根据CIE规定的人眼明视觉光谱响应曲线(如下)
人眼对555nm左右的黄绿光最敏感,而对红色和蓝色光不敏感。所以,现在用的比较多的KSF广色域显示器光谱,抬高了红蓝两色,来获得和绿色一致的视觉亮度。
下面来对这个假设做简单的论证,
众多周知的是,早年间的CCFL背光显示器是最不刺眼的显示器,它的光谱如下所示:
波峰正好在550nm附近,也就是舒适区。而红蓝两色相对要少很多。
再来看相对不那么刺眼的GB-r广色域背光光谱:
同样绿色峰值比红色更高。红光和蓝光(相对于以555nm为中轴线的黄绿光 )占比,较KSF背光更小。
最后来看看有争议的量子点广色域背光光谱(实际案例中,有一部分人觉得量子点背光的护眼程度要好于KSF背光):
同样,绿色占比很高,但是波峰离555nm有点远。
由此还能够引申出另一个猜想,就是普通的99sRGB色域的白光WLED背光,也要比KSF广色域背光更护眼。因为它只有一个蓝光波峰,且过饱和程度低,睫状肌反复横跳的幅度没有那么大。
过饱和一般来说是红绿过饱和(比如P3色域无法正确显示的话,红绿部分会溢出很多),过于鲜艳的红色可能是让人头晕,泪眼的因素。
如果我的猜想是对的,
那么更推荐采用原生sRGB色域,或者至少是携带不锁亮度sRGB功能(WIN11已经支持全局色彩管理,不过需要显示器支持HDR以及EDID录入准确,有点麻烦,所以还是建议买支持sRGB限缩功能的显示器吧)的广色域背光显示器,并常年开启夜间模式使用。
更推荐原生sRGB色域屏幕的原因是:
1、这种显示器采用普通的白光WLED,非KSF广色域背光,不过饱和。
2、部分携带广色域的屏幕在限缩到sRGB之后,RGB平衡会跟着出问题。
如何判断显示器是否携带sRGB模式:去官网下载说明书,翻到OSD菜单说明的页面。在里面找有没有sRGB模式。如果是小品牌没有官网,只能去看评测。
如果显示器没有sRGB模式,又没法退货的话,可以去Github下载novideo_srgb这个软件自动生成sRGB ICC,也能起到效果,没必要租校色仪。
许多人发现,自己的显示器在将标准色温改成暖色温or冷色温的那一刻,画面亮度会变低。这是因为标准色温的RGB三通道值是满的,而暖色温or冷色温降低了其中一两个通道的亮度(如暖色温降低蓝色的亮度)
由于不同的人对不同的颜色敏感程度都不一样,所以如果手头的显示器支持自定义RGB设置,也可以拉低其中一两个颜色的亮度试试,看看会不会比啥也不做更好些。
3、劣质自组背光导致刺眼
我观察到很多案例,在把组装背光屏幕更换成原厂背光屏幕之后发现刺眼程度有所缓解。我的猜测是部分小厂组装背光屏幕的荧光粉发光效率不高,导致需要更高亮度的蓝光LED灯珠去激发,从而产生辐照功率更高的光线。当然,也可能是因为很多劣质背光屏幕没有一个良好的色彩调校导致色温/饱和度出问题,参照第2点。
4、对比度低、暗部看不清导致累眼
注意,对比度低和暗部看不清没有必然联系,暗部看不清和暗部细节差也没有关系。对比度低、暗部看的清清楚楚的情况是存在的。因为对比度的计算方法是屏幕最高亮度除最低亮度,对比度低有时意味着最低亮度高,而最低亮度高意味着暗部被抬亮了,虽然很可能暗部细节很差,(糊成一团)但依然能看清暗部的东西,比如人影。实际体验是我垃圾笔记本上的500对比度泛白的TN屏幕在与朋友的1000对比度IPS屏幕联机玩流放者柯南的时候,黑夜里我啥都看得清,对面啥也看不清。
在暗部看不清的时候,首先想到调节伽马和亮度、打开暗部增强、打开HDR来解决问题,如果都不能解决,再考虑是否更换显示器的问题。
这个其实在第1点里面讲了,很多杂牌显示器在降低亮度的同时(不光是降低亮度,有些显示器在打开不同模式的时候一样会丢失暗部细节)会丢失对比度和暗部细节,原因是不支持背光亮度的控制。所以评价一个显示器究竟护眼与否,有一个很关键的标准,就是看它低亮度下的表现如何。
这就引出一个话题:什么样的屏幕,即使不支持背光亮度控制(或者说被各种奇奇怪怪调校的毒打之后),也能保持良好的对比度呢?答案是VA屏。百度输入"VA和IPS哪个护眼",你也能搜到有一些观点说VA更护眼,但没有证据。在我的观察中,很多同时体验过VA和IPS的用户也会说VA更不刺激眼睛。我的猜想是VA的对比度更高,“宽容度”更高,即使经过了玩家和厂商的瞎折腾,底子依然在,瘦死骆驼比马大。
VA还有个特性,就是透光率高。这意味着背光源的辐亮度要小于IPS,光功率更低。但是最终呈现到人眼里低不低,就不是很清楚了。
5、雾面屏不通透导致
对于面板的“通透性”,人们往往会经验主义地认为是面板镜面or雾面决定的。由于雾面屏不通透,所以屏幕看上去发白发灰、颜色暗淡、累眼,这是彻底片面的。关于如何定义通透性,目前已经有不少的讨论了,我觉得可以看一下n老师这个视频,包括评论区炸出的几位大佬的言论,也可以看看。
总的来说,通透性应该是饱和度、色温、伽玛、对比度、背光、可视角度、屏幕的雾面程度综合影响的,而且前几个参数(主要是主观的调校层面,非硬件层面)的影响占比是最大的,雾面排在比较靠后的位置。
至于说“不通透”导致刺眼,我想个别场景下确实会存在。让我感触最深的就是摩托罗拉S30的屏幕了,因为可视角度太差,左右眼看到的色温都不一致,于是很难受,但因为我眼睛不敏感,所以适应几天就好了。
推荐篇
我推荐的基本都是符合上面的一部分理论,且经多个群友使用没啥问题的(要符合全部的话就没几款了)。
1000以下价位(包含活动价)
华为mateview SE悦影版(VA面板),799元,护眼:9分
背光是90%P3色域的KSF背光,支持sRGB模式,大厂组装,基于CIE170-2:2015 D65校色——最新的CMF(颜色匹配函数,见头图)提高了蓝光和红光的敏感度,这样一来会偏向于去压制蓝光和红光的强度,或者提高绿色的占比。再加上VA的特性,所以我认为是相对护眼的屏幕。
飞利浦275S9DRL(2K VA面板),搞活动999元,护眼:8分
背光是99srgb的典型版白光WLED背光,各种功能挺全,支架很好,大厂的组装背光。
飞利浦243V7QDSB(LG原装IPS面板),搞活动579元,护眼:7分
背光是99srgb的典型版白光WLED背光,各种功能挺全。原厂背光是加分项,实在没钱的选择。它还有个兄弟款是243S7EHMB,仅支架升级但贵了好多。
AOC X23E1H(LG原装IPS面板,1920x1200分辨率),649元,护眼:7分
同上,就尺寸分辨率区别,不送HDMI线是个槽点。有个兄弟款是飞利浦230B8QHNB,仅支架升级。
1000-1500元
联想L27q-35(2K VA面板,硬件防蓝光),1269元,护眼:9分
背光是99srgb的典型版白光WLED背光,大厂组装,且支持硬件防蓝光。这款可能是符合上面理论最多的一款了,叠了很多buff。
联想G27q-30(2K 165Hz VA面板,硬件防蓝光),1369元,护眼:8.5分
背光是90%P3色域的KSF背光,支持sRGB模式,大厂组装,且支持硬件防蓝光。
惠普X27q(2K 165Hz IPS面板,硬件防蓝光),活动1399-1599元,护眼:8.5分
背光是KSF(nano)版和典型WLED(京东方NF2版)混用,但都已经强制限缩成sRGB不过饱和,且群友反响比较好,硬件防蓝光。
AOC 25G3/25G3Z(1080P 165/240Hz IPS面板),1399/1599元,护眼:7分
背光是99srgb的典型版白光WLED背光,原厂。
AOC Q24G2(2K 165Hz IPS面板),1399元,护眼:7.5分
背光是99srgb的典型版白光WLED背光,原厂,支持硬件防蓝光。
1500-2000元
宏碁XZ273UX(2K 240Hz VA面板),1999元,护眼:8分
背光是90%P3色域的KSF背光,通透性较好,支持sRGB模式可调亮度,大厂组装,兼顾游戏。
2000元以上
飞利浦328P6VUBREB(32寸4K 60Hz HDR600 VA面板),2799元,护眼:7.5分
背光是98%P3色域的KSF背光,支持sRGB模式,大厂组装,远距离观影体验较好。
戴尔U2723QX或者LG 27UQ850(27寸4K 60Hz IPS Black面板),3599元,护眼:7.5分
背光是98%P3色域的KSF背光,支持sRGB模式,原厂,硬件防蓝光,对比度2000,观影体验较好,但存在IPS GLOW现象严重的问题。
华为mateview28.2(28.2寸 4K+ 60Hz IPS面板,1200对比度),2799元,护眼:7.5分
背光是98%P3色域的KSF背光,支持sRGB模式,原厂,对比度1200,观影体验较好。据说也是基于CIE170校色。
飞利浦27E1N8900(27寸 4K 60Hz JOLED面板),4999元,护眼:8.5分
OLED屏幕配合护眼软件可以做到极低的亮度,并且全屏DC或者类DC调光,比较不刺激眼睛。
或者可以考虑购买VA电视,电视都VA很多都能做到原生6000对比度,很强,不过尺寸就大了。
其实有很多支持自定义RGB的显示器在调整RGB三通道值之后也可以不刺眼,本文推荐的都是默认状态或者打开sRGB模式之后就直接不刺眼的屏幕,避免折腾。
最后强调一下,对于一个屏幕的刺眼与否,其实是因人而异的,我所做的工作只是挑出大概率不刺眼的屏幕。如果读者可以完全学习并理解理论篇的意思,大可按自己的需求挑选,定制。
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滕关鸣2902目前护眼效果最好的显示器是什么 -
易慧版13638986840 ______ 优派VX2363smhl还不错,建议试试看这个显示器:护眼效果很不错的,是抗蓝光护眼的呢.
滕关鸣2902护眼显示器哪家强?周末打了两天游戏,结果眼睛都睁不开了. -
易慧版13638986840 ______ 护眼显示器哪家强,飞利浦舒视蓝我看挺强....哈哈哈~飞利浦舒视蓝显示器可以在不影响屏显色彩的情况下,减少短波蓝光的输出,对眼睛起到保护的作用.特别提醒一句,游戏还是少打一些吧,眼睛要保护好啊.
滕关鸣2902现在什么护眼显示器好用 -
易慧版13638986840 ______ 优派VX2363smhl-w,完美运行任何大型游戏,不闪屏 ,护眼也非常好,这显示器都是抗蓝光护眼呢
滕关鸣2902目前最好的护眼显示器是什么 -
易慧版13638986840 ______ 优派VX2363smhl-w还不错,这个显示器:护眼作用很不错的,是抗蓝光护眼的呢.
滕关鸣2902哪个牌子的显示器护眼做的最好!详细型号,价格1500块左右的! -
易慧版13638986840 ______ 优派的护眼效果好,VX2776不错,超窄边框、不闪屏抗蓝光
滕关鸣2902护眼显示器哪种好?求建议~ -
易慧版13638986840 ______ 优派VX2363smhl不错,护眼很有效啊,朋友都用的这款.望采纳哦~
滕关鸣2902有没有好的护眼显示器推荐 -
易慧版13638986840 ______ 如果楼主相信我的话,就优派VX2363smhl-w, 算最好的了,还保护眼睛呢!
滕关鸣2902现在什么牌子的显示器护眼效果最好? -
易慧版13638986840 ______ AOC最新出的净蓝屏技术,不仅可以减少90%有害蓝光,还能保证画面的色彩以及亮度,不偏黄,不失真.最适合长期面对电脑的人群了.
滕关鸣2902护眼的显示器哪个品牌好? -
易慧版13638986840 ______ 牌子不是最主要,主要是显示器型号带有“滤蓝光”的功能,据我所知,明基和三星的一些型号都有这个功能
滕关鸣2902哪个牌子液晶显示器对眼睛最好???? -
易慧版13638986840 ______ 液晶显示器 飞利浦 三星 LG的 三大品牌!都是很好的选择!国产的宏碁,AOC,明基也可以!有钱的 买液晶三大品牌 绝对不会后悔的!我自己用的LG的看起是舒服!^_^!!!