拳王泰森怎么训练自己

提到“野兽”或者“犀牛”这个词，要是了解拳击的人一定不会陌生，因为拥有这个昵称的人，曾经创造出了一个独属于他的辉煌时代——“泰森时代”。

迈克·泰森，1966年出生于纽约市布鲁克林的黑人区，因为家庭教育的缺失，泰森很早就开始混迹在社会上，少年时在街上与人打架，曾经被关在拘留所一段时间，也因此被开除高中学籍。

然而就是这样一位看似前途渺茫的青年，不久之后将会成为美国拳击界响当当的大人物，更是被誉为“世界上最好的重量级拳击手之一”，拥有着世界范围内的无数狂热粉丝，并有不少好莱坞明星为他神魂颠倒。

可以说，人生过到这份儿上已经是顶顶好的了，地位、声誉、爱情什么都有了，泰森摆脱了出身的束缚，也冲破了肤色的限制，将大多数人远远甩在身后，成功地站在了名利场的中央。

或许正是因为这样，外界源源不断的诱惑也彻底将这位前途似锦的青年困在了灯红酒绿、纸醉金迷的牢笼里。

泰森虽然在事业上取得了非凡的成就，但是他的私生活却混乱不堪。

俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋。”

在1992年，拳王泰森遭遇了他职业生涯中一次重大挫折。

然而这次看似毁灭性的打击却并没有令他崩溃，反而成为了他人生道路上的一枚“勋章”，每次向人们说起，泰森总是带着些许的得意。

“少年成名，被控犯罪”

在被高中开除学籍之后，年轻的泰森整日无所事事地在街上游荡，哪怕是找一个餐厅端盘子洗碗的工作，也因为年龄太小而被拒绝录用。

这是他第一次陷入到这种孤立无援的境地。

所幸库斯·达马托看到了潜藏在泰森身上的拳击天赋，为了将他培养成一名合格的拳击手，达马托制定了一个非常严苛的训练计划。

在长达数年的训练时光里，达马托一直扮演者亦师亦父的角色，一方面他非常注重泰森的练习成果，另外一方面他也非常关心学生的日常生活。

我们可以想象到达马托对这位拳王成名之路所做的贡献，所以有人说，如果他再长寿些，那么泰森的拳击之路或许会更平坦一些。

1985年3月6日，这注定是不平凡的一天，纽约奥尔巴尼州的赛场上，见证了“一代拳王”的第一次登场。

泰森打拳时的进攻速度很快，招招找要害，招招不留情，对手往往在第一局中就被淘汰出局，所以他的打法也被称为“毁灭式打击”。

1986年11月23日，WBC决战赛场之上，迈克·泰森以2：1的绝对优势两次击倒伯比克，首次获得世界重量级拳王称号，并打破吉尼斯世界记录，成为拳击史上最年轻的世界重量级拳王。

之后他又乘胜追击，在WBA和IBF比赛上相继打败了詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为公认的世界重量级冠军。

但毕竟是新起之秀，还没有在拳击界站稳脚跟，泰森一出名就有很多人向他发起了挑战，其中就包括布鲁诺、霍姆斯、斯平克斯等世界著名拳击手。

在与这些人的较量当中，他仍然以“秋风扫落叶”的强势姿态胜出。

一时间，美国许多大洲上都弥漫起了“泰森狂热”，各地的粉丝后援会开始如火如荼地进行，他来到了自己的事业巅峰期。

1987年，在WBA世界重量级拳王的比赛上，泰森再一次以压倒性胜利打败了史密斯，媒体赞誉他为“无可争议的世界冠军”。

1988年，泰森在东京迎战托尼·塔布斯，也是两局定胜负，拳王的名讳横扫北美、亚洲大陆，他实至名归，成为了年轻一代的偶像。

在这一路升级打怪的途中，或许有天赋的加持，他可以说根本没有遭受到任何的挫折，再加上年少成名，有节节攀升的成绩，充斥着金钱和汗水的赛场……这些东西层层叠加起来，足以毁掉任何一个人。

相比于事业的辉煌，泰森的私生活却异常混乱，在1988年2月与美国女演员吉文斯结婚后，身边也从来不缺少狂蜂浪蝶。

所以这段婚姻注定是短暂的，两人的亲密关系仅仅维持了1年，就在多米尼加共和国离婚了。

这种放荡不羁的私生活持续到了三年后，直到一场“桃色新闻”被知名媒体爆出。

1992年1月27日，美国黑人小姐大赛的参赛选手，蒂希尔·华盛顿指控泰森犯有强奸罪。

在印地安纳州，这可不是一个小的罪名，被定罪的人最轻也得六年左右才能放出来，并且这个期间对假释卡的非常严格。

可以说这一项罪名要是真成立了，对泰森正在巅峰期的事业绝对是一次毁灭性打击。

但幸运的是，这场指控当中存在着不少疑点。

一方面，受害人蒂希尔·华盛顿之前同样控诉过自己的前男友犯有强奸罪。

但是经过警方的重重查证之后，此案最终被判定为虚假指控，也就是说明，蒂希尔·华盛顿很有可能为了蹭泰森的名誉而故技重施。

另一方面，当时这件事情被揭露的时候，泰森的粉丝们都不敢置信，不少人都说泰森身价价值数十亿美金，身边美女如云，喜欢什么样的找不到，这种情况下有什么理由犯强奸罪呢？

并且泰森本人也十分反对对蒂希尔的指控，他说道：“这是毫无理由，毫无根据的。”

“拳王入狱，风流成性”

但双方无论私下里进行过多少调解，蒂希尔始终没有撤销对泰森的指控。

无奈之下，这起著名拳王强奸案在1992年1月27日正式开庭。

为了应对蒂希尔对自己刁钻的指控，泰森花费重金聘请了曾经成功使“总统枪击案”的凶手逃脱罪责的律师，作为自己的辩护律师。

在如此天时地利人和的条件加持下，大家都认为这场官司会很快结束，粉丝们很快会迎回自己的“超级拳王”。

然而审判场上的情势却并不尽如人意，一方面美国的司法机制采取了严格的陪审制度，这对被告的辩护是非常不利的；另一方面，蒂希尔准备的证据充足，几乎让泰森辩无可辩。

即便泰森从始至终一直没有承认自己的犯罪行为，美国法院仍然判处了他长达六年的有期徒刑。

宣判的结果一出，粉丝们大跌眼镜，谁也没有想过事情会沦为现在这个局面。

其实整个事情都弥漫着淡淡的诡异，包括后来在指控罪名成立后，泰森一开始并没有要求让自己的经纪人在监狱里打点关系。

这在外人看来是非常不可思议的，因为美国的监狱很混乱，如果是管理稍微松懈的地方，那么可操作的空间就太多了，犯人之间的关系网错杂，毒品交易、金钱泛滥同样屡见不鲜。

即便是在外界如日中天的拳王，面对一个处处陌生且充满暴力的环境，也会十分地被动。

强奸罪名成立的时候，泰森才刚刚26岁，依照法定的年龄，他最终归印第安纳青年中心收纳教养。

相比于其他的重罪监狱来说，这里罪犯的年龄较小，且文化素质比较高，从某种意义上来讲，这算是不幸当中的万幸了。

在泰森大摇大摆入狱的时候，怎么也想不到自己在监狱的第一年会过得如此痛苦。

由于历史和宗教的原因，美国的种族矛盾根深蒂固，从第一次工业革命开始之前，蓄奴制就在美国盛行，从此充满了血腥和暴力的奴隶史就登上了历史舞台。

虽然在19世纪黑奴制就已经被废除，但是各种隐形歧视却随之而来。

不仅一些大州的法律都在影射肤色、人种，直到现在白人至上主义仍然是美国难以消除的弊病。

在入狱一年多的时间里，泰森每天都在遭受着白人狱警的折磨。

他的回忆录里曾经说过：“如果当时指控我强奸了一名白人女性，那我的刑罚可不仅仅是六年了。”

更加雪上加霜的是，只有很少一部分的狱友对泰森怀有善意，因为不管是精神还是肉体上，谁都渴望征服这名赫赫有名的拳王。

所以打架、斗殴依旧成了他的家常便饭，只是区别在于，在外面的时候有粉丝为他摇旗呐喊，经纪人端茶送水，在监狱里，泰森得到的只有无尽的冷漠和嘲笑。

这样高压的环境，多待一秒都会让人崩溃，可怕的是这仅仅才走过了六分之一的路程。

无奈之下，泰森终于要求经纪人在外面为他打点关系，也是在这个时候开始，他被转去了单人牢房。

此后，经纪人每个月都会在他的账户里汇入十万美金，有了金钱的加持，事情就变得容易多了。

自身的生活条件能改善不说，他还用这些钱“化敌为友”，招揽来了不少小弟。

监狱里的青年们被拳王这种“不计前嫌”和“出手阔绰”深深折服了，成了他忠实的跟班。

但是牢房毕竟是牢房，被关押的每一天里，泰森都无比想念自己曾经的辉煌事业，所以争取减刑，一直都是他的心愿。

经过多方的打探，狱友们告诉了他一个减刑的方法——拿到GED（高中毕业水平测试）的证书，可以减去一年的牢狱之灾。

但是泰森可是在高中时期就被学校开除了，再加上多年的拳击训练，早就荒废了学业，怎么可能拿到GED呢？

正在问题陷入困境的时候，一名女狱警引起了他的注意。

这名女狱警是监狱里的辅导员，平常给罪犯们上课，受过高等教育，文化水平较高，主修犯罪心理学的课程。

为了让她帮自己拿到GED的证书，泰森几乎无所不用其极，用金钱贿赂过，但是女狱警不为所动，直到两人渐渐亲密起来，在一个夜晚发生了不正当的关系。

后来两人正式交往，开始的时候还会收敛一些，趁着天黑掩人耳目的时候偷偷约会，等到时间一长，两人便肆无忌惮地亲热。

他们经常在泰森的牢房里发生关系，这个时候一般就是小弟们给自己老大在门口放风。

别人也曾调侃他们为“寂寞情侣”。

因为这名女狱警已经四十多岁了，身体严重肥胖，而泰森才二十多岁，身强体壮，年龄的差距让这对情侣总是沦为别人口中的八卦。

幸福而甜蜜的生活总是过的飞快，直到有一天女狱警告诉情人自己怀孕了，仿佛惊天霹雳一般，让泰森快速清醒了。

他使出了各种方法请求伴侣堕胎，并且保证自己会给她一笔不菲的赔偿金。

在种种条件的驱使下，狱警同意了。

不久之后，泰森获得减刑，随后他过河拆桥般毅然决然地断绝了和女狱警的所有恋爱关系。

“重振事业，晚年退休”

泰森明白，拳击手的职业生命只有短短的十几年，过了壮年时期，那么自己很有可能会被淘汰出局，因此如果想重振事业，在监狱的时候也不能放松对自己的训练。

就这样坚持了三年，泰森成功出狱。

看到熟悉又陌生的城市后，在面对媒体的采访时他不禁热泪盈眶，表示自己会快速复出，再一次成为世界拳王。

这无疑也给了粉丝们极大的信心，一时间“泰森狂热”又迅速席卷全球。

出狱后的首战面临的敌人是彼得·麦克尼利，曾经拿到WBA决赛总冠军的人物，但是在赛场上，泰森仅仅用了89秒就将其击败。

或许是为了发泄自己在监狱里遭受到的种族歧视，在面对这名白人拳手时，他使了狠劲，几乎将对手打懵了。

1996年3月，泰森击败拳王弗兰克，再次获得“WBC世界重量级拳手冠军”的荣誉称号。

在经历了几年风光的日子后，泰森遭遇了自己职业的断崖式下跌。

因为年龄的原因，他身体状况和精神状态越来越差，直接导致输掉好几场重要的比赛，甚至丢失了WBA的王座，陷入“咬耳朵丑闻”。

2005年华盛顿赛场上，在面对毫无名气的拳击手布莱德时，泰森打出了拳击史上的又一个冷门。

为了不输掉比赛，他竟然猛烈地用头部撞击布莱德的眼睛，直接导致对手左眼上方的严重撕裂。

接连不断的失败，彻底消磨了这位“拳王”的斗志，最终他于6月份宣布退役，结束自己的职业生涯，并说道：“我不能再继续打下去了，为了不让我的荣誉继续蒙羞。”

告别了拳击赛场之后，泰森转战去了娱乐圈，开始转行拍起了电影。

2009年，他在电影《宿醉》中本色出演了自己，后来随着名声的不断扩大，他还走到了国际上，与甄子丹、张晋同时出演了《叶问3》。

随着《叶问3》的爆火，泰森一举拿下了第一届金羊奖澳门国际电影节的“最佳新演员”。

同年5月份，他还参演了《搏击之王·复仇》这部电影，并且与天后麦当娜结下了深厚的友谊。

2010年的时候，泰森去了中东地区，造访了沙特阿拉伯等国，并参拜了当地一年一度的朝圣活动。

到现在为止，泰森已经走过了人生中的大半路程，与其他拳击手相比，他更像一个邻家老头，显得平稳而谦和。

不久之前，他在社交网站上发布了一期视频，宣布自己即将复出，继续在拳击事业上做出更多的建设。

接下来泰森又将面临什么样的挑战，让我们拭目以待吧！

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