按在墙上腿缠着腰h

殷阳轻2460怎么在家里压软度,压腿......? -
盖仁促18562393276 ______ 有墙就够了啊补充:压腿的话,可以一条腿放在墙上,另一条腿在地面,向后撤,然后是自己紧贴墙壁,如果这个觉得有些危险,就用凳子,一条腿搭凳子上,一腿在地面,下竖叉,这样就会超过...