按摩颈椎手法视频教程
作者：值友1416998866
购买理由
整天上班对着电脑下班玩着手机，颈椎想好都不行，在经过多方面对比以后，我入手了这款DOOP颈椎按摩器，这款产品不仅能够帮助我们放松颈部肌肉、促进血液循环，还能对腰椎和肩部进行理疗热敷。
这款DOOP颈椎按摩器非常适合办公室工作人员使用，它能够帮助他们放松颈椎、腰椎和肩颈，释放压力，享受一个好觉。首先，它可以帮助大家放松颈椎、腰部和肩部的疲劳感，让你尽情放松身心。其次，这种按摩器还能改善颈部肌肉张力，促进血液循环，有效缓解脖子僵硬等症状。最后，这种按摩器还能防止颈椎间盘突出症，对预防颈椎病有一定作用。总之，这是一款非常实用的按摩器械，可以用于舒缓身体疲劳，提高工作效率，而且价格也不贵，非常适合我们这种上了一整天班脖子肩膀腰椎都累到不行的办公族。
外观展示
DOOP这款颈椎按摩器一开始我并没有看上它，主要是颜值一般，没什么特别吸引我的地方，但是它便宜啊，而且又30天免费试用，还有一年的免费换新，这就足够了啊。
这款颈椎按摩器的材质是PU材质，躺在上面皮肤还是很舒服的，我的同事买了个颈椎按摩器结果戴在脖子上又闷又热，夏天基本就闲置了，而这款按摩器不是那种挂脖款，不会围绕着脖子感觉很不舒服，这个颈椎按摩器可以躺着使用，也可以坐着靠在上面，还是不错的。
使用感受
这款颈椎按摩器采用了仿真人手3D按摩头，两组按摩头能产生正反转的按摩效果，能够深入地按摩疲劳的肌肉组织、舒经活血，缓解酸痛，放松心情。模拟技师按摩的手法，集揉、捏、推、搓、按、压等多重体验，配合按摩头恰到好处的运转节奏，这个按摩头的手法一点不比真人差，而且真人按摩的话力度会逐渐变小，而这个按摩器的力度就一直是你需要的力度。
这款颈椎按摩器的恒温热敷功能，边按摩边热敷，可以深度放松酸痛肌肉群。气囊牵引拉伸，调节曲度，适应每个人颈椎拉伸需求，我用这个颈椎按摩器可以感觉到确实按到了后颈的每个痛点上。
3档揉捏，4档震动，可以根据你的需求调节按摩的力度和速度，平时加班特别累的时候我喜欢开到最大，一顿按摩完整个人都会轻松不少。
这个颈椎按摩器可以躺着靠着使用，平时在家的时候我喜欢在追剧或者打游戏时靠着使用。 这款颈椎按摩器还有隐藏功能可以按腿，平时站的很久了可以用这个放松一下。
不到两百的颈椎按摩器使用起来和我同事三四百的差不多，唯一的缺点就是不能随身携带，我的同事都在办公室用，我只能回家用，我觉得我有必要再买一个放在办公室，午休的时候可以躺在上面放松放松。
总结
这款颈椎按摩器我推荐给了所有同事！它不仅能放松颈椎，腰椎和肩颈，还能够释放压力。办公室打工人的颈椎病问题很严重，因此需要这么一个颈椎按摩器可以随时进行按摩缓解颈椎腰椎的压力。
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沈溥保1593诊疗颈椎病:有什么好的按摩手法?
竺律可15257044299 ______ 自我按摩的步骤及方法为: 1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻. 2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻. 3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟. 4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动. 5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗. 自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果.
沈溥保1593正确颈椎病按摩手法 -
竺律可15257044299 ______ ●将头向右后慢慢转,尽力而为;然后慢慢回到正位.再将头向左后慢慢转,尽力而为;然后再慢慢回到正位.如此反复10次左右. ●慢慢地将头向前俯伸,然后再慢慢地向后仰缩,来回反复10次左右即可. ●采用此法防治颈椎病,关键是要牢记“坚持”二字.每天做3至4遍,几十天后,定会大见成效.
沈溥保1593如何给自己的颈椎做按摩 -
竺律可15257044299 ______ 自我搓摩主要依靠指掌搓顺,通常用左手掌心或右手掌心,以每分钟搓摩6次的速度,轻柔平稳地进行,以局部产生湿热感为得法,避免迎风搓摩,如果皮肤出汗,可用干毛巾拭干.对于颈椎病,重点放在颈肩部,以擦、摩、揉、掐等手法为宜...
沈溥保1593颈椎病按摩的手法和穴位(位置)有那些啊!!!
竺律可15257044299 ______ 1)揉法:沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通. 2)点按法:点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态. 3)弹筋法:弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性. 4)推法:用双手掌根沿脊拄两侧自背部开...
沈溥保1593谁能给我一套颈椎病的按摩方法!最好带图,容易看懂.
竺律可15257044299 ______ 不用图啊,很简单的!用手大拇指按摩颈部双侧肌肉9次双手合掌扣颈左右晃动3-5次,按揉肩部,全部都按,那里疼就多按会.就这么简单.
沈溥保1593颈椎病怎么按摩 -
竺律可15257044299 ______ 中医保健按摩是有几种,穴位按摩,经络按摩,药敷按摩,药熏按摩等.要根据人的体质健康方面而定的话,分为自行保健按摩,和医者按摩,中医保健按摩是有针对性调补阴阳平衡.促进机体免易功能,活血化瘀的功效,好的中医推拿师是有...
沈溥保1593颈椎引起来的头疼,用推拿手法如何推拿? -
竺律可15257044299 ______ 推拿手法可用拿法、揉法、点法等,手法重点放在颈椎上段,尤其是胸锁乳突肌更是重点.