掌长肌腱位置图
在日常生活中，“打嗝儿”是较为常见的机体反应，中医称其之“呃逆”。轻者持续数分钟至数小时不等，可自行缓解，重则昼夜不停，或间歇反复发作，影响生活质量。婴幼儿童打嗝不止，也常易引起家长的焦虑和担心。按摩内穴位可以快速止嗝。
西医认为打嗝是由于膈肌痉挛，横膈膜不能随意自主收缩，把气体逼入气管；而喉咙后部的收缩又将空气截住，因而便发出“嗝”的声音。其属于机体生理现象，有助于肺部和胃部气体排出，避免胃部胀气。
中医认为呃逆是由于胃气上逆动膈，气逆上冲，以喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要临床表现的病症。辩证可分虚实，实者多由饮食不当（如过冷过热），或者情志不遂引起；虚者多为正气亏虚（中气损伤）所致。
图片来源：摄图网
内关穴的位置
内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。将一手食指、中指、无名指三指并拢，然后把无名指放另一手腕内侧腕横纹上，此时食指所在手腕中心即为内关穴（如下图所示）。
内关穴的功效
内关穴主要用于治疗胃、心胸以及神志病，具有养心安神、理气止痛、和胃降逆的功效。呃逆之病机即为胃气上逆，而内关穴可和胃降逆，在临床有“胃三针”之称，可治胃痛、呕吐、呃逆等。
按摩方法
生活中，我们可以选择指尖垂直按摩或指甲尖按掐内穴位，先左后右，约1~3分钟，能迅速止嗝，屡试不爽。治疗时要转移注意力，消除不良情绪。如不能止嗝，可以选择针灸内关穴，但需要专业的针灸师或者中医师予以操作。如果仍不能缓解，或持续反复发作，或伴有其他不适，要选择及时就医，谨防其他疾病，以免延误病情。
中医“治未病”的思想重在未病先防，既病防变，故重视疾病的发生具有重要意义。在日常生活中注意饮食要有节制，避免辛辣、煎炸或过于冷热的刺激性饮食，忌酗酒和暴饮暴食，起居有常，食居规律，避免受凉，劳逸结合，保持心情舒畅，避免呃逆的发生。
文/罗喜
版权所有，未经允许，禁止转载
关注公众号《家庭医学》，了解更多健康科普知识
","gnid":"93583a93ab28adfe2","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1280","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bfc24ae4885d3c9c.jpg","width":"1920"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1688088480000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/631dbb734a6c848bcffc08750a1d36ce","redirect":0,"rptid":"15f264b31f6516e3","rss_ext":[],"s":"t","src":"家庭医学","tag":[{"clk":"khealth_1:中医","k":"中医","u":""}],"title":"按摩内关穴帮您快速止嗝
毛柱界2587人体的解剖学标志 -
汲荷蓝13529952332 ______ 1.触摸上肢的主要体表标志 (1)触摸上肢骨的主要体表标志 ① 锁骨位于胸廓前上方,全长易在皮下摸到. ② 肩胛骨位于背外上方,易在皮下触及内侧缘、下角、肩胛冈和肩峰.肩峰点为测量肩宽、上肢长和上臂长的体表标志,用食指和中指...
毛柱界2587手厥阴心包经穴的郄门穴 -
汲荷蓝13529952332 ______ 位置:在前臂掌侧,当大陵与曲泽的连线上,腕横纹上5寸.掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间.局部解剖:有前臂正中动、静脉,深层为前臂掌侧骨间动、静脉.分布着前臂内侧皮神经,深层为正中神经,最深层为前臂掌侧骨间神经.主治:心痛,心悸,衄血,呕血,咳血,胸痛,疔疮,痫证.现多用于心肌炎,风湿性心脏病,心绞痛,胸膜炎,精神病,膈肌痉挛等.刺灸法:直刺0.5-1.0寸.可灸.刺灸法:直刺0.5-1.0寸.可灸.图＂ class=＂ikqb_img_alink＂>
毛柱界2587谁能发一份人体经络图
汲荷蓝13529952332 ______ 人体经络图 肺经 太渊,位于掌后横纹桡侧端,桡 动脉桡侧凹陷中 心包经 大陵,位于腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕骨肌腱之间 心经 神门,位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中 小肠经 腕骨,位于手背尺侧,豌豆骨前 赤白肉际 三焦...
毛柱界2587人体全身有那些体表标志? -
汲荷蓝13529952332 ______ 正常人体体表标志 一、人体各部位名称(如图2—1) 人是一个具有生命活动功能的整体.不同的部位,有着不同的名称.头颈部的名称:头、颈;躯干部的名称:胸、背、脊椎;上肢部的名称:肩、上臂、前臂、手;下肢部的名称:臀、大腿...
毛柱界2587寻医太陵六穴在哪个部位
汲荷蓝13529952332 ______ [定位]在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间. [解剖]在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,有拇长屈肌和指深屈肌腱;有腕掌侧动、静脉网;布有前臂内侧皮神经,正中神经掌皮支,深层为正中神经本干. [主治]心痛,心悸,胃痛,呕吐,惊悸,癫狂,胸胁痛. [操作]直刺0.3~0.5寸. [配伍]配劳宫治心绞痛、失眠;配外关、支沟治腹痛、便秘;配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸. [附注]手厥阴经所注为“输”,心包经原穴.
毛柱界2587膈俞、脾俞、太溪、厥阴俞、使间、复溜、绝骨、胆俞、极泉、俞门、臀中、阳光、肺俞、肠俞等穴位在哪里啊 -
汲荷蓝13529952332 ______ 膈腧,在背部,当第七胸椎棘突下旁开1.5寸;脾俞,在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸;太溪,位于足内踝尖...
毛柱界2587拔罐怎么找穴位 -
汲荷蓝13529952332 ______ 1.用拔罐法治疗感冒 症状:鼻塞流涕、打喷嚏、咽痛咳嗽、头痛,全身酸痛、怕冷等. 取穴:大椎1、风门2、肺俞3、曲池4、合谷5、外关6、太阳穴7.对于发烧者可以取大椎穴用刺络拔罐法. 2.用拔罐法治疗头痛 症状:头部胀痛. 取穴:合...
毛柱界2587列举上肢、头部的十个学位的取穴、主治及按摩手法??? -
汲荷蓝13529952332 ______ 单纯穴位按摩方法以点按为主,一个穴位时间2-3分钟 曲池穴 位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中. 主治:袪风解表,清热利湿,调和气血.适用于外感发热、高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木等病症. 感觉:局部按压有酸胀感,有时...
毛柱界2587中医治疗失眠按摩什么穴位
汲荷蓝13529952332 ______ 按照经络归属,可以用拇指按揉以下穴位:内关,神门,三阴交.内关穴位于掌心面,手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间.神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处.三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方. 这三个治疗失眠多梦的穴位互相配合,每天按揉5~10分钟,就可以起到安神定志的作用.