撑臂绞颈视频

郭佳知4677请教比较实用的柔道加点 -
劳饺中17215135737 ______ 勾拳10级 出强制 (浮空连的必要条件) 勾拳等级越高 施放速度越快 把对手打得更高 抛投:5 出强制 (PK:上抛投 XX两下强制上勾 两次前撞 再xx上勾 只要不出miss 将对手打到出保护强制落地是...

郭佳知4677wwe兰迪奥顿用胳膊腕住敌人的脖子在地上你跪叫什么绝招? -
劳饺中17215135737 ______ 来RKO前的一招吗?终结技:Diving crossbody– 2002 O–Zone (Overdrive)– 2002 R.K.O.(Jumping cutter) 2003–present Running punt to an opponent's h

郭佳知4677求DNF70级版本平民柔道刷图 加点~~~~~~~~~~~~~~~求精辟~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ -
劳饺中17215135737 ______ 70版本基本延续了60版本的PK点...但又因为70版本的SP非常充裕,所以可以满上更多小技能...建议先用多玩模拟器模拟一下吧讲讲我的加点比较大...

郭佳知4677怎么不用器材锻炼臂部肌肉 -
劳饺中17215135737 ______ 分两部分说吧:一、比较好练习到的是大臂:肱二头肌和肱三头肌,以及三角肌.1、俯卧撑可以练习,但建议要灵活运用,学会窄宽俯卧撑的练习,还有拍掌式,拳卧撑,指卧撑.因为不同的受力可...

郭佳知4677健身,希望长壮 -
劳饺中17215135737 ______ 一; 胸部肌肉练习方法 1.卧推 初始姿式:平躺于卧推架条凳上,双脚着地,双手直臂持杠铃于胸上方. 动作过程:双臂慢慢弯曲,双肘外展,将杠铃放到胸大肌上部,随即收缩胸肌,将杠铃推起至双臂伸直.重复进行. 动作作用:此动作主要...

郭佳知4677摔跤时被人用胳膊锁住脖子怎么破解呢?
劳饺中17215135737 ______ 我支几招:猛跺对手的脚面或脚趾,或者突然肘击对手的肋部,总之就是让对手瞬间感到剧痛,从而注意力分散,然后你再抓住机会脱身. 不知道这样算不算犯规