散打动作教学图
本文转自：人民日报客户端
郑文斌 李攀攀 朱水泉
11月10日，江西省第十六届运动会青少部武术散打比赛在九江永修县文体艺术中心体育馆激情开赛。
此次参赛选手年龄在13至18岁之间，根据年龄、性别、体重等差别分别设置了男子甲组、女子甲组、男子乙组3个组别，共18个项目。来自全省各设区市的11支代表队、281名运动员参加了此次比赛，并将展开团体总分前6 名和单项前8 名的角逐。依据中国武术协会最新审定的《武术散打竞赛规则和裁判法》，比赛采用3局2胜制，每局比赛时间为1分30秒，实行单败淘汰制。
当日上午8时30分，裁判员入场就位。在简短的升旗仪式后，比赛正式开始。
首先进行的是女子甲组48公斤级、52公斤级和56公斤级3个项目的首轮比赛,胜者将晋级前8名。首场比赛，由九江市代表队的李俊亚对阵宜春市代表队的朱籽妍。双方紧盯对手举动，不断调整自己位置，寻找机会，展开拳脚，快速进攻。
最终，李俊亚以2:0战胜朱籽妍，顺利晋级。
女子甲组首轮比赛结束后，接着进行了男子乙组39公斤级到60公斤级之间7个项目和男子甲组48公斤级到80公斤级之间6个项目的首轮比赛,胜者将晋级前16名。参赛选手们精神饱满、斗志昂扬，动作灵敏，打法凶狠，闪展腾挪、抡臂鞭腿、借力抱摔等一系列动作让人应接不暇，在进行力量与技能比拼的同时，将武术散打的魅力和青少年们顽强拼搏、蓬勃向上的精神面貌展现得淋漓尽致，赢得观众阵阵掌声和欢呼声。
此外，组委会精心做好赛事组织服务保障等工作，全面落实各项疫情防控措施，确保赛事平稳有序，参赛队员健康安全。
审签：郑少忠
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汪府河18776866246 ______ 散打从战术上说是:远打腿,近打拳,贴身摔.(大体上的理解) 拳脚组合:有一些固定的组合.组合动作有假有真.有次有主. 如:左右冲拳接油鞭腿、左鞭腿接左冲右贯拳等 散打的摔法:主要有三个部分1接腿摔2贴身摔3别跟摔 摔法的技术要求是:1借势,以巧搏千.2掀底,破坏对方的支撑.3别根,通过自己的身体的某一部分别绊对方支撑的重心.4靠身,是通过身体向前挤靠的办法将对方摔到.
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汪府河18776866246 ______ 散打入门应该先从基本动作开始, 比如站架,直,勾,摆拳开始,散打下叉也很重要. 学会这些你联系散打会容易一些. 到了真的接触散打之后,再开始正式训练技术的意识,专项的力量,还有关于灵活性,协调性,柔韧性的练习
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