散瞳完了多久可以玩手机吗
信息化时代,近视防控尤为重要,因为我们需要通过学习、阅读获取更多的知识,而这些更多是通过近距离用眼做到的,尤其是对于现在的学生来说,近距离阅读的压力较大,可能每日有10个小时以上在看近(包括读书、写字、看手机),而看远仅仅2-3个小时,所以说容易发展成近视眼。但对于低龄儿童应强调近视,推迟近视的发生,因为年龄越小,近视化速度越快,而年龄越大,近视化速度越慢。那么避免高度近视并发症的方法是防控近视,接下来由中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生大家介绍
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目前能有效防控近视的方法有以下几种:
一、调整合理的用眼模式,在不影响学习的情况下而避免近视,间歇性的近距离用眼能有效避免近视的发生,所以连续近距离阅读30-40分钟,休息远眺10分钟,能有效避免近视发生,或者减缓近视的进展速度。同时,提倡20-20-20法则,每近距离阅读20分钟,远眺20英尺(6m)以外20秒,另外保持合理坐姿,阅读和握笔方式也重要,我们常说的一拳一尺一寸,是读书写字时,胸口距离桌子一拳,眼睛距离书本一尺(33厘米),握笔手指距离笔尖一寸距离,其中重要的是一尺,33cm的阅读距离。许多孩子双眼屈光度数相差比较大,是我们说的屈光参差,跟坐姿不端正也有较大的关系。
二、有研究表明,每日户外活动2个小时能有效防控近视。在户外运动的时间越多越能减轻近视的发展,但是许多家长会问,每日要求2小时在户外还是较难的,没时间怎么办,其实我们所说的户外活动2个小时,不要求是连续在户外,间歇性的呆在户外也能起到防控近视,需要注意的是,户外活动对未发生近视的儿童有效,对已经近视的孩子则作用有限,所以户外运动有近视防控作用,而无近视控制的作用。
已经近视的孩子要注意控制:
科学配镜,验配符合个人用眼需求,符合个人视功能情况,符合个人屈光状态处方原则的眼镜。建议大家还是去正规的医院验配,尤其是儿童,因为年龄小,建议做散瞳验光排查假性近视部分。
角膜塑形镜,这是一种夜间过夜佩戴的角膜接触镜,每日睡觉时带上,早晨醒来后摘下,可以短暂的消减近视度数,日间可以获得正常,良好的裸眼视力,但是因为是戴在眼睛里面的,所以有一定风险,还是需要到正规的有医治资质的机构验配,临床研究发现感染发生主要和佩戴者缺乏培训和教育、不对的佩戴方式,护理不当和随访不及时有关,所以后期的护理和定期复查以及孩子的配合程度都重要。
三、近视防控眼镜,因为这些功能性镜片上的特殊设计,比如周边离焦设计,能够起到延缓近视增长的作用。戴在眼睛外面,比较安稳,所以目前也可以作为近视防控的手段之一。
为什么在医院建议14周以下的孩子做散瞳验光?
因为儿童调节能力比较强,年龄越小调节力越强,在验光过程中如果调节紧张,或调节痉挛时,会对验光结果造成影响,导致近视眼的验光结果比实际的高,远视眼的验光结果比实际的低,所以为了获得较准的屈光度,应该做散瞳验光。
如果孩子年龄小但是近视度数比较低,家长不想让戴可以不戴吗?
说下远视的情况,婴幼儿和学龄期儿童,轻度远视是生理性的,不必配镜矫正,若远视度数程度较大,出现视力减退,视疲劳,或内斜倾向时,应配镜矫正。低度近视的情况则不同了,低度的近视未矫正的情况下是不清楚的。所以总结一下有几种情况:
1.没眼位异常,双眼视异常,结合低度近视儿童的实际情况来处理,上课看不清黑板,或者看黑板时较吃力,则上课戴镜,其他时间能满足日常的生活需求其他时间可不带镜。
2.单眼,双眼的视力都差(单眼裸眼视力小于0.6,双眼视力小于0.8,则应该戴镜。
3.同时有斜视,隐斜等视功能的问题,则根据具体的检查结果决定如何配镜。
总结下,其实现在的家长都觉得戴镜不好,不愿意让孩子戴镜,其实合理的配镜能提高视力,提高视觉质量,促进双眼协调,获得良好的双眼视觉,也提高了生活质量,是否需要戴镜,要结合孩子的实际用眼需求和眼视光检查结果来决定。所以建议儿童配镜还是要找正规的机构。
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茅受促2984光合和呼吸作用的 有色液滴移动方向装置内有植物,CO2缓冲液将装置放在黑暗条件下,一段时间后,为什么有色液滴往外移动阿?我说下我的理解,求高... -
丁树胖17619363041 ______[答案] 吸收O2应该是使装置内压强减小,而你是增大!而且是先进行有氧呼吸,后进行无氧!
茅受促2984三点是我最喜欢的时间用英语怎么说?“三点是我最喜欢的时间”用英语怎么说?“这就是我的周末,简单而又快乐”用英语怎么说?“三点是我最喜欢的时... -
丁树胖17619363041 ______[答案] three o'clock is my favourite time.This is just my weekend,simpie but happy(enjoyable更好些).three o'clock is my favourite time,because I will play computer games at this time.
茅受促2984一个电脑小游戏,每场时间是5分钟,可以单人玩,也可以双人玩.甲、乙、丙三人个电脑小游戏,每场时间是5分钟,可以单人玩,也可以双人玩.甲、乙、... -
丁树胖17619363041 ______[答案] 15分钟:甲乙一场,乙丙一场,甲丙一场 3乘以5=15
茅受促2984.../ 没时间陪你看电视.4 我忙着做饭呢,没时间搭理你.5 你在忙什么呢?打你电话也不接,发短信给你,你也不回复.英语翻译.6 be busy (in) doing sth ,知道... -
丁树胖17619363041 ______[答案] 1. I am sorry that I didn't contact you lately, I was overwhelmed(压倒的意思) by my work.2. He immediately turn on his computer after he reached home to do his maths. (现在式) He immediately t...
茅受促2984左眼325度,右眼275度,加散光,只上课戴眼镜可以吗? - 久久问医
丁树胖17619363041 ______ 从你提供的信息来看,左眼325度,右眼275度,加散光,这个属于轻中度近视,是需要时刻佩戴眼镜的.患近视眼后配戴眼镜,除为了矫正屈光清晰视物外,另一个重要作用就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡.因此,患了近视眼后,即使你是300度以下的轻度近视眼,只要已影响了眼睛调节与集合的平衡,特别是出现了隐性斜视状况的,都必须配戴眼镜.你现在年纪还小,不排除假性近视的可能性,建议去医院眼科详细检查一下.去医院先进行散瞳,一般情况下散瞳验光查出来的度数都是真性近视,这就是小孩子为什么一定要散瞳验光的原因,一般情况下佩戴框架眼镜就行了,可以一直佩戴.