断食三天一般瘦几斤

乜店皆2396三天不吃饭减六斤哦 -
庄度虎18696244179 ______ 这样对身体伤害非常大.不推荐.因为健康也是美的必要元素.这样减肥,无异于饮鸩止渴. 如果你想用断食减肥,我比较建议你查一下fasting,正确的断食减肥的做法. 我比较推崇温和的断食减肥法,好像是日本一个营养学家提出的,大概就是说,每天用豆浆,加上卷心菜,胡萝卜,菠菜,香蕉榨的汁(需要过滤),这种方法不但能减肥,而且可以保证身体必需的蛋白质和矿物质得到满足,而且可以清理肠道,对减肥和养生都有好处.而且你可以坚持久一点,虽然不如你现在这个做法,这么“立竿见影”,但是有两个月也能达到你的目标了,而且有准备期和恢复期,对身体没有伤害,效果却不容置疑.况且你现在的做法,不可能坚持很久的...具体的做法,建议查一下.

乜店皆2396断食每天能瘦几斤? -
庄度虎18696244179 ______ 你干麻?断食然后跑马松还是宅在家里?减肥是消耗大于摄入.如果是宅,大概消耗1400千卡,如果是马拉松消耗2400千卡.1g脂肪大约相当于7卡 所以,只是宅在家里不吃饭,最多消耗4两肉

乜店皆2396节食三天瘦几斤 -
庄度虎18696244179 ______ 6斤吧!我有姐妹一个星期不吃什么瘦了15斤.

乜店皆2396辟谷怎么吃,一个疗程是几天,能减几斤 -
庄度虎18696244179 ______ 辟谷就是断食,断食减肥不能盲目,一定要慎重的! 断食分两类人群, 一类是用来治疗疾病的,我国古代使用最广范. 另一类是用来减脂瘦身的,日本对此领域有较深的研究. 今天我们主要来学断食减脂.断食治疗和断食减肥是完全不同的两...

乜店皆2396三天断食加三天苹果减肥能瘦多少?三天断食加三天苹果减肥能瘦多少斤
庄度虎18696244179 ______ 可以瘦个5、6斤左右5,6斤左右

乜店皆2396我决定三天不吃饭减肥 只喝水 不知道能不能减下来 有经验的给点意见哦 -
庄度虎18696244179 ______ 适当的断食,有助于排空身体的毒素,对身体有好处,但需要循序渐进,也并非只喝水,如果只喝水没有减肥的效果,而且如果方法不得当,很可能增重. 如果真想断食的话,每月以1天为益,最多不要超过2天,方法: 1、断食的前两天,以素食为主.喝些蜂蜜. 2、断食期间,喝水时,加入蜂蜜,放心,蜂蜜不会长胖的,而且还有防止因断食引起便秘的作用. 3、断食后,三天内以素食为主,而且开始吃饭的当天不要马上恢复以前的饭量,以免肠胃不适应. 4、断食期间,适当的运动,增加身体排汗,有助于排毒.

乜店皆2396节食三天减肥,会瘦吗? -
庄度虎18696244179 ______ 肯定会 不过吃一顿就回来啦 不要太过于节食 要少吃但是不要不吃 要运动