无骨鸡爪上面的小疙瘩
作者：值友7233709790
作为一个二胎妈妈素颜 熬夜冠军，对于现在的素颜状态还是比较满意的，
新年见朋友亲戚一直被问素颜皮肤怎么这么好，
其实皮肤最爱的还是规律早睡（早睡的一段时间皮肤真的就不一样）
但是当妈后经常不得不熬夜。这个时候我就会在白天各种找补。
推荐大家以下几点，尽量减少熬夜对我们皮肤和身体的伤害。
多喝温水补充水份或者喝一些热牛奶，补充熬夜容易造成的一些水份流失。
起床吃清淡早餐，可以选择一些水果蔬菜补充维生素。
中午尽量补个觉，这样接下来一天的时间也能精神些。
熬夜后容易脸部出油多的做好脸部清洁。减少闭口和痘痘的风险。
补充胶原蛋白，熬夜会加快我们胶原蛋白流失，直接表现在我们脸上就是松弛、垮脸、皱纹。像猪蹄、鸡爪这种食补胶原蛋白都是大分子，含量也比较低，更多都是脂肪。
更直接补充的办法就是口服胶原蛋白肽，扎扎实实补进去，保持我们的脸部流畅度和饱满度。
虽说我当妈比较早，但是明显当妈妈后胶原蛋白是倍速流失的
有一段时间比同龄人看起来要老很多，
就会有点焦虑的，也做了很多功课，胶原蛋白除了皮肤，
还对我们指甲、头发光泽、关节健康、骨密度都很重要。
作为宝妈，在选择长期吃的东西我更是非常谨慎的，
在喝的是这个研壹精科素修复型胶原蛋白肽
每袋添加13000mg胶原蛋白肽+弹性蛋白肽，100mg含量很足，而且小分子更好吸收。
像这种内服就是润物细无声的变化，不可能喝个一两袋就有什么效果，
要坚持喝下去，绝对会给你惊喜的！我身边很多姐妹也在长期囤它~
姐妹们能不熬夜尽量不要熬夜，多多疼爱自己！
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