明明很热却一阵阵发冷
↑小徐到处喷的酒精 受访者供图
红星新闻记者｜宋昕泽 蓝婧｜实习生 吴亦阳
编辑｜官莉 彭疆
“身边接触过的同事、朋友纷纷发烧，总感觉自己哪哪都不舒服，感觉自己也阳了。”近期，随着各地感染人数上升，网络上出现了一个新名词——“幻阳症”。
家住杭州的小徐就是其中一个，她告诉红星新闻记者，上周末得知自己有同事“阳了”之后，她总觉得自己喉咙痒痒的。这周上班根本不敢摘口罩，连喝水都减少了，还会专门跑到没人的地方喝。
有小徐这种情况的人不少。对此，国家二级心理咨询师张银玲表示，出现幻阳症的人，往往比较容易担心、焦虑、恐惧。这是一种心理问题，应该自己尝试调整心态，科学认识新冠病毒。如果自己无法调整，要寻求专业心理咨询师帮助。
有幻阳症的人：
身边人阳了之后
我就喉咙痒、胸口疼、发冷、头晕
小徐公司最早是上周三开始有同事感染的。在此之前，她认识的阳性都来自外地，隔得比较远，小徐周末照样出门逛街、吃东西。即使公司出现感染，她也没放在心上，“感觉应该还有很长时间才扩散开。”
上周五，同事约她下班打麻将，她有事没有去。周六听说打麻将的人中有一个人“阳了”，而这个人她上周还接触过。这时，她开始紧张起来，总觉得自己喉咙痒。“感觉离我不远了，说明公司内部蔓延开了，潜伏很久了。”小徐说道。
随后，胸口疼、肚子疼、头晕、发冷这些症状轮番上演，她量体温结果是36.3℃。“有点庆幸，但又有点失望。我男朋友说我是在瞎想。”
周日晚，他们还和一对夫妻一起吃饭看球赛，结果周一，其中的男生发烧了。周二早上，小徐又收到自己旁边座位女同事感染的消息，她又开始觉得身上哪哪都不舒服。这几天她在公司，一直不敢摘下口罩，下午还会换一个新口罩，喝水要跑到没人的地方，喝水次数也少了很多。她还随身携带酒精，到哪都会喷一喷。
说起为什么会这么焦虑，小徐表示害怕发烧后全身疼。社交媒体上一些比较极端的案例也给了她不好的暗示。再加上身边有两位朋友感染后症状不轻，一位浑身疼，另一位高烧多天，幸亏两人互相照顾才撑过去，这使得她非常担心自己。她要求男朋友，自己要是先感染了，他必须在家看着她。
12月20日中午，小徐做了抗原，结果显示阴性。
住在浙江的小魏近期也觉得嗓子干疼，做了“盐蒸橙子”来吃。12月18日她在社交平台分享“幻阳症第一天”，评论区亦有不少网友“同病相怜”。
小魏告诉红星新闻记者，最近她接触的家人、朋友都没有阳性，现在也不缺药。她近两日除了嗓子疼，也没有任何症状。她先是怀疑开空调导致空气太干了，过会儿又觉得自己“阳了”。
12月18日晚，小魏的核酸检测显示混阳，她做了抗原，是阴性。小魏吃了点药，之后全身发热，但没发烧。她说，新冠和普通流感的症状类似，抗原在感染初期也可能测不出来，这些都让她难以确定自己的情况。
“混管核酸楼下就有，排队比较快，但基本做了就是混阳；医院是单管，但排队人太多，而且可能被传染，还不如自己做抗原。”小魏说，这两天她也只做了一次抗原。
现在小魏取快递和外卖，基本是让快递小哥放了就走，自己去拿，消完毒再进家门。
“我害怕阳，因为家里有老人。”小魏说，自己仍处在“幻阳症”中，目前已经隔离在房间内。
专家解读：
幻阳症是一种心理疾病
要科学认识新冠病毒
“幻阳症是在一个人过于担心、害怕、恐惧自己感染了新冠病毒的情况下出现的，即使没有感染，但是身上的症状就像被感染了一样，出现比如嗓子不舒服、头疼、头晕、身体疼甚至发烧的情况。”国家二级心理咨询师张银玲说，假的真不了，这种情况下做抗原或者核酸，结果往往是阴性的。
张银玲认为，出现幻阳症的人，往往比较容易焦虑、恐惧，就像惊弓之鸟一样，非常敏感。即使最后确定没有感染，明明知道这是幻阳症，明明知道这是心理作用，但是很难控制自己的怀疑和焦虑，陷入纠结、矛盾的心理当中。这些人往往有些多疑，身体素质恐怕也不太好，幻阳症其实也是疑病症在担心感染新冠病毒上的一种表现。
张银玲表示，心理学上的疑病症，不仅表现在幻阳症上，此前存在的恐狂犬病、恐艾滋病也属于疑病症，它们本质上是一样的。疑病症是怀疑自己患上所恐惧的疾病，即使检查后是阴性，医生告诉他没有患上这个病，也无法打消这些人的顾虑，甚至反复检查。
张银玲建议，首先要相信科学，也要相信检查的结果，不要反复检查，尤其是去医疗机构做核酸，会增加感染的风险。
其次，要科学认识新冠病毒。现在它的毒性已经很低，即使被感染，几天之后就好了，不会危及生命，也不会对生活产生很大的影响。
最后，如果幻阳症很长时间了，个人也进行了一些调整，但还是没办法改变，可以寻求专业心理咨询师帮助。
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