对于很多人而言，被子和空调是百搭，尤其在天气热或湿度较大的时候，不适感铺天而来，如肠胃不适、心跳加快、头晕、乏力、精神萎靡、腹泻、消化不良等等。

在这种不适下，空调是很好的选择，更被人们称为“救命电器”，如最舒服不过是盖着被子吹着空调，可这样做对身体健康有益还是有害？提醒：别舒服过头了。

并不建议大家这样做，尤其室内外的温差较大，极易影响机体的体温调节中枢，增加感冒的发生概率。与此同时，如果长期开空调，特别是一天24小时，还容易增加室内细菌繁殖，同样会对健康不利，下面我们就来具体看一看。

长期吹空调盖被子，容易导致关节不适：关节是机体重要的连接点，它是骨与骨头之间的连接形式，但随着年龄的增长，如关节长期处于一个姿势，如久坐、久站、久蹲，都可能造成关节周围肌肉的血液循环不良。

除此以外，吹空调也是一种方式，如果你本身的关节就有问题，如关节炎，极易受到冷暖的变化，或生活中经常出现关节疼痛，就要提高警惕，切勿让空调的凉风一直对着膝盖吹，对于晚上睡觉不老实的人， 要注意调节温度。

长期吹空调盖被子，容易风寒感冒：长期待在空调房内，如果你小病不断，如感冒发烧、全身乏力、头晕头痛、精神萎靡、工作学习能力大大下降等等，要警惕空调病，虽然它不是一种疾病，却是大家要注意避免的情况。

即使你开着空调盖被子，长期在这种空气下，一旦体温很难调节，便容易增加感冒发烧的概率，甚至降低机体免疫力，更易受到疾病的入侵。

长期吹空调盖被子，容易增加过敏发作的概率：对于自身患有过敏性疾病的人，如秋季极易高发过敏性鼻炎，要注意切勿长期开着空调。在致敏因素上，有的人对冷空气过敏，极易诱发过敏发作。

另外，长期开着空调，也容易把外界容易导致过敏的物质带进室内，加上室内的空调质量较差，都容易增加过敏发作的概率，如打喷嚏、流鼻涕、呼吸不畅、全身乏力、精神状态差等等，这样的身体不适，也会导致机体免疫力下降。

所以，如果你觉得温度合适，大可以关掉空调，做好室内的通风。

","gnid":"9c973451b72840a68","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012d8d54f8e43f0949.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0168e035f1028dc460.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"667","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a1b359a5439c6da6.jpg","width":"1000"},{"desc":"","height":"534","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01802ff3d230f141a7.jpg","width":"800"},{"desc":"","height":"506","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0156549cd850461706.jpg","width":"900"}]}],"original":"1","pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1696128899000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/f7d0440ed946222cd1d92a8d2cf7569a","redirect":0,"rptid":"1593972cff6b4de4","rss_ext":[],"s":"t","src":"爆炸营养彭鑫蕊","tag":[{"clk":"khealth_1:风寒感冒","k":"风寒感冒","u":""},{"clk":"khealth_1:过敏性鼻炎","k":"过敏性鼻炎","u":""},{"clk":"khealth_1:空调","k":"空调","u":""},{"clk":"khealth_1:头晕头痛","k":"头晕头痛","u":""},{"clk":"khealth_1:关节","k":"关节","u":""},{"clk":"khealth_1:健康","k":"健康","u":""}],"title":"经常吹着空调盖被子，虽然很舒服，但你可知对身体健康有益吗？

邴斌舒4564睡觉时膝盖酸疼无力,难受 - 寻医问药网 - xywy.com
施虾凡17179691894 ______ 如果没有外伤等原因.这是肝肾阴虚的一种表象.肝主筋,膝为筋之府.肾主骨.故而睡觉时膝盖酸痛无力..可以尝试服用六味地黄丸等补肾的药物.如果情况不缓解建议去医院就诊

邴斌舒456420岁女孩睡觉时双膝盖难受睡不着,保暖的话就会好些,白天就没事,是什么原因 -
施虾凡17179691894 ______ 关节炎.不好治,这么年轻就换上这毛病了.你们那边偏冷所以一定注意关节的保暖,千万不要光图好看、漂亮而失去健康.