最简单的内家拳

万制帘1997内家拳具体有哪些? -
杨黄凤17828793031 ______ 内家拳公认的有太极拳、八卦掌、形意拳,也有人说八极拳、咏春拳、大成拳也是

万制帘1997求内家拳简单吐纳术或外家拳简单煅体术 -
杨黄凤17828793031 ______ 站大成拳的浑圆桩(基本和太极桩一样),简单有效 ,可以内壮.武国忠讲的不错.如果仅为健身,每天5至8分钟即可 希望能持之以恒

万制帘1997什么是内家拳啊?
杨黄凤17828793031 ______ 内家拳现在基本可以分成两大风格:①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳,偏重于丹道、养生,讲气.习者多与道士有关,不甚追求武道.明清时,此派名师辈出影响颇大较为兴盛,及至民国时影响已然不大,反而一直受到另一风格内家拳的影响.②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战,讲劲.其练习者多为职业武术家、交流广泛、发展迅速.他们追求武道,有一股武者、练拳人的精神.清末民初,此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛,更是带动了其他武术拳种的发展.

万制帘1997内家拳的内功是怎么练的 -
杨黄凤17828793031 ______ 首先,要保证练好太极拳就是找位明师教内家拳;其次,找到明师后,要刻苦勤奋的练内家拳;第三,一般学习太极拳需要练10年以上才能出师(主要是入门),才能够防身,因为内家拳开始练时师傅手把手的言传身教,因为内在核心的东西...

万制帘1997内家拳有那几种 -
杨黄凤17828793031 ______ 现在内家拳基本上就是指太极、形意、八卦这三家,主要是这三家在民国时得到了完善发展,也是流传下来比较完整的

万制帘1997武当内家拳有哪些? -
杨黄凤17828793031 ______ 武当武术(或者说道家武术)以传统文化命名,主要有无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、太和、纯阳、逍遥等体系. 经过整理约有260种, 拳术套路主要有太极拳、无极拳、鹞于长拳、猿糅伏地拳、六步散手、太乙五行拳等. 内功主要有“洗髓金经”六式(金狮夺毛、凤点头、风摆荷叶、左缠金丝、右缠金丝、刀劈华山)、太极内丹功、点穴、轻功等等. 器械主要武当镇山之宝—武当剑、又有白虹剑、太极剑、六合枪、六合刀、松溪棍等.武当派的阵法有九宫八卦阵、三才剑阵等. 武当支派有松溪派、淮河派、神剑派、轶松派、龙门派、功家南派、玄武派、北派太极门等.

万制帘1997哪种内家拳易学 -
杨黄凤17828793031 ______ 拳不分内外,如果你真的想学所谓的内家拳的话我只能用最普通的拳谚:太极钻,八卦叼,最毒不过心意把看个人爱好---------------------老实说,我的练武经历告诉我:功在走架、技在听劲,劲在力顺内家拳没什么大的分别,只要有好的老师,勤...

万制帘1997内家拳哪种跟易学速成,主要实战性强?
杨黄凤17828793031 ______ 这位朋友的问题 实在让本人感觉有些抓狂 因为内家拳相比较起来个人觉得是比外家拳难学的 而从你提供的 八卦 太极 形意 咏春 等等 来说 个人人为相对 容易学习的 是咏春 为什么呢 咏春相对消耗比较少 短桥窄马 较为倾向防守 创拳鼻祖乃 五枚...

万制帘1997学习内家拳
杨黄凤17828793031 ______ 如果怕记不住套路和招式,那就学内家拳中的形意拳,因为形意拳是内家拳中招式最少的,而且实战也比较强悍,套路的招式(传统套路例外)可以随意的变动不强求.

万制帘1997想练内家拳 -
杨黄凤17828793031 ______ 根据你的情况,可以练太极拳、八卦掌、形意拳等,但由于各种武术有着自己独到的训练方法和基本功,而且内家拳的核心只能意会不能言传的,必须要有老师教.如果你只是锻炼身体的话,可以只学动作就可以了. 对于内家拳基本的练习要...