最简单的胎息修炼法

居厚向4271什么是无形罡气 -
於钧芸13016945257 ______ 先练习一种逆腹式呼吸法,吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中,同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中,吸气时缓缓均匀的进行.吐气时则反其道而行,将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出,一部份送自小腹,放松吸气时收缩的...

居厚向4271有修炼的法诀吗 -
於钧芸13016945257 ______ 道家功有守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳、八卦掌等,其中守一、导引、胎息、存神、内丹最有代表性. 守一: 所谓守一,即指意守一处,是一种通过反观内省达到调和形神的内修功夫...

居厚向4271道士为什么要练气? -
於钧芸13016945257 ______ 气功是中医的,道士上古时是导引之术,后又合并了中医,跟导引之术一起成为养生之术.

居厚向4271什么是胎息之法 -
於钧芸13016945257 ______ 胎息原是婴儿在母体内维持生命的一种呼吸方法,是靠肚脐有频率的跳动来获得气的一种方法, 现在的气功也有习练胎息法的

居厚向4271丹田呼吸法是这样练习的? -
於钧芸13016945257 ______ 古人在养生修炼中发明了很呼吸法,都是结合呼吸进行“气息”锻炼的方法,有踵息法、胎息法、休息法等丹田呼吸法又叫腹式呼吸法,是呼吸法中最简单也最容易入门的,现在流行的瑜珈功多采用种呼吸方法.此法呼吸讲究静、长、细,通过...

居厚向4271哪位气功高人给几个可以坐着练的气功,主要是针对眼睛或者腿的 -
於钧芸13016945257 ______ 被人们常见的气功一般是有表演者展示的硬气功,和轻功, 你也可以说成是技巧,但是拿没有经常的磨练是不会被人领悟的 , 你说的这种一般是人调整自己心态的 保持气血运行 正常的, 给你推荐下 闭气法 古人一向认为,闭气可以疗疾,可...

居厚向4271胎息铭讲述的气功要点有哪些?
於钧芸13016945257 ______ 本 铭 指 出 ,胎 息 气 功 有 几 个 要 点 :一要咽津 三 十 六 次 ;二要呼吸出入之气均匀 、 细 缓 、深 长 ;三要内心 清 静 坦 然 ;四是 环 境 要 戒 喧 杂 ;五 要忌食荤腥的食物;六要持之以恒.

居厚向4271谁能给我篇真宗的内气修炼法呀 -
於钧芸13016945257 ______ 1.气的真义人的一身,内有五脏六腑,外有五官四肢.五脏者:心、肝、脾、肺、肾.歹腑者:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱.五官者:目为肝窍,鼻为肺窍,口为脾窍,舌为心窍,王为肾窍.四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,聚于肘膝,...

居厚向4271启动了胎息还需要玉液练形和蜇藏气穴吗? -
於钧芸13016945257 ______ 胎息有两种,一种是刻意修炼,通过闭息,数息等来.第二种是境界到了自然就有了,这种最是玄妙.玉液练形是修性,乃是性功穷究竟.蛰藏气穴,乃是凝神入气穴之法,以开关展窍,伏气凝神.乃是道家内丹术修行之法,为三品丹法下手功夫,然后做玉液还丹工夫(西派,三丰派等,先修性再修命),或者金液还丹练形工夫(南派,先修命在修性),你还是先读书明理,把这些搞清楚了吧.

居厚向4271道教的打坐方法, 通俗易懂的 -
於钧芸13016945257 ______ 儒、佛、道、瑜珈四家均有盘足坐法(俗称打坐)的练功,但各自的修持练法和追求有所不同.比如在道家的盘坐法中,注重身体生理的变化,打通任督二脉,以至于通达奇经八脉,追求健康长寿的效果.而佛家的盘坐法不大注意身体生理的变...