朗朗上口
“体质九分法”是国医大师王琦院士经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。
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那么，我们该如何判断自己的体质呢？下面这套“体质辨识简易歌诀”一定要了解——
\n2023 NEW YEAR阳虚质
\n畏寒肢冷易感冒，
\n怕吹冷风和空调。
\n穿衣饮食皆需热，
\n稍冷即觉吃不消。
\n养生指导
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着装上注意身体保暖；
\n运动上遵循冬季多运动，夏季不剧烈运动的原则；
\n饮食上多食性热的食物；
\n起居上保证充足睡眠，避免劳累过度。
\n2023 NEW YEAR阴虚质
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两颧潮红身烘热，
\n手心脚心常发烫。
\n口鼻眼睛皮肤燥，
\n唇红便秘小便黄。
\n养生指导
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饮食上以清淡为主，少食温燥之食；
\n起居上保证充足睡眠、作息时间规律；
\n精神上保持心情舒畅，少烦躁动怒。
\n2023 NEW YEAR气虚质
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易患感冒易疲倦，
\n气短心慌头晕沉。
\n喜静懒言身无力，
\n稍一活动汗全身。
\n养生指导
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饮食上要健补脾胃；
\n起居上要劳逸结合，睡眠充足；
\n着装上注意保暖，防止寒邪伤害脾胃。
\n2023 NEW YEAR痰湿质
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满面油光大肚汉，
\n胸闷腹胀身不舒。
\n稍动易汗眼睑肿，
\n痰多口黏咽中堵。
\n养生指导
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饮食上以清淡素食为主；
\n生活中要多锻炼，至汗出为宜；
\n起居上要避免潮湿，防湿邪侵袭。
\n2023 NEW YEAR湿热质
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油光满面生痤疮，
\n口苦口臭小便黄。
\n大便黏滞解不尽，
\n阴部潮湿白带黄。
\n养生指导
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饮食上以清淡为主，避免油腻温燥之品；
\n生活中加强锻炼；
\n起居上，环境要通风干燥，防湿热加剧。
\n2023 NEW YEAR血瘀质
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面色晦暗斑黄褐，
\n皮下无故有瘀斑。
\n唇黯健忘黑眼眶，
\n身有疼痛常不安。
\n养生指导
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饮食上配伍使用活血行气的食物；
\n生活上多做有利于关节活动的运动；
\n情绪上要保持心情舒畅，少生闷气，少动怒。
\n2023 NEW YEAR气郁质
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闷闷不乐疑神鬼，
\n焦虑不安易紧张。
\n多愁善感心脆弱，
\n唉声叹气常失望。
\n养生指导
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饮食上多食芽类、绿叶类、行气类食物；
\n生活中注意胁肋部保暖，使肝脏生理功能正常；
\n精神上要保持心境平和，调养心神。
\n2023 NEW YEAR特禀质
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冷热异味易咳喘，
\n喷嚏流涕鼻敏感。
\n皮肤划痕起风团，
\n或见皮肤有瘀斑。
\n养生指导
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饮食上注意荤素搭配，避开辛辣、腥味等刺激性强的食物；
\n生活中，春夏季减少外出时间，防止花粉等异物过敏；
\n精神上要有积极心态，以乐观心态对待生活。
\n2023 NEW YEAR平和质
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精力充沛不疲倦，
\n睡到天亮不失眠。
\n记忆力好不健忘，
\n适应外界能力强。
\n养生指导
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这类人无疾病表现，按照《内经》五条养生原则，重在保持食饮有节、起居有常、不妄作劳，保持积极的状态，以乐观心态面对生活即可。
\n温馨提示：如不能辨识自己的体质，可寻求正规医院的中医师指导。
\n（养生中国）
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常钱莺2798朗朗上口or琅琅上口?? -
咎窦孟15310132454 ______ 两个都可以··· 朗朗上口 【拼音】lǎng lǎng shàng kǒu 【解释】指诵读诗词文章时的声音响亮而顺口. 【出处】老舍《诗与快板》:“散文就不受这么多的限制,虽然散文也讲究声调铿锵,能朗朗上口.” 【示例】 老舍 《赵子曰》第八:...
常钱莺2798什么上口成语 -
咎窦孟15310132454 ______ 朗朗上口 [拼音] lǎng lǎng shàng kǒu [释义] 指诵读诗文时的声音响亮而顺口. [出处] 老舍《诗与快板》:“散文就不受这么多的限制,虽然散文也讲究声调铿锵,能朗朗上口.” [例句] 这篇文章文从字顺,读来朗朗上口.
常钱莺2798朗朗 这两个字 连起来怎么读?是每个字的第三声,还是连读起来用第二声?比如 金钟朗朗、朗朗上口、书声朗朗…… -
咎窦孟15310132454 ______[答案] 朗朗上口[lǎng lǎng shàng kǒu] [解释]指诵读诗文时的声音响亮而顺口. 琅琅上口[láng láng shàng kǒu] [解释]琅琅:玉石相击声,比喻响亮的读书声.指诵读熟练、顺口.也指文辞通俗,便于口诵.
常钱莺2798大气朗朗上口成语 -
咎窦孟15310132454 ______ 【词目】 琅琅上口 【发音】 láng láng shàng kǒu 【释义】 琅琅:玉石相击声,比喻响亮的读书声.指诵读熟练、顺口.也指文辞通俗,便于口诵.【出处】 清·王韬《淞隐漫录·凌波女史》:“自幼即喜识字,授以唐诗,琅琅上口.” 【近义词】字正腔圆、抑扬顿挫、朗朗上口、滚瓜烂熟 【反义词】诘屈聱牙 【语法】偏正式;作宾语、定语、补语;含褒义 【用法】 作宾语、定语、补语;指读书声 【示例】 但在我自己有记忆的二、三岁时,她已经把唐诗绝句教我暗诵,能诵得琅琅上口.(郭沫若《沸羹集·如何研究诗歌与文艺》)
常钱莺2798历历在目和朗朗上口的意思 -
咎窦孟15310132454 ______ 历历在目 历历:清楚,分明的样子.指远方的景物看得清清楚楚 或过去的事情清清楚楚地重现在眼前. 朗朗上口 就是读起来又顺又有节奏又响亮 的意思
常钱莺2798什么什么上口(一成语) -
咎窦孟15310132454 ______ 琅琅上口、朗朗上口 琅琅上口,其释义可归纳为:(1)诵读熟练、顺口.(2)文辞通俗,便于口诵(3)形容诵读诗文声音响亮、顺口.朗朗上口释义同上(3).也就是说,前者包孕后者. “琅琅上口”与“朗朗上口”不仅在词义上有所不同,在...
常钱莺2798易错词语朗朗上口 琅琅上口书声朗朗 书声琅琅 -
咎窦孟15310132454 ______[答案] 朗朗上口和书声琅琅才是对的
常钱莺2798为什么《诗经》中有的韵不郎朗上口? -
咎窦孟15310132454 ______ 这个问题是有关韵脚的问题,可从四个方面回答 一、清音,古代字音根据发音可分清音和浊音.清音就是清晰的发音,平、上、去三个声调的音都是清音.古诗尤其是律诗,有非常严格的押韵要求.律诗的韵脚一律押平声韵,这就是“大部分诗...
常钱莺2798朗朗上口的四字词语 -
咎窦孟15310132454 ______ ..朗朗乾坤、朗朗上口 、琅琅上口 、荦荦大者 、荦荦大端、 了了可见