机灵姐练舞蹈哭了

梅袁庞4695练舞蹈练的大腿,肩膀酸痛.怎么减轻痛苦? -
鱼纪新19110754931 ______ 拿热毛巾多捂一会儿,可能是韧带扯着了,痛的这几天跳舞不要太拼,尽量按自己能承受的程度来,一般要一个星期左右才会好的.多练一段时间以后就不会酸疼了,酸疼一般是才开始练,韧带还未拉开导致的.

梅袁庞4695练舞蹈的需要注意什么啊? -
鱼纪新19110754931 ______ 注意姿势的正确练习..动作的优美.. 先热身,这是最重要的 还要注意动作的规范以免拉伤韧带.还要劳逸结合不要太疲劳过度这样对身体没好处

梅袁庞4695急呀``练舞蹈会使腿变形吗?? -
鱼纪新19110754931 ______ 如果舞蹈会使人腿变形的话!那为什么还有那么多的人去学习呢!舞蹈是一种健康的运动!不会对人体有害的!但是如果练习的不正确那当然就会产生负面效果了!你的这种情况我知道,我身边有很...

梅袁庞4695为什么你练瑜伽却变成了一个柔软的胖子 -
鱼纪新19110754931 ______ 很多时候你并不是真的胖,我见过身高165cm,体重100斤的人喊着胖,要减肥,其实这是你以为的胖,和你妈认为你冷是一个道理,这类状况我们暂不讨论.另外真的胖也分两种情况,一种是先天肥胖,另一种是后天的一种虚胖.不运动,狂...