杂技柔术美女一字马

彭玲康2489会一字马的女孩哪里会不会爆? 属学习问题!! -
公废红17793991912 ______ 不会,一字马本身不可能影响到处女膜,不过在做一字马的时候不小心遇到其他破坏性损伤(比如没拿稳摔了,地上刚好有突出的硬物,又刚好对准了那里),那就有可能破.

彭玲康248920岁女生怎样轻松做出一字马 -
公废红17793991912 ______ 如果没有从小练习的话,到了20岁没有可能还能轻松的做 一字马的,因为韧带都已经固定了,除非坚持慢慢的压腿,把 韧带压松之后才能够做到,通常需要付出很大的努力和韧性,会很痛的

彭玲康2489如何练一字马 成人练一字马的步骤 -
公废红17793991912 ______ 压腿分为正压、侧压、后压三种方法.主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围. 方法如下: 正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线上,腿亦...

彭玲康2489美女在沙发上秀一字马,这腿是真的长,这沙发还能坐吗 -
公废红17793991912 ______ 能

彭玲康2489我不怕痛,练过劈叉,一个人,13,女,可劈不下去,怎么练,详细点 -
公废红17793991912 ______ 用绳子拉 固定好 挺直腰 接下来 ＂坚持就是胜利＂ 一般拉一两天就不会再痛了 就可以轻松作劈叉

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公废红17793991912 ______ 一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.

彭玲康2489女生成年之后还能练出一字马么 -
公废红17793991912 ______ 可以的,只是练起来会比较辛苦而已,没有之前那么好练 希望能帮到你,如果你的问题解决了,麻烦点一下采纳,谢

彭玲康2489柔道和跆拳道有什么异同?体能要去到哪里?哪一种不用做“一字马”等
公废红17793991912 ______ 柔道是日本的国技之一,由嘉纳治五郎于1882年改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动. 柔道可粗略分为“立技”与“寝技”. 立技分为投技及舍身技,投技又分...

彭玲康2489体操,武术,跆拳道,舞蹈,杂技中的压腿劈叉各有什么不同 -
公废红17793991912 ______ 主要是为了劈 压,也就是传说中滴一字马.不到位会影响发育,也就是有的人所走的捷径,强行劈压.

彭玲康2489十七岁无基础能练出一字马吗 能的话要怎么练 大概要多久(我是女生) -
公废红17793991912 ______ 可以,不怕痛和苦,有人帮忙压的话,一两月就可以了