来例假最佳吃什么最好
从初次来例假开始，长辈们都会说：月经期间，女生要学会爱自己，一定不要贪凉。不管是冰凉的饮料，还是水果、食物，尽量都要少吃。经期，最怕的就是寒凉，对健康的影响实在太大。
可是却从来没有说过，女性在经期应该多吃什么。听得最多的，就是那句：多喝热水，或者多喝红糖水。殊不知，经期是女性排毒的重要时间段，若是能抓住机会，可以把宫腔内的毒素都排出啦。
大家一定好奇，什么样的排毒方法，如此神奇呢？其实很简单，就是在经期多注意饮食，多吃碱性食物。不仅可以促进女性的骨骼健康，而且还有促进消化和降低体重的作用，当然最重要的，还得数经期排毒和暖宫的效果。
经期多吃四种碱性食物，对身体更好
1、红糖
和热水比起来，红糖水的作用要更好一些，简直就是为女性量身定制的滋补品。即便不是在经期，红糖水也有暖宫和活血的作用，何况是在经期这个特殊时间段。若是能每天坚持喝红糖水，宫腔内的垃圾毒素，自然也会代谢出来。
尤其是那些被宫寒和痛经折磨的女性，月经期更是要常备红糖才行，对身体的益处不是一星半点。对了，有些经量过多的女性，经期很容易出现贫血的症状，恰好红糖中的铁离子，有预防贫血的作用。
2、玫瑰花
有很多女性戒糖，担心红糖水太甜，可以把它换成玫瑰花，一样可以起到排毒的作用。研究发现：玫瑰花茶有活血和祛瘀的功效，最为适合经期的女性。同时，它还有解郁的作用。
很多女性在经期，情绪会变得低落，而且时不时就发脾气，周围人都跟着遭罪。不如多喝一点玫瑰花茶，既能促进毒素的排出，又能缓解烦躁的心情，帮助身体变得更健康。
3、银耳
有着“平民燕窝”美誉的银耳，也是经期不可错过的好东西，它的功效和燕窝一样神奇，但是价格却又格外平民。日常食用银耳，有美容养颜的作用；经期食用银耳，有温经养血的功效，而且还能促进毒素、垃圾的排出。
银耳的做法很简单，搭配红枣、枸杞其一煮粥就好。促进子宫淤血、垃圾排出的同时，还能起到温暖子宫的作用，怪不得别人会将银耳称之为“女性的好朋友”。经期有了银耳的陪伴，也能减少子宫的负担。
4、葡萄干
经期，很多女性就会变得“懒惰”，因为身体不舒服的原因，她们习惯性躺着休息。这时候，难免觉得有些无所事事，不如趁机多吃一些葡萄干，既能补充营养，又能缓解烦躁。
经过风干处理的葡萄干，看着平平无奇，但却是隐藏的“宝贝”。它的营养丰富，有补血养气的作用，同时还能帮助身体排出污血。从某个角度来说，葡萄干还有预防妇科疾病的作用，只是它质地温热，一次性不要吃太多。
写在最后：在这之前，只知道经期多喝红糖水，却不知道为何。直到现在才明白，原来红糖水对身体这么好，女性朋友还在等什么呢？
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邴码万1095来了大姨妈吃什么好?有什么禁忌? - 久久问医
晁劳莫18381481470 ______ 你好,你现在处于经期,主要还是应该在饮食起居方面多注意,保持健康的生活习惯.月经期间最好要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,不要喝酒. 女性经期要注意饮食方面的保健,也要了解一些相关的禁忌.月经期间要注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等,避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物.
邴码万1095月经周期吃什么比较好? - 久久问医
晁劳莫18381481470 ______ 月经期间一般建议多喝温热水,多吃一点易消化的高营养的食物.这个时期抵抗力比较差,胃肠功能也比较弱,所以不建议吃得太多,这样不利于消化.这个时期一般主要建议要多休息,要保证充足的睡眠,避免疲劳,不要接触冷水,冷饮.注意保暖,还有就是多吃点暖宫的食物,如牛肉、羊肉等.
邴码万1095来月经期间吃什么最好.
晁劳莫18381481470 ______ 多吃蔬菜,水果.不要喝冷水,吃辣的.多喝红糖水.
邴码万1095女生来例假时,吃什么最好?
晁劳莫18381481470 ______ 还吃这些,不死掉才怪 来例假时最好不要吃生冷的东西,甜的东西和辣的东西,也不要吃补品,吃东西应该吃些清淡的.
邴码万1095经期吃什么最好
晁劳莫18381481470 ______ 吃什么最好```其实这问题也无绝对的答案 只要在经期间不吃辣、冰、带刺激性东西 就OK了 其他的都可以~
邴码万1095经期吃什么最好
晁劳莫18381481470 ______ 清淡的
邴码万1095经期吃什么最好
晁劳莫18381481470 ______ 多喝红糖水和热饮,不要吃凉的东西.要是痛经的话可以喝点玫瑰花茶.还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等. 忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳.为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜.
邴码万1095来月经吃什么好?
晁劳莫18381481470 ______ 少吃或不吃性凉的水果,如梨子 女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的＂周期饮食＂.这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点. 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状...
邴码万1095来月经吃什么最好? -
晁劳莫18381481470 ______ 女性在月经期间, 饮食要格外注意,有些水果属于寒性的, 吃了对身体不好,所以尽量少吃.月经期间经常食用水果, 可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却 不宜在月经期间食用月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、 西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性 也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多月经期间避免食用的水果有梨、 香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品. 另外,来月经时还应多吃一些蔬菜, 因为蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜, 可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动.菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多,非常适宜经期食用.
邴码万1095月经来了吃什么最好 -
晁劳莫18381481470 ______ 中医诊治意见:月经期在月经干净之后最好是服用中药'当归补血汤'大补气血,补充血液,处方:苏当归30克,黄芪15克,水煎内服,每天一副服两次,连续5副可大补气血;每个月都如此,就可以保持身体健康不生病;另外在月经干净之后吃'嫩益母草汤':嫩益母草半斤,瘦猪肉30克做汤吃,每天一次,连续3天可以祛瘀生新(就是去淤血,生新血),每个月都这样做,可以保持容颜长期红润,白中透红 ,不发月经病,还可以加快子宫收缩.