杨氏十三式太极拳演示

3月12日上午，杨氏太极拳第五代传人宁玉珍收徒仪式在济南举行。济南时报·新黄河客户端记者黄中明 摄

打拳60年，免费教学生600余人……这是杨氏太极拳第五代传人宁玉珍的“履历”。

3月12日上午，杨氏太极拳第五代传人宁玉珍收徒仪式在济南吉华大厦举行。已经90岁高龄的她再将15名弟子收归门下，为世界级非物质文化遗产太极拳增添生力军。

90岁高龄坚持在五龙潭畔免费教太极拳

尽管已经90岁高龄，但宁玉珍仍旧精神矍铄、步履矫健，在收徒仪式上笑容满面。

聊起这次收徒，宁玉珍感到非常开心。她说：“我是太极拳的受益者，所以也非常希望将这门功夫传给更多人，让更多的人受益。”

60年前，刚满30岁的宁玉珍，身体总是不好，是个“药罐子”。听说太极拳能强身健体，她便拜杨氏太极拳第四代传人孙继先为师，认真学习太极拳的功法套路，“身体一下子就好了，到现在也没有什么基础病”。

随着学习的深入，宁玉珍对太极拳日益痴迷，后来更是将其作为自己终生的修炼，持之以恒地刻苦练习，曾六次夺得济南市“太极拳比赛”的冠军，连师父孙继先都夸奖她“学的套路最多，打得最规矩，最好”!

不仅自己练习，多年来，宁玉珍还在省老年大学、珍珠泉杨氏太极拳练功点、五龙潭杨氏太极拳练功点等处免费教授太极拳，至今已有学生600多名，其中既有七八十岁的老年人，也有二三十岁的青年人，年龄最大的一位已经93岁。

许吉生跟随宁玉珍练拳10余年。“我当初是‘慕名而来’，在跟师父学习的过程中，被她严慈相济、无私奉献的精神打动。”许吉生说，宁玉珍教学非常耐心，每个细节都不敷衍，一招一式，都严格要求。

即便现在年纪大了，宁玉珍也仍然每天早上9点多就到五龙潭带着学生们练拳，一直到中午12点，没有极特殊情况从不缺席，“只要有一个徒弟，她都来”。

受宁玉珍影响，她的很多徒弟也开始积极地传承发扬太极拳。今年78岁的李茂荣跟随宁玉珍学习太极拳20余年，如今已在自己的社区免费教了100余名学生。

值得一提的是，不少宁玉珍的学生甚至“学生的学生”都在山东省太极拳锦标赛、泉城论剑等赛事上取得优异成绩。

“只要还练得动就会一直教下去”

本次拜师仪式，简洁而不失热烈隆重。学生们一一上前鞠躬、敬茶，表达对恩师的尊敬与感谢，宁玉珍向徒弟们颁授证书。

刘锡纯是宁玉珍的新徒弟，刚刚跟师父学拳一个多月。“我很早就认识宁老师，能成为她的学生，是我多年以来的梦想，只是之前因工作原因没能拜师，退休后，就立马来了。”刘锡纯说，宁玉珍“厚德载物、自强不息”的精神让他十分敬佩，而且整个团队也十分友爱，让人感到温暖。

“经过跟师父学习，我现在身体越来越健康了，原本睡眠不好，半夜总是醒，但自从打拳后，基本能一觉睡到5点多。”刘锡纯表示。

“师父现在的出拳力道丝毫不减，一招下来，我仍然吃痛。”宁玉珍的另一位徒弟杨春霞说，“我们有幸遇上了一位好师父，她有高尚的人格、精湛的拳艺，她身强体健、包容豁达，不遗余力地将杨氏太极拳发扬光大，我们一定要好好珍惜跟随老师学习太极拳的机会，努力练功，潜心研习，将来像她一样将太极拳发扬光大”。

太极拳是四大国宝之一，素有“世界第一健身品牌”之美誉，2020年12月17日，被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，成为全世界人民的共同财富。在济南，太极拳薪火相传、蓬勃发展，其中由宁玉珍先师孙继先创办的“济南市杨氏太极拳研究会”尤为突出，截至2020年，已有会员2000余人。

“我的师父一直致力于太极拳的传承和发扬，我也会像他一样，尽自己最大的努力去让这项博大精深的文化影响更多人。”宁玉珍说，只要自己还练得动，就会一直免费教下去。

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