杨氏40太极拳分解视频教学视频

井连委5106杨氏太极拳85式和115式有什么区别 -
松复凡17658209979 ______ 杨氏太极拳由河北邯郸永年广府镇杨露禅创建,到孙辈杨澄甫与几位高徒共同发扬光大,创建了重养生的杨氏太极拳大架,之后在永年等北方地区流传为85式,115式是杨澄甫高徒之一李雅轩将杨氏太极拳带到四川后,在西南地区普及的一套拳路,与85式基本相同,招式差别在85式左右为一式,115式为左右两式,“玉女穿梭＂在85式中为一式,115式为左右左右4式,另略有不同之处是对拳架的理解差别,如＂白蛇吐信＂(高探马穿掌),＂豹虎归山＂(抱虎归山)等.

井连委5106太极拳十三字行功诀及杨式太极点穴详细介绍 -
松复凡17658209979 ______ 太极拳十三字行功诀十三字:“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定.” 口诀:掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻.搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞.按手用着似倾倒,二把采住不放松.来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行...

井连委5106练习杨式太极拳时?
松复凡17658209979 ______ 太极拳对步法有要求,但决不能量化. 先说要求,比如前弓步,前脚跟与后脚跟左右之间跟有一拳的距离(10公分左右),过宽,出拳出掌不能有效地发力,过窄,就会...

井连委5106如何练好杨式太极拳 -
松复凡17658209979 ______ 【基本方法】 太极拳以“棚、捋、挤、按、瘛 、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法.动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”.同时,太极拳还很重视练...

井连委5106杨式太极拳府内派和竞赛套路谁是正宗套路? -
松复凡17658209979 ______ 一是您的年龄,如果您年纪比较轻,想在太极拳上下一番功夫的话,建议您练竞赛套路,就是杨氏40式太极,这个套路是从大架演化来的,既符合太极的规范,由于演练时间较短,也可以在今后做表演用.如果您是年纪比较大,只想健身,我建议您练郑子的简易太极拳,这个套路较为柔和,健身效果比较好. 三是您的基础.如果您有形意、八卦等其他内家拳的基础,也有充分的时间,可以练府内派,因为该派有十套架子,且需要有基础的人才能看出门道,否则,就是凑热闹;如果有时间,没有基础,我建议您以傅钟文的架子学起,因为目前傅钟文的学生、书籍遍布天下,其教法较为细腻,可以省去很多麻烦.

井连委5106杨氏42式太极拳文字介绍 -
松复凡17658209979 ______ 杨式太极拳有一个48式的,貌似没听说过有42式的,当然也许是我孤陋寡闻啰. 你说的这个42式是不是竞赛套路的42式啊,如果是,那不是杨式太极拳,而是融合了陈、杨、吴、孙等多种流派太...

井连委5106杨氏太极拳的松和沉怎样才能做好 -
松复凡17658209979 ______ 杨氏太极拳要想沉,必先松,松开就自然能沉;想要松,必先拉紧,也就是架子舒展,你想松开韧带,就要拉筋,拉紧韧带,这道理是一样的.总而言之,你要把杨氏太极拳的架子尽量舒展开来...

井连委5106杨氏太极拳”20字口诀“中“抻”、“空”、“拽”、“连”、“缓＂是啥意思 -
松复凡17658209979 ______ 这是杨式太极拳对上肢的要求. 抻出肘尖,空出胳肢窝. 肘尖、拽膀尖、连手腕、带手指. 二十口诀关系着每一着势,决定着整体套路的连贯完成,所以,望习练者认真领悟真意,体验“抻”、“空”、“拽”、“连”、“缓”引发的“劲感”,以助整体修为、内外相兼之演练. 由此而产生的劲感,达到的整体感,都是习练者必须切实体验到、切实做到的. 这对于练好太极拳是非常重要的. 二十字口诀字句不多,但言短意深、耐人寻味. 这虽然指的是上肢各个部位,但能起到由此及彼的连锁反映. 不只是联想到,而且能够立即真正感觉到,正是由于上肢的活动,牵动了含胸,引发了拔背,导致了松腰、松胯,以致实现了由脚而腿而腰节节贯穿等要领的内在联系及相互结合.

井连委5106春节假期想学杨氏太极拳,请大家出主意 -
松复凡17658209979 ______ 如果没有基础,就学8式,10式或是24式.这些都是为初学者普及套路而编创的,如果有些基础,就学40式杨氏太极拳竞赛套路,当然42式和48式太极拳虽然说是综合太极拳,但都是以杨氏拳为主的,也可以去学.关键是你附近的老师教什么拳.