杨澄甫85式太极拳秘诀

冯房秀2293如何自学太极拳?学哪一派的好 -
应婕帖18243264176 ______ 学太极拳的话,先从杨式24式学起,这些都是入门基础套路,是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,适合初学者锻炼.如有兴趣,可以继续深造,如太极拳,有正规的杨澄甫85式;还有陈式,动作比较刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;孙式,带有形意拳的风格;还有武式,峨眉太极拳等,看你的兴趣在哪一派,慢慢体会中国武术的博大精深.如无兴趣,学会24式太极拳,也就行了. 自学方法:可以先看录像,看碟片,也可网上下载(土豆网就有).再买几本讲解拳法的书,了解行拳的基本要求.坚持操练,每天二次.掌握全套招式以后,可以自己摄录下来,对照碟片,纠正动作.有机会请行家指点更好.循序渐进,肯定会有所成就.

冯房秀2293杨澄甫创编85式杨氏太极拳的目的究竟是什么? -
应婕帖18243264176 ______ 看你的出发点了,如果你为了练武,我个人感觉你24式都没必要学,那只是广播体操. 虽然古话说太极十年不出门,八极一年打死人. 但是要看是不是真正的太极. 那些公园里的24式 48式的什么杨氏太极只是杨露禅当时为了教那些达官贵人的,无实战性,即使你练一辈子你也不懂怎么用它去打人.

冯房秀2293太极拳无极桩怎么练?详细 -
应婕帖18243264176 ______ 太极拳的桩式很多,可以说式式皆桩,但基本桩式是无极桩和太极桩.一、无极桩 太极拳预备式即为无极桩.杨澄甫在《太极拳体用全书》中写到“立定时,头宜正直,意含顶劲,两眼平视,含胸拔背……守我之静,以待人之动,则内外合一,...

冯房秀2293如何提高太极拳技术水平? -
应婕帖18243264176 ______ 太极拳入门不易,要提高更难.提高水平,除名师指点外,主要靠不断的锻炼,参照前人经验总结和古拳论,反复体悟,指导实践.具体过程如下: ( 1)初学架子的提高,重点在于分清虚实.杨式太极拳宗师杨澄甫说: “太极拳术,以分虚...

冯房秀2293杨式太极拳分几种?都分别是多少式??? -
应婕帖18243264176 ______ 太极拳流派之一,河北永年人杨福魁(露禅)(1800—1873年)所创.他在北京传授太极拳,为适应清朝“玉体不动”的显贵达官和体弱年迈者的保健需要,删改陈式老架太极拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作,编创成杨式太极拳架,后经其孙杨澄甫(1883—1936年)修改定型.目前流传的传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准,共八十五式,三十七招.架式以舒展端正,柔和见长,动作和顺简洁,速度均匀,绵绵不断,整个架式结构严谨,中正圆满,轻灵沉着,浑厚庄重.杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要,即:虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静.

冯房秀2293零基础如何学太极拳?
应婕帖18243264176 ______ 学拳的过程中要不断结合学一些太极理论.明白了拳式的用法和攻防意识,动作才会正确好看.并且越练兴趣越大.杨式太极拳谪传大师杨澄甫的＂太极十要＂是为多数习练太极拳者熟悉的.

冯房秀2293下功夫练太极是必须的,但关键还是得靠一个字 -
应婕帖18243264176 ______ 功夫是练出来的,不管练的目标是技击还是健身,不下功夫练习,就什么都没有.练是最基本的,只有练才能练一日有一日之功效,“日积月累,水到渠成”.所谓“拳打千遍,其理自见”,“拳打万遍,活灵活现”,突出的就是一个“练”字....

冯房秀2293[求助]各位老师好问个问题?
应婕帖18243264176 ______ 学习太极的拳理,通背拳的基本功.套路就算了,那个对于大多数人来说不太现实.套路的要求也是很高的,对于大多数人来说,学完了,也是花架子.不如只学基本功有效.拳理,里边有些说的是学成后才能做到的,大多数人也做不到,那个是方向,做不到也不要强求.

冯房秀2293杨澄甫 晚年为什么教拳只口授不示范 -
应婕帖18243264176 ______ 杨式太极拳“虚腿转”是杨澄甫定型架的基本步法其理由如下:1:主张“实腿转”观点的人,缺乏实据.请问,你们师承是谁?应该告诉大家,杨 澄甫先师巨作《太极拳体用全书》是“虚腿转”唯一重要的理论基础.这是杨家三代人研练的结...

冯房秀2293整劲的拳法 -
应婕帖18243264176 ______ 以太极、八卦、形意等为代表的内家拳都主张发整劲.这此三拳的拳谱中就能体现出来,“形意拳谱”曰“腰挺则四梢一统”,“太极拳谱”曰“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一...