枸杞的功效与作用营养价值
作者：值友8432025585
枸杞，又称枸杞子、枸杞果、红耳坠等，是一种营养丰富的天然食品。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸、钙、磷、铁等。枸杞具有很高的药用价值和保健作用，被誉为“药食同源”的佳品。
枸杞的主要营养价值及功效如下：
1. 抗氧化：枸杞中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，提高免疫力。
2. 护肝：枸杞中的多糖类物质对肝脏有保护作用，可以促进肝细胞再生，改善肝功能。
3. 抗疲劳：枸杞中的多种营养成分可以提高人体的抗疲劳能力，增强体力，提高工作效率。
4. 降血糖：枸杞中的多糖类物质具有降低血糖的作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5. 保护视力：枸杞中的β-胡萝卜素、硒等成分对眼睛有保护作用，可以预防白内障、青光眼等眼部疾病。
6. 增强性功能：枸杞中的锌、硒等微量元素对男性生殖系统有促进作用，可以提高精子质量，增强性功能。
7. 调节免疫：枸杞中的多种营养成分可以调节人体免疫系统，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
8. 抗肿瘤：枸杞中的多糖类物质具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
9. 保护心血管：枸杞中的多种营养成分可以降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。
10. 美容养颜：枸杞中的β-胡萝卜素、硒等成分对皮肤有保护作用，可以改善皮肤状况，延缓皮肤衰老。
枸杞具有很高的营养价值和保健作用，适量食用对人体健康有很多益处。但是，枸杞并非万能药，不能替代药物治疗疾病。在食用枸杞时，应根据自身体质和需求适量食用。
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蒋泄儿3508枸杞的功效 -
郜蚁娥17559896767 ______ 我国第一部本草著作《神农本草经》中就收载有“枸杞”,并奖其列为“上品”.明代著名医药学家李时珍在他的《本草纲目》中,也对枸杞进行了详细的描述,并记载宁夏枸杞味甘美,色红润,为枸杞之佳品. 枸杞的主要功效为滋补肝肾,...
蒋泄儿3508枸杞子的作用
郜蚁娥17559896767 ______ 枸杞是温性药材,有很多的作用,主要有提高免疫力、补肾、利尿、败火、温中、降低胆固醇,总之,枸杞(尤其是宁夏枸杞)是种很好的滋补品,且毒性很小,可长期放心服用
蒋泄儿3508枸杞有什么作用 -
郜蚁娥17559896767 ______ 中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”.所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力 吃枸杞可以美容.这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用.
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郜蚁娥17559896767 ______ 常吃枸杞抗疲劳 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效,在食用上有什么禁忌呢? 中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”.所以,它常常被当作滋补调养和...
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郜蚁娥17559896767 ______ 作中药时功能滋补肝肾、益精明目.主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症.根皮有降压、退热、抑菌作用,功能清热凉血、退虚热,主治虚劳发热、尿血等症.已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等;根皮含甜菜碱、谷甾...
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郜蚁娥17559896767 ______ 枸杞子,味甘,性平.中医用之治肝肾阴虚,腰膝酸软,头昏,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴与遗精等.传统上认为它是男性药品,实际上现在也被越来越多的女性当做保健品服用. 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消...
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郜蚁娥17559896767 ______ 枸杞子能使体内白血球上升,增强人体非特异性免疫功能.枸杞子有助于抑制脂肪在肝沉淀,预防脂肪肝.枸杞子可以降低血压和血糖.代替糖增加食物的甜度.枸杞子中有许多小种子,可以促进胃肠蠕动.枸杞子有明目之功.
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郜蚁娥17559896767 ______ 宁神
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郜蚁娥17559896767 ______ 枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化.用作中药时功能滋补肝肾、益精明目.主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症.根皮有降压、退热、抑菌作用,功能清热凉血、退虚热,主治虚劳发热、尿血等症.已知枸杞...
蒋泄儿3508枸杞具体有什么功效?主要的作用是什么? -
郜蚁娥17559896767 ______ 枸杞在祖国的传统医学中具有重要的地位,其药用价值备受历代医家的推崇.它是传统名贵中药材和营养滋补品.枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成,可用于癌症的防治. 【功 效】:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳. 作用: 《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿.” 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效.久服有延年益寿,延缓衰老之效果.“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精.”等. 希望对你有帮助,望采纳