格斗教学全套视频教程

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奚虏柱809有没有散打和自由搏击的视频教程网站啊?
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奚虏柱809有没有以色列格斗术教程,最好有中文字幕的.谢谢啦.
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奚虏柱809请问哪位朋友有 以色列格斗术 的教程,可以给我吗? -
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奚虏柱809mma格斗平时应该怎样训练 -
人剑中14799076415 ______ 初学的话建议加强站立击打中的拳腿加移动,然后没事可以去健身房带着训练训练核心力量和腿部力量,近身摔技和地面技术可以看看一些比赛和教学视频,然后可以去网上买个摔跤假人练练(虽然没有真人培训效果好,但是对于初学者来说还是可以的)不行的话就看看附近有没有专门教巴西柔术的道馆,然后根据的训练总结看看你更偏向于什么类型的格斗风格(站立拼拳还是地面压制)来更进一步的进行系统训练